sådan kvalitet person, selvværd, er uløseligt forbundet med selvtillid, opnå visse succeser i professionelle arbejde eller personlige liv.Efter alt, mennesker, der har denne egenskab underspillet, har ofte mange komplekser og problemer forbundet med det.Accepter dig selv for hvem du er, til at tro på sig selv - det er en af de vigtigste komponenter i fremtidige succes.Derfor øger selvværd - en almindelig årsag til behandling psykologer.Men du kan arbejde på egen hånd og får nogle detaljer og respektere reglerne er ganske enkel.
første skridt er at afgøre, hvad der er den selvværd, og hvordan det dannes.I psykologi, er denne kvalitet betragtes som en subjektiv holdning til deres egne personlige kvaliteter.I de fleste tilfælde selv dannet i barndommen, og det er i høj grad påvirket af forholdet mellem associerede, især, væsentlige voksne (forældre).Men senere i livet, kan det ændre.Så hvis en person er omgivet af kolleger eller bekendte, negative stemninger, konstant kritiserer altså som et resultat, ville være en reduktion af hans selvværd.
kan forsøge at bestå en simpel test og vurdere dig selv i hele 10-skalaen.De fleste mennesker sat sig 5-6, og det er et gennemsnitligt resultat.Men vi må tage hensyn til, at dette svar tyder på, at du forkæle dig selv halvt positivt og negativt med samme beløb.Øge selvværd er en forudsætning for succes.Efter alt, den eneste måde den person har evnen til at ikke være bange for vanskeligheder, til at tro på et positivt resultat.
Psykologer anbefaler arbejder på dig selv og gøre øvelserne til at øge selvværd, som tilbød en hel del.Så bør du aldrig udelukkende stole på andres meninger.Selvfølgelig er det vigtigt, men ikke så meget som du tror.Behavior venner, som konstant kritiserer dine succeser eller resultater kan analyseres.Man undre: "Hvorfor gør de det (sige)"Det blev bemærket, at mange hævde sig og øge deres selvværd ved at nedgøre andre.Hvis dette er hovedårsagen til, at folk kan lide at ignorere eller endda udelukket fra dialogen.
stige også selvværd afhænger af deres egne resultater.Det er muligt at tegne en plan for, hvad du planlægger at opnå, og til at begynde dens gennemførelse.Det er ikke nødvendigt i dette tilfælde straks sat sig som mål at blive en olympisk mester og nobelprismodtagere.Hvad er det planlagt at kunne håndhæves.Hvis en eller anden grund du har nået noget for succes, så fortvivl ikke.Analysere situationen.Kun din skyld i dette?Det kan have spillet en rolle, og de ydre omstændigheder?
måder at forbedre selvværd kan være som brugen af korte sætninger-tro (bekræftelser).Så, anbefales det at starte deres morgener med ytring af sætningen: "Jeg er en succes", "Jeg vil lykkes" og så videre D. Du bør aldrig gøre undskyldninger til miljøet..Dette sikrer, at du vil føle sig endnu mere selvstændige tvivl.En anden nøgle til succes - et harmonisk forhold med pårørende.Vi må huske, at der er altid nogen, der kan hjælpe i vanskelige tider, hvilket betyder, at du er stærk nok til at overleve fiasko og forsøge at gøre endnu et forsøg.
for at øge selvværd at være effektiv, skal du hele tiden arbejde på dig selv.Du kan gøre, hvad han kan lide, så lad det være din hovedbeskæftigelse eller hobby.Næsten alle rejser selvtillid, når han ved, at gøre noget er bedre end andre.Og en af de vigtigste regler - for at handle, er det kun i bevægelse, ved hjælp af trial and error, kan du opnå nogen resultater.
