sjappet efterår, kold vinter og regnfulde forår borgerne drømmer om sommeren.I fantasien ser det i al den pragt af himmelske klima.En eller anden måde glemt, hvad der sker udmattende varme, som synes at være nogen flugt.Husk fornøjelig fritid på bredden af reservoirer, vandreture i skoven og andre sommer fornøjelser.
Men her er det, varmt og fugtigt, er det tid til at glæde sig.Men folk er ikke tiltalende.I stedet for pleje, at de ikke fryser, passerer et andet problem - hvordan man overlever varmen.Og så fra år til år.
varme og fugtighed
helligdage i de fleste kun varer en måned.Så igen, arbejde og komme til det hvis det er muligt i morgen, nyder kølighed, er du nødt til at gå hjem i de varme dag rumfærger, busser, sporvogne og trolleybusser.Ejerne ejer maskinerne nogle gange tvunget til at stå i lange bilkøer, men det er stadig sjovt.
Heat znoyu stridigheder.På trivsel, foruden lufttemperaturen i væsentlig grad påvirker dens fugtighed.Det tropiske klima, typisk for mange sydlige lande, og derfor altid anses for skadelige faktor for de koloniale embedsmænd, at belastningen på vitale organer fra europæerne vant til det nogle gange bliver uudholdelig.Fra en fysik synspunkt, alle sande, varmeoverførslen øges, og i koldt vejr også.De, der har oplevet vinter brise fra havet, ved du, hvordan det gennemsyrer.Men spørgsmålet er nu, hvordan man overlever varmen under forhold med høj luftfugtighed.
svært at leve uden aircondition
aircondition - herlig opfindelse.Dette apparat installeres næsten overalt i dag, og ikke kun på arbejdspladser eller hjem, men også i køretøjer.Problemet er, at folk er så vant til komfortable forhold, så forkælelse, at enhver fejl i mirakel af teknologi bliver for mange en katastrofe.En eller anden måde glemt, at vore forfædre (og ikke kun vores, men indbyggerne i det varme, også) gøre uden kunstige luftkølere, og intet, har boet og arbejdet.Ja, og vi er sundere.Hvordan gjorde de det?Det er klart, de teknikker var, og effektiv.
Korrekt condition regime
spørgsmål om hvordan man overlever varmen på kontoret, nu synes unødvendigt.Herunder aircondition, og nyde friskhed.Men problemet er, på trods af den tilsyneladende komfort arbejdstagere ofte lider.Grunden er enkel, kroppen - systemet inert, også milde klima indstiller den til en bestemt tilstand, og i tilfælde af en pludselig ændring optræder ubalance.Med andre ord, en mand vant til efteråret og foråret vejr, og pludselig befinder sig i en varm sommer, og derefter igen i kulden.Det sker i så fald, hvis temperaturen er for lav.Opsæt klimaanlægget, så det rum hun var tre eller fire grader lavere end uden for vinduerne.Dette gælder også for det indre af køretøjet.
Hvad skal bære?
britiske siger, at der er dårligt vejr.Men forkert tøj ... Der, i Albion, har i tankerne tåget, vådt og køligt vejr.Men den britiske ordsprog gælder for det modsatte klima.
Ja, hvis en varm dag på den person skjorte eller bukser af syntetisk mørk skygge, vil det ikke misunde.Give fortrinsret i sommermånederne er bedste naturlige tekstiler lyse farver.Deres mange undgå, fordi snavsede.Du behøver ikke at tænke over.
Disse briterne ved, det er lettere at overleve varmen fra tidspunktet for koloniale krige.De kom op med khaki, oprindeligt en blanding af savanne landskab farver (gul, oliven, brun).Deraf navnet - "hacks" oversat fra afrikaans betyder "mudder".Farven på dette forholdsvis lys.
Der er andre muligheder - fra hvid til "kunstnerisk Fade" indigo denim.Generelt, hør, bomuld, viskose, naturlige (det er lavet af alger eller andre kilder af cellulose) og ingen hår, og især polymere materialer.
Og de britiske kolonisatorer var sagopalmer hjelme, pålideligt beskytter desperate pionerer hoved fra slag fra solen.Dette bør være sammen med dem, for at tage et eksempel.Måske kork og dyre, intet vil komme ned, og hætten eller en hat.
Vand, vand, vand overalt
Den første ting at huske er, at varmen forårsager dehydrering.Følgelig at det er nødvendigt at drikke.Men er der en direkte sammenhæng mellem sundhedstilstanden og mængden af væskeindtag?Erfaringen viser, at det ikke er.En anden person drikker en masse, men det er bedre denne ikke bliver.Øger svedtendens, nyre overvældet, kroppen svulmer og tørst plagede alligevel.Derfor, at det er nødvendigt at kunne drikke.
i Rusland i sommeren er meget varmt, men varmen er sjældent varer mere end en måned.Disse klimaforhold synes et paradis sammenlignet med den tropiske vejr med absolut fugtighed og temperatur tæt på 40 grader.Og alle disse lækkerier i Sydøstasien, for eksempel, har uret, ingen køligere om natten.I Shanghai eller Hongkong bosiddende tempereret klima føles som et bad.Der er ingen tvivl om, at kineserne, der bor i disse megabyer, ved, hvordan man overlever varmen i byen er også ledsaget znoyu dampe forårsaget af tung trafik.Det er svært at forestille sig, hvordan de skal håndtere bank kontorelever og ledere til at holde frisk pænt udseende, efter at have arbejdet hele dagen.Men disse arbejdstagere er den finansielle verden gennem gaderne i deres sorte jakkesæt og slips i hvid skjorte, og det lader til, at de overskrider varmen.Fra tid til anden en af dem trækker en flaske vand fra sagen og gør en lille tår.Det er hele hemmeligheden.Drik oprindelige indbyggere i troperne så meget som du har brug for, ikke mindre, men ikke mere.
laver cardio
misbrugt balsam sund person bliver en konstant forkølelse Klynkeren.Men dette apparat har en alvorlig fordel, når det kommer til folk syge.Det er, som har behov for skånsom behandling, og det er ingen spøg.Af alle de tips om, hvordan man overlever varmen af de centrale bekymringer minimere mest værdifulde fund af hjertepatienter på gaden i et særligt varme dage.Hvis huset har aircondition, så lad det arbejde langsomt.Under alle omstændigheder, at masser af hvile og så lidt som muligt gå ud.Det samme råd gælder for højt blodtryk og alle andre usunde mennesker i hvis tilstand påvirker høje atmosfæriske temperatur.
De, der "motor slag" i al slags vejr, du har brug for at bære en medicin ordineret af en læge, eller i ekstreme tilfælde, stoffet "Validol."Varmen påvirker den generelle sundhed er kendt som.Overlevende varmen og de interne kerner vil bidrage til at berolige stemningen.De bør ikke bekymre sig, fordi dette bliver køligere.
interessant stilling
kendt, at på det tidspunkt, hvor en kvinde er gravid, er hendes krop ikke svækkes.Tværtimod er dens beskyttende funktioner inkluderet på fuld kapacitet.Dette bør dog ikke misbruges.Tips om hvordan man overlever varmen i graviditeten adskiller sig ikke fra dem givet til almindelige mennesker, med den forskel, at en vis forsigtighed skal stadig følges.Det er ikke nødvendigt at besøge stranden i "den tykke", dvs i to-tre timers kvarter middag.Ganske overflødigt stykke toilet bliver en hat, og jo mere det beskytter mod den brændende stråler fra solen, jo bedre.I tilfælde af problematisk graviditet bør handle i overensstemmelse med lægens anbefalinger, og i særligt varme dage, er det bedst at sidde derhjemme.Gaden ligger i skyggen, især hvis blæser en frisk brise.Det er ikke nødvendigt at irritere kvinder, der er i familien måde, deres egne ideer om, hvordan man overlever varmen gravid.De er irritabel.
vejen
Aircraft udstyret med klima indstillinger.Moderne rullende materiel af jernbanen er også eftertænksomt udstyret med aircondition.Men i alle tilfælde den måde, og det komplekse tekniske system kan fejle.At lære at overleve varmen i et tog, i sovjettiden folk havde deres egne ideer, desværre, ikke altid ret.Øl gælder ikke for læskedrikke og vodka og cognac og sige ingenting.Opt den bedste mineralvand eller grøn te.Han i øvrigt kan være koldt og varmt og godt, hvis det svæver en skive citron eller lime, men sukkeret bør opgives.
kraftige vinde fra de åbne vinduer til at involvere sig, er det ikke nødvendigt, folk ikke nogensinde får kolde så meget som en varm sommer.Og et andet tip om, hvordan man overlever varmen på en måde.Ved den første mulighed for at sove.Og den tid vil passere hurtigt, og "rene sundhed" indtastet passager, især hvis han ventede på ankomsten af vigtige ting og problemer.
Generelt råd om børn
Pas på din egen sikkerhed hver person skal først og fremmest sig selv.En sag, hvor en unormalt varm dag en kvinde shopping, betragter sig selv meget sundt, tog hjem konserves.I alt tragisk - til en pris af et par flasker af syltede tomater blev menneskeliv.Dødsårsag - hedeslag, og den pludselige hjertesvigt.
sidste ende, hver voksen, der beslutter, hvordan man overlever varmen.Men børn ... For dem til at tænke voksne.Desværre er de ikke altid omhyggelig nok.Der er endda tilfælde, hvor børn glemmer solen i varme biler, og når tilbagekaldelsen var for sent.
konsultation med din læge om, hvordan man overlever varmen i graviditeten, hver vordende mor tager sig af sit barn.Da han endelig kommer for dagens lys, det skal være for lang tid, indtil den ældre, for at beskytte mod trusler i verden, og varmen - ikke værst af dem.Men er det bør ikke blive glemt.
