øjeblikket er det svært at forestille sig et hus, der ikke har en computer.Denne teknik er blevet en pålidelig assistent i arbejde, skole, søge og behandle information, og selv i de simpleste interne anliggender.En integreret del af enhver pc er sådan en ting som en skærm.Det afhænger af det, som vil være træt i brugerens øjne, om der vil være en hovedpine efter en lang møde på internettet, og om personen normalt arbejder et par timer om dagen.Denne artikel vil fortælle dig, hvordan man korrekt justeres din monitor som muligt, så det ikke skader dit helbred, og til at bruge tid på pc var så behageligt som muligt.
For startere, lad os se, på grund af hvad øjnene bliver trætte, når du arbejder ved computeren.På lange sidder foran skærm belastning stigninger på mange muskelgrupper - modtage yderligere stamme muskler i arme, nakke og ryg.Men de fleste af alle trætte øjenmuskler.Dette skyldes, at personen, der sidder foran en computer kræver en vis koncentration, og ændringen i fremgangsmåden og hastighed til at læse.
Alt andet, de tekniske karakteristika for mange skærme føre til, at computeren brugeren begynder at blinke tre gange sjældnere end normalt.På grund af denne beskyttelsesfilm meget hurtigere tørre øjne, er hornhinden tilført tilstrækkelig fugt.Resultatet er et fald i synsstyrke (i nogle tilfælde kan der opstå en falsk nærsynethed), en følelse af tørhed og brændende i øjnene, smerter under øjenbevægelser, og smerter i øjenhuler og pande.Lad os nu se på, hvordan at justere skærmen, så under operationen for at minimere belastningen på øjet muskler og undgå disse ubehagelige symptomer.
En af de vigtigste faktorer, der påvirker træthed i øjnene, når du arbejder ved computeren, er kontrasten og lysstyrken i displayet.For at forstå, hvordan du konfigurerer computerskærm optimalt, du behøver at vide nogle nuancer på, hvordan vores øjne reagerer på lysstyrke.For at indlæse øje var minimal, er det nødvendigt at justere denne indstilling, så lysstyrken på skærmen svarer til lysstyrken i rummet.Hvis rummet er meget lys, du har brug for lidt "snyde" denne parameter til at overvåge og, hvis snarere kedeligt (eller hvis du kan lide at sidde ved computeren natten), tværtimod, lavere.Sådan justeres din monitor, kan din krop fortælle sig selv - i skarpt lys i rummet billedet på skærmen synes ikke mættet, og ved moderat lys virker for lyst.Du behøver kun at eksperimentere lidt, og du kan vælge den optimale lysstyrke.
Men da teknologien ikke står stille, har de førende display producenter leveret os fra den konstante justering af lysstyrke, Smart-frigivende skærme.Viser disse enheder tilpasse sig den omgivende lysstyrke automatisk.Sådan justeres din monitor, hvis der ikke er nogen funktion smart?Den nemmeste måde - er at åbne buret rent i programmet MS Word, og sammenligne det med "hvid" med belysning omkring skærmen.Hvis denne liste er at minde blinde og lampe, lysstyrken, du har brug for lidt aftaget.Hvis det virker mørkere end sine omgivelser, er det nødvendigt at stige lidt denne indstilling.
Glem ikke om den korrekte placering af skærmen.Det skal placeres en anelse under øjenhøjde (som danner en vinkel på ca. 10 grader).Bag din arbejdsplads bør ikke være en direkte kilde til lys, der kan skabe blænding på displayet.
Og nu, at du ved, hvordan du justerer din skærm korrekt, så lad mig minde dig en simpel sandhed med til at holde dine øjne, når du arbejder ved computeren.Voksen per dag bør ikke holdes i foran skærmen mere end seks timer.For børn og ældre, og denne gang ikke overstiger to timer.Glem ikke om det, og din vision vil altid være i den bedste form!
