Sandsynligvis alle tilfælde en sådan situation, når du har brug for at tabe sig, for at give kroppen et sporty look.Nu er mange mennesker er blevet interesseret i spørgsmålet om, hvordan at rense kroppen.I dag, de fleste mennesker mener om problemet med overvægt, fordi det begynder at indse, at en smuk, tonet krop ser mere imponerende end fedt og saggy.Slanke piger og drenge føler sig mere sikker, end dem, der er overvægtige.Så hvordan at rense kroppen, kan du spørge.Nok til at give op stegte fødevarer og kortvarigt fange en let kost.Lad os nu se, hvad du kan gøre med din krop på blot et par dage!
ikke at blive renset hver måned, skal du føre et aktivt liv, at glemme alt om dårlige vaner og begynde at spille sport.Sport gør dine muskler arbejde for at forbrænde kalorier, og sammen med dem, og fedt, der er deponeret i mange steder.Før vi forklarer funktionerne i denne diæt, jeg siger dig, efter at skulle gå på en sund kost, forbliver resultatet kostvaner i kroppen, men ikke forsvundet i et par dage.Og nu fortsætte!
Nu er der så mange forskellige langsigtede kostvaner, der hjælper folk tabe sig og vinde tonet atletisk krop.Men hvis du har brug for et par dage til at tabe den ekstra vægt, så læs videre!Denne diæt er designet til to dage, men du kan øge den periode, afhængigt af vægten, som du har brug for at slippe af med.Jeg kalder denne diæt tropiske-mineral, fordi der i disse to dage vil du have at spise grøntsager, frugt og mineralvand til at vaske ned alle.
den første dag om morgenen for at spise en grapefrugt eller to appelsiner, bide et par skiver af æble og drue bær.Og dem, der er normalt i morgen drikker kaffe og te, at erstatte disse drikkevarer mineralvand.I dit sted ville jeg spise i morgen kun grapefrugt, som at rense kroppen hurtigt og effektivt, når den er i stand til.Mellem morgenmad og frokost, kan du spise en salat af druer og kiwi.Og du har brug for at drikke mineralvand.Frokost vil du være fra en tropisk salat herunder grapefrugt, æble og mandarin.Og til middag, kan du spise en banan, men kun én.Som du kan se, en kost rig på frugt fra den første dag, da de har et indhold lavt kalorieindhold.
Den anden dag vil blive fyldt med grøntsager, fordi de fremskynde processen med forbrænding.Ingen grøntsager er ikke "arbejdede" til kosten.Rense kroppen går hele dagen, men for at øge virkningen, kan du gøre nogle lys motion som sit-ups, push-ups, skal du trykke på.Bare ikke overdrive det, kan du miste bevidstheden fra en skarp stigning.Lad os gå videre til din kost på andendagen af kosten.Om morgenen, skal du foretage nogle grillet tomat.For en smag kan du tilføje krydderier.Også drikker gulerodssaft, vil det give dig energi til hele dagen.Under snack kan du regne ud for dig selv salat af agurker, selleri, peberfrugt.Du kan bruge citronsaft til at smage.Til middag har nogle dampede grøntsager snarere blomkål, tomater, aubergine, selleri, og krydr alt med salt og sort peber.Og som en drink, skal du bruge din "sand ven" - mineralvand.Til frokost, lave en salat af agurk og tomat - dette vil være den perfekte afslutning på din kost.
I disse to dage, er der en hurtig udrensning af kroppen.Kosten har til formål at for den kortest mulige tid du var i stand til at fjerne den maksimale mængde vægttab, men bortset fra at lagerføres en enorm mængde af vitaminer og mineraler.Forhåbentlig nu, at du ved, hvordan at rense kroppen og erhverve en smuk figur.Det er op til dig!
