Moderne lærere står over for det faktum, at de er underlagt høje krav.Læreren er forpligtet til ikke blot at udvikle nye uddannelser til at uddanne os selv, men også for at opbygge en dialog med de studerende og hans kolleger.Læreren, som en person, nedsænket i andres liv, og tvang dem til at sympatisere oplever følelsesmæssige overbelastning, efterhånden en tilstand af stress.Resultatet er følelsesmæssig udbrændthed.Det er nødvendigt at beskæftige sig med forebyggelse, for at opretholde psykisk sundhed.
kaldet udbrændthed syndrom, kronisk stress, hvilket fører til følelsesmæssig udmattelse og mennesket fremstår som en psykologisk beskytte den person fra de traumatiske virkninger og virkninger.Samtidig akkumulere negative følelser, at en person ikke kan smide ud.Normalt, følelsesmæssig udbrændthed er udbredt blandt ansatte i erhverv, hvor der er en overflod af kommunikation, der forårsager mental træthed.Disse er læger, lærere, psykologer.
indflydelse på forekomsten af udbrændthed følgende faktorer: isolation på deres eget arbejde og dets resultater;frygten for at lave en fejl, og ønsket om at altid være den bedste.De fleste kvinder er udsat for syndromet, da de er mere følelsesmæssigt oplever konfliktsituationer på arbejdspladsen.Konkurrence, intens aktivitet relateret til følelsesmæssig kommunikation og en stor tilstrømning af information - alle prædiktorer for udbrændthed.
Ifølge specialister, følelsesmæssig udbrændthed i lærerne sker af flere grunde: en vanskelig økonomisk situation;social usikkerhed;en følelse af prestige af erhvervet.En person ramt af udbrændthed, kan inficere deres sindstilstand hele holdet.Læreren begynder at føle sig fagligt uholdbar, han mister værdier liv og bliver til en dårlig medarbejder.
er tre stadier af forekomsten af udbrændthed.Den første fase er karakteriseret ved forekomsten af en alarm i tilfælde af stressfaktorer, traumatisk psyke.Den anden fase - forsøger at beskytte folk, at beskytte sig mod ubehagelige fænomener.Den tredje fase - der er udmattelse, faldende energi tone.Det svækker nervesystemet og mentale ressourcer er udtømte.
til alvorlige konsekvenser, hvilket resulterer i følelsesmæssig udbrændthed, omfatter familieproblemer, tab af kontakt med børn.I fællesskab er der aggression, angst, irritabilitet.Med elever lærer går til autoritære stil for kommunikation, der overtræder den psykologiske stemning i klasseværelset.
Normalt udbrændthed fører til hvad psykologer har at arbejde med lærere til at hjælpe dem med at klare følgerne af alvorlig psykisk stress.I praksis, forebyggelse af udbrændthed - et meget sjældent fænomen.For at forebygge stress, er det nødvendigt at overholde følgende krav:
- jævnt distribuere din last;
- periodisk fra den ene aktivitet til den anden skifte;
- på konflikten for at prøve at tage det roligt;
- ikke stræbe efter at være den bedste til alt.
nødvendigt at pleje og udvikle en følelse af tillid til sig selv og deres virksomhed, livsglæde og tro på folk.Det hjælper at slippe af med alle de stress, der bringer positive følelser: god mad, musik, natur, massage, kæledyr, lang søvn.
Alt dette kan ikke ske på arbejdspladsen.Men forebyggelse af udbrændthed og lærere bør udføres i skolen.Psykologer har gennemført en særlig uddannelse til at identificere årsagerne til stress, advare dem og hjælpe lærerne til at understøtte mental sundhed.Det vigtigste formål, som afholdes klasser med eksperter, er at få positive følelser og finde nøglen til at løse deres psykiske problemer.
