Sikkert mange mener, at yndlings chokolade eller en sød hjælper til at klare et dårligt humør og depression.Rigtig søde tand stopper ikke at få perspektiv hadede ekstra vægt, ingen frygt for diabetes og rådne tænder.
Siden barndommen, min mor ikke tillade sine børn at have masser af slik og sukkerholdige kager, omsorg for barnets sundhed.Overdreven indtagelse af chokolade og andre søde sager kan forårsage udslæt på huden af barnet og udviklingen af caries.Men lidt nyttige på den aktive absorption af kager og chokolade og ældre.En sød tand blandt os en masse.Så mange mennesker, især kvinder, bliver ofte spurgt: "Hvor sødt at give op?"
Dem, der elsker slik, nogle gange skræmmer selv dem uimodståelige trang til en lækker slik og kage, men de kan bare ikke gøre noget ved.Især fra denne "kærlighed", som kvinder, der ved, hvor hurtigt brugen af søde afspejlet i talje og hofter, øge mængden og vægten af figuren.De fleste af disse "gourmet", mange er villige til at betale, bare at lære at give op slik.
Så først og fremmest starte dagen med en ordentlig morgenmad.Det betyder, at din morgen måltid bør indeholde en del af fiber, protein og komplekse kulhydrater.Den sædvanlige morgenmad med brød og smør, eller korn er ikke egnet, er simple kulhydrater.En fremragende mulighed ville være hele korn grød, kogt i mælk, kartoffelmos og hårdkogte æg.
nu er meget vigtigt for dagen for at forhindre forekomsten af sult, det er at spise regelmæssigt.Så du kan kontrollere niveauet af sukker i blodet.At spise, kan du spise yoghurt med fersken, kiks med fedtfattig ost, et æble.
Bestemt på et tidspunkt er det umuligt helt at eliminere dine favorit godbidder fra hans liv.Så, som at give op slik?Hjælp dig selv, og ikke friste, fjerne fra synet alt der minder dig om en favorit godbid.Ikke i din pung eller på et bord eller i skålen må ikke ligge favorit chokolader
lad os snakke om, hvad du presser på denne søde "synd".Psykologer siger, at vi ofte forsøge at "gribe" livssituation favorit chokolade.
For eksempel mange kage glæde sig selv, når deres personlige liv er ikke tilfredse med forholdet til partneren, chokolade ønsker dem, der ikke har sex, og kager afhængige mennesker har problemer på arbejdspladsen.Det er vigtigt at forstå, at den æder slik, kan du ikke vælge den nuværende situation i livet, så du skal kigge efter andre måder at løse problemer.
mange gourmet simpelthen overbevist om, at de har en reel afhængighed af den søde, såsom kaffe eller ryge.Men ethvert forhold "helbredt".Det første skridt er viljestyrke.For kvinder, et stort incitament er deres tal, hvorfor nogle psykologer anbefaler for at klæde sig af og stå foran et spejl og med den største strenghed for at evaluere hver kurve på kroppen.Næste gang, før du håndtere de velsmagende og duftende boller med marmelade, mange endnu engang overveje, hvad det betyder for deres stykker, og begrænset til blot en sød te.Af den måde, for bedre at drikke urtete, plus de har fremragende smag og let at drikke, selv uden sukker.
Men en kategorisk afvisning fra sød sjældent nogen giver et positivt resultat.Før eller senere, en mand så elsket akkumuleret lyst til at spise slik, der nåede deres godbidder, de spiser meget mere end "lidt".I dette tilfælde kan du råd til at spise frokost med te et stykke chokolade, men på betingelse af, at hverken aften eller morgen, kosten er ikke noget sødt.
Før du bebrejde dig selv for hans store kærlighed til chokolade og slik, skal stadig konsultere din læge, fordi det ofte er en trang til søde sager kan tale om problemerne i kroppen: stofskiftesygdomme, lav hæmoglobin, hormonelle problemer, etc.Tja, hvis det er i orden med sundhed, det er små, nu ved du, hvordan til at opgive den søde!
