Så i dag vil vi tale om den evige feminine emne - ideel figur.
tror jeg, for du vil ikke være åbningen af det faktum, at på forskellige tidspunkter af standarderne i den smukke kvindelige form var helt anderledes.Lav forespørgsel på internettet billeder "kvindelig figur" renæssance kunstnere, fotos af modeller 50-60'erne, modeller som Twiggy, moderne model Tara Lynn.Og det er - kun euro-amerikanske idé om en smuk figur.Men der er andre lande kontinenter - Asien, indiske og Bushman stammer ...
Og der er en separat land-kontinent kaldet DIG.
Det er også helt logisk, at hver kultur, nationalitet, alder, samfundet har deres egne præferencer.Og du værre?Du også bør være din ideelle figur.
Jeg vil gerne spørge dig en nøgle spørgsmål: "Og hvad du personligt gerne figur".
Her vigtigst foregår ikke i andre på lejlighed.Hvis dagens sædvanlige standard 90-60-90 stadig vejer på dig, flytte den væk i et par timer.
finde inde dit svar.Hvordan man gør det - se den praktiske øvelse.
Helt ærligt, hvis du er tilfreds med dig selv for livet som en helhed, og at det tal, du er nødt til at være tilfreds.Det beskæftiger den vigtigste hemmelighed - alt, hvad vi har - er ideel til det liv, vi fører.Det er ikke klart?Tag ikke fejl.Overvægt og utiltrækkende tal vises i dit liv af flere grunde:
- du ønsker at være mere synlige og mere vigtigt at være opmærksom på dig (det samme ordsprog "en god mand skal være en masse").Du må ikke indrømme det, men du mangler anerkendelse og støtte fra andre, behøver du ikke anser dig selv et ry i visse kredse.Og du stadig ikke ved, hvordan man kan opnå dette på andre måder.Og kroppen hjælper dig - du fysisk bliver mere mærkbar, du ikke længere kan ignoreres.
- når du ikke ønsker at gøre deres virkelig seriøse og vigtige emner i dit hoved kun ét spørgsmål: "klatrede eller ej i denne kjole?« Og hvis ikke besteget - alt !!!Livet er ikke en fiasko, og langsomt og desværre ved at være slut ....Hvad er forskellen, at mænd ikke er lavet ("det er også på grund af den grimme form og tabe"), at livet i lang tid var der intet meget interessant ("tolstyachka ikke stole"), brudepiger eller andet sted flygtede dem venstre ("med nogle af deres stykker!"), med sin mor i lang tid taler ikke hjerte til hjerte ("det ville stadig fodre mig"), kan arbejdet ikke finde en god ("Hvem vil tage dette fedt").De vigtigste ting - "hvordan til at tabe?"
Tror du virkelig, at alle de problemer på grund af overvægt og andre proportioner?Nå, fortsætte med at tro det, kroppen vil hjælpe dig, vil det ikke være hjælpsomt at tabe sig - du har brug for, fordi det største problem, bekæmpelse af, som du vil bære hele sit liv!
Dette - hovedårsagen der ikke går væk, og overvægt.Der er andre har brug for at grave med dig personligt.
vigtigste - hvis dine proportioner og mængder foreslå dig angst og terror, vi må ikke behandle i gymnastiksalen og i køkkenet, og bedst af alt - ved en reception på psykologen.Efter alt, problemet er langt dybere.Du kan izmochalit sig på et løbebånd, martyrdøden mest sofistikerede kostvaner, men vægten kommer tilbage.Hvis intet ændrer sig i hovedet.Derfor er alle de hotteste vægttab centre er primært henvist til en psykolog.
Der er dog én vigtig tilføjelse.
Din vægt bør ikke forårsage funktionelle lidelser og sygdomme i kroppen.
Det bør være sådan, at dit liv var let og god.Tja, en god tilføjelse til den sunde funktion af alle systemer og organer, så musklerne spændes, leddene er sunde, huden var frisk og elastisk, hår skinnede og var tyk, negle og tænder ikke bryde eller smuldre ...
Om alt dette giver jeg rådgivningden næste dag, men for nu ...
Hvad kan du gøre lige nu?
Øvelse til at arbejde med sin vægt og proportioner
Fremhæv dig selv lidt tid.Ophold af sin egen æra, kultur og samfund.Kig på billederne i magasiner og på internettet, lytte til dig selv og besvare spørgsmålet - hvad er det tal du virkelig gerne?Prøv at tegne det (i hvert fald skematisk) på papiret.
Nu ser på dig selv i spejlet.Hvor meget er det samme?Close?Okay, så du er mere eller mindre harmonisk med din krop."Og ikke lægge næste?"Tænk grundigt - du virkelig lide den måde, du kom op med, og det er stadig indflydelse af mode eller nogen indstilling?
Og lad os lære at være objektiv for sig selv.
Tag et stort ark papir (p flipover vil gøre).Fastgør den til væggen i dig selv og henlede Deres silhuet filtpen.Så kom tilbage til denne liste, og bede om en person til at hjælpe dig - din rigtige silhuet fejet langs konturen af kroppen filtpen i en anden farve.Nu ser hvordan matcher dine fantasier om deres storslåede former og virkelighed.Ganske ofte præsenterer vi os meget tykkere, end vi er i det virkelighed.
Prøv og skriv til mig, hvad der skete.
