dag vil vi fortælle dig i detaljer, hvad måler vejecelle, og hvilke former for instrumenter eksisterer.Men før du besvare disse og andre spørgsmål, er det nødvendigt at forstå, hvad der menes med udtrykket "dynamometry."Som du ved, er det ord, dannet af to græsk: metron, det er, måle og dynamis - kraft.
Det skal bemærkes, at denne enhed især anvendes i antropometri, antropologi, i neuropatologi, under selve udvælgelsen, studiet af styrkebidrag, træthed og så videre.
Hvad dynamometer foranstaltninger?
fra ovenstående, kan vi roligt konkludere, at vejecellen - en særlig anordning, der absolut nogen nemt og hurtigt kan måle deres egen muskelkraft.
måde beviser for en sådan anordning varierer betydeligt afhængigt af længde og sværhedsgrad af professionelt arbejde.I så fald giver denne metode opnå nogen af resultaterne i grafisk form, kaldes det dynamography.
Typer af dynamometre
øjeblikket, har indretningen vist en masse forskellige modeller.Den mest almindelige blandt dem er dynamometeret medicinsk vejledning, som er beregnet til at måle muskelstyrke af hånden.En sådan anordning kaldes ofte medicinsk fordi det ofte bliver brugt på hospitaler og klinikker, udstyr til medicinske kontorer i kurbade, sportsfaciliteter og skoler.
Men svaret på spørgsmålet om, hvad måler vejecelle kan tjene som ikke blot muskelstyrke af hånden.Efter alt, der er varianter af dette produkt, der ofte anvendes til at måle styrken af en lignende benmuskel og krop, karakterisering af graden af fysiske udvikling af en person.
dynamometer Medicinsk: udseende og beregninger
bruges vejledningen medicinsk udstyr kan nemt og hurtigt bestemme styrken af musklerne i hånden af patienten.Under denne procedure er de to målinger udføres skiftevis på hver side og fastgøres derefter den bedste det bedste resultat.Den eksterne repræsentation af enheden ligner carpal expander.Men det ser lidt anderledes fra sensoren og måling bord.Desuden er vejecellen ikke beregnet til cykeltræning, og den eneste komprimering som muligt for et menneske kraft.Hvis denne procedure udføres til medicinske formål, er hospitalspersonalet forpligtet til at placere resultaterne i et særligt register kontrol.
for mere objektive indikatorer bør trække den relative værdi af muskelstyrke.Efter alle dets vækst under træningen ganske tæt korreleret med væksten af muskelmasse og kropsvægt atlet.For eksempel, er du i stand til selvstændigt at bestemme den relative mængde af tvinge hænderne på deres egne hænder, de havde brug for beviser, der var blevet opnået i kg hånden Medicinsk dynamometer, ganget med hundrede, og derefter divideres med vægten af den menneskelige krop.Så for tidligere utrænede mænd, dette indeks er 60-70, og for kvinder - 45-50%.
definition bliver kraft
beregne magt hænderne, kan du kontrollere resultaterne i sådanne grundlæggende øvelser som dødløft.Det er i denne bevægelse vil være synlig for al strøm kvalitet person.Dette skyldes det faktum, at i denne øvelse atlet bruge alle de store muskler i kroppen.
For at opnå dette mål, er det nødvendigt at bruge en speciel enhed, der ligner meget en konventionel fod ekspandere.Den består af et håndtag til hænder og fødder til benene.Men i stedet for fjedre, denne enhed har et kabel med en slags måleinstrument i midten.
test opgave er at trække på håndtaget med størst mulig kraft.For at bestemme bør de nødvendige værdier lignende måde som i tilfælde af manuel medicinsk indretning til at beregne den relative mængde bliver trækkraft.Resultaterne kan fortolkes som følger:
- mindre end 170% - lav;
- fra 170% til 200% - lavere end gennemsnittet;
- fra 200% til 230% - gennemsnittet;
- fra 230% til 250% - højere end gennemsnittet;
- mere end 260% - det højeste.
Hvis i færd med at træne en atlet signifikant forøget relative styrke indikatorer, indikerer dette en betydelig stigning i muskelstyrke og følgelig den procentvise stigning i indholdet af muskelmasse.
Faktorer, der en eller anden måde påvirker magt satser
Ved vurderingen muskelstyrke til selvkontrol, skal vi ikke glemme, at det afhænger af individuelle faktorer som:
- Age mand.
- sex.
- atletens kropsvægt.
- Typer af uddannelse påvirkninger.
- grad af træthed og andre.
Derudover kan muskelstyrke variere betydeligt i hele dagen.For eksempel, den laveste værdi observeret i morgen og aften, og den højeste - midt på dagen, der er i midten.
er også værd at bemærke, at et signifikant fald i muskelstyrke af en atlet eller en almindelig person ofte ses på det tidspunkt:
- generel utilpashed;
- nogen sygdom;
- overtrædelser af dagen og fødevarer;
- følelsesmæssige forstyrrelser eller negativ stemning, og så videre.
Derudover kan værdierne på dynamometer reduceres hos ældre, såvel som dem, der er over 40-50 år.En lignende situation ofte ses hos mænd eller kvinder, meget sjældent engageret i fysisk kultur, herunder de sædvanlige gymnastik, gåture og så videre.
Hvad du behøver at vide magt satser?
Ikke alle ved, hvordan og hvad måler dynamometer.Imidlertid er en sådan medicinsk anordning ganske godt til dem, der udøver regelmæssigt.Efter systematisk selviagttagelse tillader en kreativ person til at tage deres daglige træning og en sund livsstil i almindelighed.At kende deres egne indikatorer for muskelstyrke, atleten er i stand til effektivt at bruge fysisk træning til at styrke immunforsvaret og bevare sundhed, og til at forbedre sundheden og selv den professionelle vækst.
