Da det gamle Rusland og op til Peters tid ordet "mave" betød "liv" og "fratage maven" betød "at dræbe, for at tage liv."Nu, mange mænd og kvinder gerne ville fratage os selv af maven til at blive sund og smuk.Store mave - er ikke kun grimme, men også usikre.Risikoen for penge i alderdommen, diabetes, forhøjet blodtryk, eller vedvarende skubber folk til at søge efter et svar på det brændende spørgsmål: hvordan du hurtigt fjerner mave fedt?
første skal det forstås, at maven er ikke op til en frygtelige øjeblik (medmindre, selvfølgelig, ikke finder sted hormonelle forstyrrelser), og var resultatet af permanent dårlig livsstil.Derfor fjerne det med en bølge af en tryllestav mislykkes.Fremmes af reklamer thailandske mirakel piller har flere kontraindikationer end positive egenskaber: deres brug fører til afbrydelse af hormonal niveauer og forværring af kroniske sygdomme.Desuden, hvis du beslutter dig for at slippe af med de ekstra kilo i maven en gang for alle, så skal du være bekymret først og fremmest er spørgsmålet ikke om, hvor hurtigt at fjerne mave fedt og hvordan du gemmer resultatet for alle hvordan man ikke skal vokse stout igen.Og for at nå dette mål, er det nødvendigt at radikalt ændre din livsstil.
andet begynder at spille sport.Kør i morgen og aften, deltage i en pulje, købe et abonnement til gymnastik.Mere du gå, stå op på niende etage af trappen, ikke den indelukkede kabine lift.I sommeren, skal du ikke køre på arbejde med bil og cykel.Lav en sport af sin sunde vane!Sport, selvfølgelig, fjerner fedt er ikke selektivt, ikke lokalt, ikke "udelukkende på maven", men de overordnede kalorier vil give dig mulighed for at reducere kropsvægt, sammen med kilo gå væk, og en stor mave.
også udføre særlige øvelser til slanke taljen: twist hula-hoop, swing pressen, push-ups fra gulvet.Lig på gulvet og løft maven hvert ben skiftevis, derefter vippe hovedet frem, så det rører maven.Medtag i sit program med titlen "hvordan du hurtigt fjerne maven" komplekse respiratoriske øvelser.Slankende systemet vil tage dine Bodyflex kilo og centimeter, og til gengæld giver lethed, vitalitet og højt humør!
tredje, begynder at spise ordentligt!Abdominal fedme (koncentrationen af fedt på maven) dannes under påvirkning af skadelige produkter, der indeholder transfedtsyrer.Hos mennesker forbrugende tonsvis af hamburgere, fedt hovedsageligt gemt i maven og siderne, og årsagen til, at - den særlige molekylære struktur af transfedt er ikke en "kopi" af sunde fedtstoffer, og deres strukturelle isomerer.Sunde og sunde fedtstoffer skal indtages med vegetabilsk olie og mejeriprodukter.Hvis du allerede har flere år på at forsøge at finde ud af, hvordan du fjerner en stor mave, og det ikke har problemer i skuldre, hofter eller ben, skal du henvise til diætist.Måske årsagen til problemet ligger i langsom metabolisme og meget langsom metabolisme - det er ikke en separat uafhængig sygdom, men et symptom på en alvorlig sygdom i mave-tarmkanalen og det endokrine system.
dag problemet med vægttab i maveregionen - det er ikke rent en kvinders problem, som det var for ti år siden.Hvis kropsfedt kvinder, sædvanligvis deponeret i bunden af kroppen, mens maven vokser kun i de sidste stadier af fedme, er det en mand foregår abdominal fedt.I dag er kvinder spørger ofte ernæringseksperter, hvordan at hjælpe deres "rundhed" i årenes løb sin mand.Kære repræsentanter for stærkere køn (hvis nogen blandt læserne af denne artikel) til jeres kvinder aldrig besøgt tanker om ufuldkommenhed af din krop, så de ikke søgt ud materialerne på, hvordan du fjerner mave fedt hos mænd, er det stærkt anbefales, at du selv håndtere dette problem lige nu!
Hvis du har læst denne artikel indtil udgangen, så er du virkelig er interesseret i, hvor hurtigt at fjerne mave fedt.Men opmærksomhed på problemet - dvs. halvdelen af dets løsning.Være smuk og sund!
