Sådan fjerner overskydende fedt?Overalt i verden, vil der ikke være repræsentant for messen køn, som ikke ønsker at have en god figur.Men desværre, der er mangler overhovedet.Nogen ved, hvordan man dygtigt skjule, nogen forsøger at gøre det.Det er ikke altid opnået.Normalt er det største problem af piger anses fedt.Dette er især bekymret for sommersæsonen, når ændringen kommer gratis lukkede udendørs sommer tøj.Og når det kommer til udendørs badedragt, og der er et problem overhovedet.Ikke alle har råd til at bære det.Og derefter begynde at finde løsninger på dette problem.
mest problematiske områder
Sådan fjerner fedt fra taljen?Det er den mest almindelige spørgsmål.Men nu er der mange metoder og produkter til at hjælpe med at løse dette problem.For den dovne er der en metode til kirurgi.Betale penge - og få hvad hun ville.Men denne mulighed er ikke kun dyrt, men ikke altid sikker.Den mest effektive og udbredte metode er kosten kombineret med fysisk aktivitet.Men ud over dette skal der være en stor lyst til at nå målet.Først da kan vi få det ønskede resultat.Så det er indarbejdet i den kvindelige karakter, kropsfedt primært ligger i maven og lårene.Og med alderen hos kvinder er der et andet problem: hvordan du fjerner fedt fra under armene?
først overveje et par måder at bevare figuren i god stand:
- for at minimere indtagelsen af fedtholdige fødevarer, især fastfood, der erstatter junk food på sundheden;
- drik masser af vand - det er nyttigt, og endda grøn te, flydende fremmer fedtforbrænding;
- stoppe med at drikke sodavand;
- drej tre-tiden kost i multipel absorption af mad, men i små portioner;
- før et måltid for at drikke et glas vand til kedelige sult;
- for at føre en mere stillesiddende liv, mere at være udendørs;
- læs etiketter sammensætning af produkter, vælge dem, hvor der er mindre sukker;
- erstatte sødme af frugt og grøntsager;
- du bør ikke springe morgenmad;
- ikke spise tre timer før sengetid;
- reducere mængden af alkoholholdige drikkevarer, der bremser den naturlige fedtforbrænding.
Hvis du følger disse enkle regler, vil du sandsynligvis ikke at sørge over, hvordan man kan slippe af med fedt på maven, lårene, og hvordan du fjerner fedt fra armhulerne.
Cosmetics, bidrager til at bekæmpe fedt
kroppen bør plejes på alle tidspunkter.Det skal håndteres krat, toning og fugtgivende.Du kan bruge midlerne til cellulite kampe og forebyggelse.Meget effektive wraps.De tager det fedt, og huden takket være dem bliver mere elastisk.Du kan lave dine egne wraps, men du kan ty til hjælp fra eksperter i skønhedssaloner.Du kan tilberede derhjemme scrub, der vil have anti-cellulite virkning og hjælper med at løse sådanne presserende problemer, hvordan man fjerner fedt fra lårene, underlivet, samt hvordan man fjerner fedt fra armhulerne.
enkel opskrift wraps
Madlavning vælling kaffe + vand + olivenolie.Rør omtrent lige store andele.Resultatet er en tyk grød, som skal anvendes på de problemområder.Så pak film til levnedsmidler.Du kan besøge saunaen.Proceduren varer en time.Derefter vasket med varmt vand.Men dette kan ikke gøres mere end tre gange om ugen.
Men alt dette er ikke nok.Problemet med kropsfedt på maven og lårene, samt alder kvinder og plage spørgsmål om, hvordan du fjerner fedt fra armhulen er ikke så let løses.Nødvendigt motion rettes mod en særlig gruppe af muskler, som vil hjælpe professionelle - instruktører.Desuden er det ønskeligt periodisk at losse kroppen.Der findes forskellige metoder, men den mest effektive og sikre anerkendte faste dage på vand eller yoghurt.
planlægge din kost
Sådan fjerner overskydende fedt fra armhulerne, talje, balder?Alt andet du har brug for at revidere din kost.Det er nødvendigt at fjerne snacks, gå på en afbalanceret kost.Hvis det er muligt, erstatte fedtholdige fødevarer i planten, ikke overbelaste maven før sengetid.Under søvn, din mave har brug for en pause.Hvis en person har et stort ønske om at slippe af med de ekstra kilo, vil det finde den bedste løsning, men hvis der ikke gøres noget, så intet vil.
