tynde talje - enhver kvindes drøm og genstand for beundring for alle mænd uden undtagelse.I jagten på en hveps talje pige klar til noget - fra en sultestrejke til fedtsugning og fjernelse af ribbenene.Jeg opfordrer dig til ikke at plage dig selv kost og under alle omstændigheder ikke ligger på operationsbordet!I dag er der masser af andre måder at bekæmpe for smarte form.Du ved ikke, hvordan man laver taljen tyndere?Vi kan hjælpe dig!
i det 18. århundrede kvinder forsøgt at genskabe det ideelle billede, og dermed erobre den mandlige halvdel.Unge piger havde stramme korsetter og regelmæssigt besvimede af mangel på ilt og næring.Adskillige århundreder senere, er intet ændret, bortset fra at nu er der internettet, og med det tusindvis af måder at tabe og bringe din krop til en perfekt 90-60-90.
om, hvordan at gøre taljen tyndere, skrevet mange artikler og bøger.Hvordan du hurtigt finde den perfekte figur uden hjælp fra operationen?For at starte, bestemme, hvor mange centimeter i taljen, du vil fjerne.Før du beslutter dig på den størrelse du ønsker, er at identificere den andel af egen krop.Hvis din højde er mere end 170, og en stor fysik, den dumme drøm om 50 centimeter i taljen, din sats - 70 eller mere.Beløber også afhænge af bredden af knogle- nøgletal skuldre og lår.Også, ifølge eksperter, hvis mængden af den lår og bryst match, taljen skal være 70% af disse mængder.At denne forskel er den "gyldne middelvej", som ser fantastisk i enhver forfatning.Desværre er det ikke alle kvinder har en smal talje fra naturen.Jo flere damer i kroppen af kvindelige kønshormoner, den mere slank talje vilje.Også ofte de unge piger er involveret i sportsgrene som fodbold, gymnastik, boksning, etc.(Traditionelt mandlige magt sport), forkæle din figur og ikke mærke til, hvordan taljen forsvinder, og skulder og bryst muskler er langt mere udviklet end hoften.
Gøre taljen tyndere kan bruge fitness-træning.Den vigtigste ting at huske, i modsætning til hvad mange tror, abdominal øvelser (både direkte og skrå på hans muskler) forværre situationen, øge volumen.Generelt enhver aktive effekt belastning på den abdominale del af den negative effekt på din talje.Alle øvelser for en tynd talje og flad mave bør ske efter en kort opvarmning.Warm-up kan være ganske alle: en blid spadseretur, dans bevægelser til rytmisk musik, eller strække.
sæt øvelser involverer et par enkle trin, hvoraf de fleste er udført liggende på tæppet.
- Lig på ryggen, placere dine hænder bag hovedet og slå i forskellige retninger, rullende på gulvet.
- ikke komme op fra gulvet, bøje dine ben, holde foden på overfladen.Begge ben tilt venstre og højre, rører gulvet med dit knæ.
- vil hjælpe i vanskelige kamp for taljen og elegant wrap, twist, som du har brug for hver dag i en halv time.
- Uden at ændre den oprindelige position, placere dine hænder på gulvet langs dens krop, mave tilbagetrækning.Løft hofterne op så højt som muligt, spænde mavemusklerne og bækken.Sænk dig ned langsomt.Gentag øvelse i 3 sæt af 30 gange med intervaller på 15 sekunder.
Hvis du bliver plaget af spørgsmålet - hvordan man kan gøre taljen tyndere, ikke fungerer ud, anbefaler vi, at du konsultere en kosmetolog eller spa protsedurmi gøre derhjemme.Der er en meget effektiv metode, der forsøgte at forestille tusindvis af husmødre.Placer en tilstrækkeligt tæt pasta af sennep pulver, et par skeer af vand og honning.Bland alt dette, sætte en masse på maven og problemområder, wrap cellofan bughulen, så i "bad" var alt taljen og maven.Proceduren var mere vellykket, yderligere talje wrap et håndklæde eller uldent tæppe.Dette hjem organ wrap vil hjælpe dig med at besvare spørgsmålet om, hvordan man kan gøre taljen tyndere, og slippe af med 2 centimeter i taljen i en halv time uden større besvær.
