dag psykologer er forskellige teknikker til afslapning og at komme af med stress og depression.Blandt dem, i de senere år blevet populært taget fra de østlige traditioner elementer som meditation, mantraer, gymnastik chi og andre.Du kan også bruge mandala farvelægning, ifølge forskerne, motion mønstre sådanne gavnlige virkninger på den menneskelige psyke, styrker nervesystemet og kan slippe af med den negative stemning.
Hvad er en mandala?
Dette element er en cirkel (som er oversat fra det Hindi ordet "mandala"), er det brugt som et ritual objekt for meditation ifølge buddhistiske tradition.Den hellige symbol angiver et sted beboet af overlegne væsener - guder, med andre ord, er en slags kort over universet.Desuden kan lignende mønstre findes i American Indian.
Mandala (at male disse genstande til rituelle formål kan bruges som en almindelig maling, og særlige formuleringer) repræsenteres hovedsageligt af geometriske former, såsom den indskrevne cirkel, firkant og trekant.Den inderste cirkel kan ske i form af en lotusblomst.
Sådanne prøver kan være flade og pladskrævende (relief) af forskellige materialer og udført en række forskellige måder.Det kan broderet på stoffet mønster på sand eller sten, indgraveret på væggene, en kombination af ikke-jernholdige pulvere, opskæring af træ, sæbe eller hårde smør også for nylig blevet populær mandala farvelægning papir.
magiske egenskaber Mandala
Disse tegn har evnen til at koncentrere energi, så de anvendes som talismaner og elementer til opfyldelse af drømme.Når du opretter en mandala farvning kan være styret af følgende begreber:
- Circle - rummer en følelse af sikkerhed, integritet og orden.
- Triangle - rettet mod top-up symboliserer tapperhed, mod, aktivitet, ellers refererer til ønsket om ødelæggelse.
- Square - er den stabilitet, soliditet og materialisering af idéer.
- Spiral - for rigtige retning angiver oprettelsen, i den modsatte - destruktion.
- Star - tillid, frihed og åndelighed.
Hvordan man laver en mandala med sine egne hænder?
Tegning mandala er en kreativ proces, hvor det er muligt at afsløre de interne psykologiske problemer, oplevelser og lignende.Også, når det er muligt at finde svar på disse spørgsmål og til at koncentrere sig i ordningen for hans ønske.For at udføre en farvning ordning for sin mandala, som er den skjulte betydning af eventuelle ideer, kan du bruge værktøjer som kompas, papir, blyant, lineal og maling.Det er muligt at følge denne fremgangsmåde:
- Mark på et stykke af en cirkel med et kompas.
- Lav en skitse af de interne indholdet af en blyant.Det vil være en vigtigste punkt i tanken, et ønske om at der skal gøres på papir improviseret, spontan.Det er bedre at lukke øjnene foran denne og tænke over det usete, at jeg ønsker at modtage eller foretage en realitet.
- Mens tegning, kan du tage hensyn til ovennævnte punkter.Også den mandala har et center om, hvilke anvendte symmetriske elementer.
- opfandt navnet er symbolsk figur, bør det udtrykker det skjulte.
- Ready prøve kan bære, vedlægge under hovedpuden, og så videre.Efter henrettelsen af lyst må være at takke den Almægtige.
Mandala farve er blevet meget populært, og dens udgivelse som bog til meditation, og lige som en træningsmanual på tegning.Det bemærkes, at anvendelsen af sådanne midler er forbedret hukommelse forsvinder nervøsitet åben kreativitet.
