behandle cellulite eller slippe af med det hele afhænger af grundene til sin forekomst.Og før du siger, hvordan man kan bekæmpe cellulite derhjemme, skal du finde ud af årsagen.Udviklingen af cellulite tidligere været knyttet til aldersrelaterede forandringer, men i de senere år sine ubehagelige symptomer observeret hos unge, selv unge kvinder.Cellulite er en kosmetisk defekt, er ikke altid forbundet med overvægt og fedme.Det kan forekomme hos kvinder med normal og endda undervægtige.Oftest, overdreven fedtvæv skyldes overspisning og inaktivitet permanent.
I skønhedssaloner, fitnesscentret tilbyder forskellige behandlinger.Men af forskellige årsager, mange kunder er interesseret i, hvordan man håndterer cellulite derhjemme.Mange professionelle behandlinger såsom kropsindpakninger, gnidning, kan massage udføres uafhængigt af hinanden.Særlige færdigheder er ikke påkrævet til denne, men den regelmæssighed og ensartethed i procedurerne påkrævet.
Kun få ved, hvordan du fjerner cellulite hjemme, må vi også være tålmodig og handle med viljestyrke.
Først og fremmest bør menuen udelukkes mad, som fremmer aflejring af fedt og subkutant fedt lag gør ujævn: svinekød, stærkt stegt og krydret mad, margarine, bananer.Det er nødvendigt at minimere forbruget af søde og stivelsesholdige fødevarer.Anbefalet mejeriprodukter, grøntsager, frugt, supper på svage bouillon, mager fisk.
Ernæring bør være en brøkdel, portioner - små.Middag - det sidste måltid - senest 18 timer: i aften er der en aktiv nedbrydning af fedtstoffer.Det er nødvendigt fra nu af at opgive sukker, brød, kartofler og andre fødevarer, der indeholder en masse kulhydrater.Lovers midnat måltider for at slippe af med cellulite er næsten umuligt.Indtast i din daglige kost af uraffineret olivenolie.Det fremmer nedbrydningen af fedt, fedt resorption.Drik det skal være på en tom mave, en halv time før måltider - en teskefuld.
meget godt i at hjælpe bekæmpe cellulite kosmetik og massage.Massage kan gøres med en stiv børste naturlige børster.Problematiske steder stærk masseres i en cirkulær bevægelse.
god effekt anti-cellulite honning massage.Honning påføres på lår, balder tyndt lag.Brat sætte en palme til disse steder, og derefter revet af.Denne bevægelse gentages, indtil, indtil honningen ikke vil skifte farve.I kosmetiske praksis regnes dette produkt i vid udstrækning som en foryngende og rengøringsmiddel.Honning procedure er baseret på et vakuum effekt, at det ødelægger fedtceller, hvilket bidrager til forsvinden af cellulite.
Efter lidt massage anbefales (mindst en halv time) for at ligge ned, dækket med et ark, og derefter tage et brusebad.I første omgang bør denne massage gøres på en dag.Derefter, for at opretholde formen), - en gang om ugen.
En af de mest effektive metoder er specielle pakker med cellulite hjemme, der er let at gøre.Effektiviteten af fremgangsmåden er meget høj og kan sammenlignes med effektiviteten af massage.
Der er to måder at anti-cellulite kropsindpakninger: varmt og koldt.Hot metode fremmer hurtigt vægttab på grund af virkningen af saunaen og den kolde meget godt gendanner tone sagging hud.
procedurer for anti-cellulite wraps derhjemme brug for mad film, et varmt tæppe, en varm tørklæde, en speciel sammensætning, som kan købes på apoteket, og en body scrub.
Før indpakning er nødvendig for at krat rense huden i problemområder og anvende anti-cellulite sammensætning.Laget bør være tilstrækkelig tyk.At proceduren var effektivt, dækning (eller afvikling), denne del af filmen, og derefter wrap i en serviet.Ligge under dynen på fyrre eller femogfyrre minutter.Så har du brug for at tage et brusebad eller bad og sat på huden cellulite creme.Regelmæssig udførelse af sådanne procedurer (mindst en gang om ugen), uden tvivl vil føre til succes.
Ernæring, massage, body wraps, udelukker ikke motion.
bør absolut udføre daglige sæt øvelser for at styrke musklerne i balder, lår, mave.Hvem ved hvordan man skal håndtere cellulite hjemme med hjælp af motion, man indser, at denne kamp bør være med deres egen dovenskab.Efter alt, er det nødvendigt at gøre øvelserne mindst 45 minutter kontinuerligt.Til en vis grad, vil det hjælpe slippe af med de ekstra kilo.
Så, vel vidende, hvordan man skal håndtere cellulite hjemme, gøre alle de anbefalinger, kan du opnå et hundrede procent positiv.
