«Drik, børn, mælk - være sund!" - En linje fra sangen kender denne sjove både voksne og børn.Men er dette udsagn sandt?Har alt hvad du kan og har brug for at drikke mælk?Lad os finde ud sammen.
argumenter "for»
- Størstedelen af børnelæger: komælk - en værdifuld fødevare, der indeholder calcium, så nødvendig for børn i perioden med aktiv vækst, samt vitaminer D og E, som hjælper med at absorbere calcium.
- Mælk skal være et sundt barn krop, somsammensætningen er tæt på moderen.Det er grunden til spædbarnet køkkenet enhver ung mor kan få aseptisk emballerede komælk, der passer til hendes barn.For fedt og vitaminindhold der fulgte nøje.Den daglige sats af mælk til børn 1-2 år - 0,7 liter.
- komælk, i modsætning til geden, er meget billigere og sælges til enhver butik gåafstand.En moderne emballage gør det muligt at opbevare produktet i lang tid næsten uden at miste sin gavnlige egenskaber.Og selvfølgelig, er komælk meget mere nyttigt sodavand!
... og "mod»
- Mange børn i dag observere individuelle laktose intolerant, hvilket betyder, at i stedet for børns sundhed med denne sygdom hel komælk vil kun bringe skade.Diarré, oppustethed og mavesmerter efter vedtagelsen af mælk - en grund til at søge læge straks og udlevere alle de nødvendige tests.For disse børn er der et særligt laktosefri mælk.
- voksne organisme til at fordøje mælk er lidt dårligere end børn.Derfor, hvis du ikke kan lide et barn komælk nemt erstatte det med ost eller yoghurt - der er den samme mængde calcium, og ost endnu mere, og desuden, mejeriprodukter indeholder bakterier, til gavn for fordøjelsen.Og for børn, der ikke kan lide mælk, kvark egnet for børn, som er rig på calcium.
- Frisk ukogt mælk, som er "lige fra koen" - er en kilde til farlige sygdomme: Escherichia coli, orme, tyfus ... Og derfor altid koge mælk eller købe pasteuriseret (det bevarer flere næringsstoffer end i en steriliseret ogkogt), at du vil beskytte sig selv og deres børn fra infektion!
Artikler Kilde: nanya.ru
