Ernæring efter fødslen - er det vigtigste øjeblik for mor og hendes baby, er, hvad en kvinde spiser, afhænger af den generelle tilstand og velvære af barnet.
Med den længe ventede fødslen af barnet hele verden synes at være så fantastisk og smukt.Men for min mor første dage af barnets liv er nogle gange ikke så glade.Gråd, skrigende, uvidenhed og manglende erfaring kan sætte en ung kvinde i et dødvande.Med fødslen af barnet rejser mange spørgsmål - hvad kan og bør spise, hvordan at fodre, og hvordan til at holde barnet, såsom badning og når at gå ud.I et ord, min mor er bekymret over alt, hvad der sker med hendes baby.Men hun også bekymret for hans helbred, om hans figur, fordi enhver kvinde ønsker at finde efter fødslen er stadig smuk silhuet.For at hjælpe alle mødre med dette problem uden at skade barnet på samme tid, er det nødvendigt at bestemme den daglige kost.
Korrekt ernæring efter fødslen ikke kun bidrager til den aktive og kompetent udvikling og vækst af barnet, men også afkastet af den smukke og slanke figur.I de første dage efter fødslen af et barn er ikke nødvendigt at læne sig op ad fast føde, er du nødt til respekt for hans tarme og tarme af nyfødte.Det anbefales at begynde at spise i små doser, er det bedst at holde sig til en flydende fødevare eller begrænse drikke.
Ernæring efter fødslen forholdet kræver kompetent, nyttig, velsmagende nødvendigt.Nogle eksperter hævder, at i de første tre dage af mor kan simpelthen drikke rigelige - et afkog af brændenælder, tranebær, daisy.Og først efter denne periode en kvinde kan begynde at spise supper og porridges.Men i mange tilfælde, hvor moderen efter fødslen på hospitalet, de også bruge en række forskellige retter fra den første dag i fødslen af barnet.Det hele afhænger af tilstanden af kvinden og om udtalelsen fra den behandlende læge.
At arrangere en ordentlig kost efter fødslen derhjemme, er du nødt til omhyggeligt at lytte til anbefalingerne fra børnenes børnelæge, vil han sige det - det er bedre at spise, for ikke at bringe skade og gavne dit barn.Dybest set kost fodring mødre er ikke særlig rig - grød, frugt eller grøntsag suppe og kogte grøntsager.Det er nødvendigt at minimere saltindtagelse.
Allerede fra den anden uge efter fødslen, kan du tilføje til din kost fisk, oksekød og kylling, men nødvendigvis kogt.Det anbefales ikke at spise kartofler og kål, grøntsager bedre at spise et græskar, aubergine og kogte majroer i.Hver gang en mor spiser noget nyt, skal det omhyggeligt se din baby.Hvis der er en allergi, diatese, eller barnet begynder at afvise brystet, så er dette produkt er nødvendigt at fjerne fra sin menu på ubestemt tid.Og hvis barnet ikke er nogen negative tegn, han gerne spiser mælk, betyder det, at moderen spiser ordentligt og lækre.
Generelt mad fødslen amning - er en videnskab, fordi hvert barn er unikt.Hans krop er ikke som de andre, kunne en baby være acceptabelt produkt, som det andet barn er forbudt.Så du har brug for at se dit barn under fodring tid, ikke skynd dig at læne sig op ad sådanne velkendte og ønskede produkt.Det er meget vigtigt i det første år af barnet at holde fast i netop hans præference.
Som områder som ernæring efter fødslen moderen, som har til formål at tabe sig og finde den gamle silhuet, i dette tilfælde er mere kompliceret.Før vægttab, er du nødt til at vente mindst seks uger.Selv skal du konsultere en læge: han kan udpege en kvinde til den enkelte magt til at hjælpe med at reducere vægten og vil ikke skade barnet.Udover en effektiv belastning ubetydelig - rengøring af huset, gå med barnet, madlavning.Kvinden havde bemærket, at han var ved at miste vægt, hvis det er at stræbe hver dag derhjemme, og det vil være - og det er markeret.Efter alt, de fleste kvinder er afhængige af deres egen styrke, har de ikke en barnepige, husholderske og lave mad.
