Bodyflex er et unikt system, der tillader garanteret til at smide ekstra vægt.Dette sæt af øvelser til vægttab kom op med Greer Childers.Som hendes tillid, bliver resultatet mærkbar efter to ugers undervisning.For mere end 20 år, kvinder og mænd over hele verden tillid Bodyflex.Programmet er baseret på en ordentlig dyb vejrtrækning, og isometriske øvelser.
Anvendelse Bodyflex, uden større besvær, kan du genvinde sin harmoni, forbedre de eksterne data og blive langt mere energisk.Nu ikke alle har mulighed for at spille sport.Mange har simpelthen ikke finde tid til det.En Bodyflex du kan gøre selv derhjemme.Denne ordning er egnet til folk i alle generationer, er det meget let at mestre.I sine bøger, Childers citerer pyatidesyatitrehletnyuyu kvinde, mor til tre, der arbejder som et system Bodyflex, kunne kaste den ekstra vægt og tøj en størrelse 56, hun var snart i stand til at ændre sig i 44th.
Eksempel systemet
Som regel at tro på et mirakel måde at tabe med hjælp af korrekt vejrtrækning er meget vanskeligt.Og hvor er det udmattende træning plager op en sved?Hvor sult kostvaner, hvorfra næsten besvimelse i efteråret?Alt dette er simpelthen ingen!Ja, processen med at tabe vægt er ikke den hurtigste, men det er afslørende.Og alt dette - Bodyflex!Billeder (resultater) før og efter dem, der prøvede systemet demonstrerer vellykkede arbejde.
opnå en sådan kan den kun mestrer det vigtigste princip i systemet - ordentlig vejrtrækning.Men motion alene er nok lys.
princip Bodyflex
Ifølge sit princip om systemet ligner morgen øvelser.Hovedprincippet her - aerob respiration, forøger adgang af oxygen til de problematiske dele af kroppen.Som overraskende lyde, men det er hvad hjælper med at forbrænde fedt akkumuleret.Du kan tabe sig uden sport og kost.Du skal blot lære at trække vejret rigtigt.Ved hjælp af isometrisk, isotonisk og strækker arbejdsstillinger af Bodyflex kan trække mange typer af muskler, ledende skikkelse i den rækkefølge.Det vil sige, du kan få en tonet atletisk krop og energiske bevægelser, selvværd, at kaste den ekstra vægt blot ved at lære at trække vejret på systemet Bodyflex.
program omfatter i alt 12 øvelser anbefales at udføre om morgenen før morgenmaden.Øvelse tid - fra 15 til 25 minutter.De udføres på tom mave.Hvis du vil, kan du drikke højst en glas væske.Dette kan være almindeligt vand, juice eller te.
lære at trække vejret ordentligt
Bodyflex baggrund af en ordentlig vejrtrækning.
Først skal du lære den grundlæggende kropsholdning.Fødder skal være skulder-bredde fra hinanden til at sætte på, og læne sine hænder på hans fødder lidt over knæene, som hvis du ønsker at sidde ned.Hoved, mens du kigger lige frem.
Fold hans læber og udånder langsomt.Forsøger at skubbe al luften ud af lungerne.Så Luk læberne, pause et øjeblik i denne position.Derefter hurtigt inhalere luft gennem næsen.Let at blive fyldt helt.Når korrekt udført åndedræt bliver helt støjende.
Så fyldt med lys.Lidt løfte hovedet.Læber skal stadig være lukket.Nu er du nødt til at presse dig selv ud af luften.Det er vigtigt at gøre det rigtigt.Udånder bør være lavest i mellemgulvet.Åbne munden bred og begynde at presse dig selv ud af luften.Når korrekt udført, vil han gå ud med en pibende lyd, der minder om "ah!".Lyden skal gå selv, kan du ikke prøve at efterligne ham.Det er vigtigt at lære den korrekte indånding og udånding.Sandsynligvis, for udviklingen af åndedrætssystemet Bodyflex forlade ikke et forsøg.Fortvivl ikke.Hele ud.
holde vejrtrækning.Tag en dyb indånding og hold i denne position, at have lukkede læber.Hovedet skal vippes til brystet, og prøv så meget som muligt at udarbejde maven.Denne type vejrtrækning kaldes "tegning i maven" og er en del af et sæt af øvelser for vægttab.Mentalt, du har brug for at tælle op til otte eller ti.Alt hvad du kan slappe af dine muskler og trække vejret normalt.
Så ordentlig vejrtrækning teknik i Bodyflex - det udånder, inhalere, udånder igen, holde vejret og trække vejret igen.Hvis du ikke kan mestre eller den første eller anden gang, skal du ikke fortvivle.Prøv.Alle skal komme ud.Når mestrer vejrtrækning teknik, kan du fortsætte til det sæt af øvelser, der er egnet til dig.
Advarsel!Når du udfører en række øvelser med vejrtrækning teknikker kan være svimmelhed.I dette tilfælde er du nødt til at stoppe lektionen, og uden at trække vejret ind og hvornår det vil være lettere at genoptage motion.Også undertiden åndenød kan forekomme.Dette er normalt.Gradvist, kroppen tilpasser, og alt vil være fint.
indikationer Bodyflex
Hvornår kan og bør inddrages på åndedrætsorganerne Bodyflex?Oftest bruges af dem, der er overvægtige.Også disse øvelser hjælpe med at bekæmpe mod for tidlig aldring, og med et fald i muskeltonus.Bodyflex hjælper med at genoprette kroppen efter fødslen, samt at helbrede en række hudsygdomme.Korrekt åndedrætsorganerne hjælper med at bekæmpe rygning.Og det er ikke alt.Bodyflex hjælper med depression og nervøsitet, når deprimeret psyko-følelsesmæssige tilstand, og kronisk træthedssyndrom.Han behandler selv sygdomme i mave-tarmkanalen.
kendt, at respiration Bodyflex svækker angst.Læger er i stigende grad rådes deres patienter til systemet til behandling af alle former for neuroser og endda sygdomme som psoriasis og atopisk dermatitis.
Korrekt vejrtrækning hjælper slippe ikke kun af de ekstra kilo, men også til at genoprette kroppen selv.
Fordele Bodyflex
Ingen kost, vil ingen form for fitness ikke give dig hurtige resultater såsom Bodyflex.Du vil snart bemærke et fald i kroppen og reduktion af kg.Dette spørgsmål er ikke om sagging hud.Alle problemområder af kroppen vil blive tonet og cellulite er væk sporløst.
Når Greer gav verden Bodyflex.Anmeldelser, foto før og efter dem, der beslutter at prøve systemet for dig selv, er meget afslørende.Nu er disse mennesker ikke bytte nogen vejrtrækning øvelser en af de tilgængelige alternativer.Enkel, hurtig, visuelt, uden anstrengelse og sultestrejker.
Alt dette opnås ikke gennem opslidende træning, men på grund af vejrtrækning teknik, som til gengæld giver et gebyr på livlighed og godt humør for hele dagen.Denne teknik korrigeret visse dele af kroppen, og resultatet er simpelthen forbløffende.Bodyflex forbedrer også blodcirkulationen og styrker rygmuskler.Resultatet - en smuk kropsholdning, god immunitet, følelsesmæssig balance.Desuden kan folk udøve nogen alder.
Bodyflex.Kontraindikationer
Thyroid, mere præcist, hvis der er uregelmæssigheder i arbejdet af kirtlen, er en af de vigtigste kontraindikationer for praktiserende åndedrætsorganerne.Mere Bodyflex ikke anvendes under graviditet og i den postoperative periode.Det er også kontraindiceret til blødning, epilepsi og glaukom.Hvis der er andre kroniske sygdomme, kan en klasse skal udføres.Behøver kun at tage hensyn til sundhedsproblemer og at forsøge ikke at overanstrengelse meget.
vigtigste regel er, at du skal føle dig tilpas i klasseværelset.Hvis resultatet er synligt med det samme, skal du ikke fortvivle.Alle er unikke, så vægttab sker, hver på sin måde.Men resultatet vil være nødvendig.Bodyflex hjælper blive sundere, endnu vigtigere - den korrekte udførelse.Anmeldelser
af kontraindikationer
Nogle mennesker stadig forsøger at gøre, på trods af systemet Bodyflex kontraindikationer.Anmeldelser af disse mennesker viser klart, at ignorere deres mening ikke det værd.De, der for nylig har haft kirurgi på skjoldbruskkirtlen ikke har nogen resultater til to måneder træning, da de besluttede at arbejde på Bodyflex.Sagde, at problemet med skjoldbruskkirtlen.Kvinder er i en position, bør du ikke deltage i Bodyflex fordi luftvejene fører til at tone dine mavemuskler, som kan forårsage abort.
muligheder Bodyflex
Der er mange øvelser og kurser på åndedrætsorganerne Bodyflex.Begynd selvfølgelig fra begyndelsen - lære at trække vejret rigtigt.Uden vejrtrækning teknikker mislykkes.Kvalitativt henrettet øvelse vil vise resultater inden for en måned af klasser.Alt du skal gøre er at vælge mellem de mange variationer af øvelser er dem, du kan lide.Hvis gradvist komplicere klassen, vil resultatet snart ses.Det vigtigste er, at din krop ikke har haft tid til at vænne sig til den resulterende belastning.
Bodyflex PLUS
Der er flere niveauer i systemet.Medlemmerne vælger "Kursus for begyndere."Derefter kommer "Basic Course."Men bortset fra dem, der er et særligt program designet til allerede uddannede og forberedt på en sådan belastning af mennesker - "Bodyflex: Advanced kursus" (eller «PLUS»).Her finder du komplicerede øvelser med belastning.Inkluderet i dette sæt af 45 opgaver designet til at arbejde med punkt-specifikke steder på kroppen."Bodyflex: Avanceret niveau" er valgt af dem, der allerede formået at erfare, at lektie virkelig hjælpe.Med dette system, vil du få den perfekte proportioner, arbejder gennem og korrigere de områder af kroppen, der stadig er behov for korrektion.
Bodyflex Marina Korpan
Meget ofte efter vinteren, mange piger drømmer om at vende tilbage til sin slanke figur.Dermed kan de hjælpe et særligt sæt beregnet til 8 lektioner - ". Bodyflex Marina Korpan"Dette studium er noget forskellig fra den, som præsenterer Greer, som dog ikke forhindrede ham i at blive mere populære.Det hjælper under træning til at reducere taljen størrelse ved 8-12 centimeter.Resultatet er virkelig spektakulært.Og alt det kræver er 15 minutter om dagen, at behageligt tøj praktisere lidt ledig plads, og video tutorials.Du behøver ikke bare kaste den akkumulerede vægt, men også i væsentlig grad forbedre og berige din krop med ilt.
piger, der gør gymnastik Bodyflex Marina Korpan forlade kun positive tilbagemeldinger.Mange siger de skærpede mavemuskler, et fald i mængden af maven.Som vi ved, kvinder er for det meste søde tand, men de åndedrætsøvelser og løse dette problem.Kvinder siger ingen trang til søde sager.Og nogle endda op med at ryge.
prøvet mange måder at tabe, folk har tendens til at stoppe det på systemet Bodyflex.Anmeldelser, fotos før og efter veltalende om den positive dynamik.Forskud folk prøv selv åndedrætsøvelser er meget opmuntrende.Det er umuligt ikke at anerkende den mirakuløse system.Det virkelig hjælper.
Hvad kvinder siger om systemet Bodyflex?
På internettet en masse positive bemærkninger om anvendelsen af dette system.Således Bodyflex - før og efter.Anmeldelser har prøvet åndedrætsøvelser er meget forskellige.Nogen var i stand til at klatre i en uge i de bukser, som tidligere ikke kunne have forestillet sig.En fod i mængden faldet.Andre 3 uger af klasser ikke se betydelige resultater.Mængderne faldt lidt på vægten, for lidt til venstre.Det var svært at lære at trække vejret rigtigt.De, der har registreret et problem med stofskiftet resultatet på Bodyflex normalt vente længe.I disse tilfælde, kroppen behandler det underliggende problem først, og derefter senere, som et resultat, og processen begynder at tabe.
Der er dem, der bliver til at kæmpe gennem et system Bodyflex mod cellulite.Anmeldelser af disse mennesker er enkel - musklerne spændes og "appelsinskal" forsvinder sporløst.
Der er endda folk, der har en fremragende figur, men tiden tager sin vejafgift.De begynder at synke lidt muskler i ansigtet.Til dette problem, et særligt komplekst system Bodyflex ansigt.Anmeldelser fotos før og efter showet, at problemet løses hurtigt og nemt.I dette kan du gøre dig selv.
få som 15 minutter om dagen, og efter nogen tid personen vil blive strammet.Galleri
resultater
Folk fra hele verden til at opnå fremragende resultater, der arbejder med særlige vejrtrækning teknikker, skabte Greer.Uden større besvær, uden slankekure, bare at give lidt tid på dagen, de forvandle din krop.Og alle takket være en kompleks Bodyflex.Anmeldelser, fotos før og efter viser os, at alt er muligt.Faktisk er det værd at kigge på resultaterne, da der er entusiasme.Jeg vil gerne opleve det mirakel metode for dig selv.
nu desværre mange lande mennesker er overvægtige.Grunden til det er overvejende stillesiddende livsstil og fastfood, fast forskanset i det moderne samfund.
Mange mennesker allerede fra en ung alder begynder at lide af fedme.Nogen sidder på en diæt, nogen sårer sig selv i gymnastiksalen.Alle forstår, at overvægt - det er meget slemt.For det første er der problemer med helbredet.Og livet for de fleste mennesker ikke består, som de gerne vil.
Og de alle befinder sig Bodyflex system.Nogen målrettet kæmper med overvægt, er nogen forsøger at slippe af med cellulite, mens andre foretrækker at udøve Bodyflex ansigt.Anmeldelser, billeder af før og efter, at disse mennesker udviser så alle mine venner til at bekræfte gyldigheden af metoden.
Åndedrætsøvelser kan du finde harmoni, tillid og i sidste ende at blive den lykkelige ejer af et sundt fysisk tonet krop.Bare prøv det.Oplev Bodyflex.Anmeldelser, foto før og efter de mennesker, der allerede har oplevet systemet (en masse beviser på internettet), vil fortælle dig, at alt virkelig fungerer.
Hvis der ikke er kontraindikationer, og har udholdenhed og kun 15 minutter om dagen, kan du blive billedhuggerens egen krop, transformeres og se perfekt.Den vigtigste ønske.
