Hvis en mand bider sine negle, kan hans vane ikke blot resultere i grimme hænder i staten, men i nogle tilfælde være resultatet af stærke skader søm plader, tænder eller tandkød.Hvis du er træt af stumpet negle og neglebånd blødning, bruge enkle metoder, der tillader at genvinde sundhed og skønhed af dine hænder.
se i lyset af dets problem - det er tid til at indrømme, at den vane gik ud af kontrol, og du kan ikke stoppe, selv når du ønsker det.Først og fremmest skal du indse, at når folk bider deres negle i skolen, på arbejdet og i andre offentlige steder, det ser helt uacceptabelt.Fortæl dig selv, at du gerne vil slippe af med deres modbydelige vaner og til at få sunde og smukke negle.
vurdere situationen, forstår, kan du løse problemet på egen hånd.Hvis en person konstant tygge på fingernegle, forårsager blødning eller alvorlig skade på neglepladen, er det muligt, at han har brug for hjælp.I sådanne tilfælde er der en mulighed for, at vane er et symptom på en mere alvorlig lidelse, såsom obsessiv-kompulsiv sygdom.Besøge lægen, hvis du har prøvet alle metoder, men har ikke været i stand til at stoppe bidende dine negle.Heldigvis kan du ofte slippe af med den vane uden hjælp.
Prøv en anden neglebidning anden.Når du føler trang til at tage den gamle sag, gå videre til noget andet.Nogle mennesker foretrækker at bang på bordet med fingrene, klappe eller bare overveje deres egne hænder.Bare finde nyttige, eller i det mindste neutral vane, som kan erstatte den gamle.Medbring en mønt, nøgle eller noget, du kan holde i hånden.Ræk ud efter det, når du starter som regel bide sine negle.Hvis du er i skole, så prøv at koncentrere sig om at gennemføre abstrakte - valgt beskæftigelse, afhængigt af hvor at tilbringe tid.At vælge en anden form for aktivitet, er det vigtigt ikke at spise noget, og ikke at tygge - det vil hjælpe til at bryde den vane af oral stimulation.
bruge en speciel stof med en ubehagelig smag.For dem, der bider sine negle, der er mange kemiske forbindelser, der kan købes på apoteket.Hav altid et middel med og anvende det flere gange om dagen.Hvis man vænner sig til smagen af lægemidlet, erstatte det med et andet.Selv når du holder op med at bide sine negle, fortsætte med at bruge sammensætningen for lidt tid til at ordne resultatet.
Case neglelak.Hvis du er en kvinde, anvende neglelak lyse farver, såsom rød eller sort - så hvis du er bidt negle, vil din manicure ser grimt.Mænd kan bruge polsk og anvende en særlig creme eller skinne.Du ønsker ikke at ødelægge dine negle, hvis de er i fremragende stand.Udnyt professionelle tjenester, herunder acryl negle Oprettet af.Kunstige negle akryl hold længe nok, og ikke skader din neglepladen.Hvis din vane er virkelig stærk, forsøge at gøre dyre manicure med dygtige mønster - det vil være et stort incitament til at holde styr på, hvor dine hænder.Den mand, der bider sine negle, bør være særlig opmærksom på at tage sig af dem så ofte som muligt.
