Strawberry bær er den mest foretrukne af de fleste mennesker.Af den måde, kalorieindhold jordbær lavest end andre frugter, så det er så glad for damerne, Weight Watchers.Mange ser frem til sommersæsonen, for at nyde masser af god smag denne fantastiske bær.Takket være moderne teknologi indbyggerne i Rusland kan spise det hele året rundt.
imidlertid jordbær, der dyrkes in vitro, og med tilføjelsen af forskellige kemikalier til hurtig vækst vil aldrig blive sammenlignet med smagen af det, der vokser naturligt i sommeren.Det har længe været kendt, at jordbær er rig på mineraler, antioxidanter og vitaminer.Men for hver alder er en saftig oplevelse er nyttig på sin egen måde.
Hvad ved du om denne spektakulære bær?Hvad kalorie jordbær, og om det kan betragtes som et diætetisk produkt?Disse og mange andre spørgsmål, vi vil forsøge så meget som muligt at afsløre i denne artikel.
Det skal bemærkes, at i 100 gr.bær kun 26 kalorier, hvilket betyder, at den har et meget lavt kalorieindhold.Strawberry meget nyttigt supplement til sundhed, hvis du ønsker at tabe sig - at lean på et bær flavored og lavt kalorieindhold.
Desuden 100 g af dette produkt indeholder en daglig sats af C-vitamin, den er ansvarlig for knoglevækst, styrker immunforsvaret og normaliserer motilitet af fordøjelseskanalen.Den samme mængde C-vitamin findes kun i solbær, jordbær er ikke længere på konkurrenterne.Til sammenligning en orange er flere gange mindre end den for vitamin end fem jordbær.
nyttige egenskaber Strawberry
bær kan være fuldt betragtes kost, fordi der ud over en række sporstoffer og vitamin kompleks (B2, B3, B6, A, E, F), betyder det ikke bringe nogen skade på vores krop.Lavt kalorieindhold jordbær er let at forklare - 90% af det er vand.
Alle ernæringseksperter anbefaler brugen af dette produkt i faste dage.Desuden er det muligt at spise både frosset og frisk.Fra bærrene lave syltetøj, marmelade, frugt, yoghurt, juice og salater med tilsætning af forskellige frugter.Det sættes til konfekture, tilberedt infusioner og lægemidler.
om den helbredende egenskaber af lidt mere
Om kalorieindhold jordbær alle klart nu diskuterer ikke mindst - sine medicinske egenskaber.På grund af den høje koncentration af mineraler den har antimikrobielle og anti-inflammatoriske virkning.Dette er ofte hvorfor det anbefales at bruge for personer, der har en sygdom eller maven, men frisk.
Med succes i sin anvendelse til behandling af sygdomme i nasopharynx.Strawberry perfekt fjerner ubehagelig lugt i munden.Berry anbefaler også spise i perioden med akutte luftvejsinfektioner, det forhindrer udviklingen af akutte luftvejsinfektioner forårsaget af det høje indhold af vitamin C, som det blev sagt ovenfor.
For dem, der lider af en mangel på jod kan også medtage i din kost dette uundværlige produkt, som hjælper med at normalisere funktionen af skjoldbruskkirtlen.Mange læger ordinere jordbær diabetikere i kombination med medicinske stoffer, fordiDet sænker sukker i blodet.
Hvis du har stive led, eller du lider af blodmangel, fra disse sygdomme vil spare dig alle de samme bær.Dette er den bedste naturlige vanddrivende og en gavnlig effekt det har på vores lever.I leddegigt og sygdomme i leveren kan være kun et par dage til at spise jordbær og drikke masser af væske.Anbefales Denne jordbær kost for at arrangere et par gange om måneden.
i alternativ medicin er det vigtigste produkt til behandling af forskellige sygdomme.For eksempel, eksem, diatese, sår og udslæt bandage af jordbær eller gøre lotion.Hvis du lider af søvnløshed, hjælper infusion af blade og bær.Samme afkog kan anvendes med hormonale forstyrrelser og forhøjet blodtryk.
Trods det enorme antal fordele, den har også ulemper.Den største ulempe - allergifremkaldende effekt.Når du spiser et jordbær allergi er ekstremt uønsket i tilfælde af en mindre allergi kan du drikke fermenteret mælkeprodukt (kefir, yoghurt).
andet er det kontraindiceret ved nedsat og gastrisk kolik, øget surhedsgrad i maven og blindtarmsbetændelse.Babyer under et år og gravide kvinder bør være meget omhyggelig med at bruge bær.
