frygt for at miste jobbet, eller et ønske om at blive et uundværligt banale økonomi styrker mange af os til at opgive en fuld middag til fordel for arbejdet.Arbejdsnarkomaner ved frokosttid især nidkært tage nye sager, der erstatter en fuld tre måltider en kort snack foran skærmen.Til gengæld er virksomhederne ikke ivrige efter at tage sig af korrekt ernæring af ansatte, og den nuværende udgave af arbejdsloven temmelig liberal med hensyn til ejere og ledere af virksomheder - i den forstand, at loven kun tilskynder til, men ikke insistere på tilrettelæggelsen af ernæring.Kun kompetent eychary forstår, at vejen til et loyalt personale, herunder gennem maven.
«Vores virksomhed har en selskabsret, hvorefter selskabet har betalt frokost er en del af den sociale pakke - siger Galina Pogodin, personale direktør i selskabet" Iveco RUSSIYA »(Iveco).- Det gælder i alle lande, hvor vi har vores kontorer, herunder i Rusland.Vi har forsøgt at bringe vilkårene for middage i vores virksomhed til perfekt: personalet kan varieres, velsmagende og gratis frokost, uden at forlade bygningen, hvor arbejdet.Plus, har vi klart reguleret det tidspunkt, hvor de skal gøre det, der gør det lettere at bygge arbejdsgangen. "
Man som værende højt udviklet, i modsætning til dyrene, kan ikke ignorere dine instinkter.Centreret i forhandlingerne, kundeservice manager, eller udarbejdelsen af rapporten er i stand til at gøre arbejdet i lang tid kun på adrenalin.
Vestlige workhouses sites slår alarm - samfundet bør arbejde for at ændre kulturen i hårdt arbejde og evalueringsmetoder.Forkert, når den stil medarbejder arbejdsnarkoman Chief sætter underordnede eksempel hvad der forårsager unødig stolthed i én og skyld resten.I stedet for at sige: "Eugene - den bedste medarbejder, er han altid på arbejde," hovedet ville være korrekt at bemærke: "Desværre har Eugene ikke har evnerne til at tidsstyring."
frokostpause - det er ikke bare den periode, hvor en medarbejder hurtigt absorberer mad og vendte tilbage til arbejdspladsen.Glem ikke, at en pause i løbet af arbejdsdagen også bør anvendes til afslapning, når du kan gå, få noget frisk luft, flygte fra arbejde.Efter alt, fra for lang en spænding nedsætter effektiviteten af arbejdskraft, en mand bliver gnaven og mister sin evne til at fokusere på opgaven.Du skal lære at lytte til behovene i din krop i stedet for at bekæmpe dem.En afvisning af en fuld frokost pause bør ikke være nogen tegn på vedholdenhed og hårdt arbejde, og en direkte overtrædelse af Labor Code.
hvad den spiser?
Desværre er de fleste mennesker, selv stopper til frokost, ikke tænke over, hvad at spise, og at sultne.Selvfølgelig taler om fordelene ved en varm frokost eller farerne ved fastfood slået, men ikke mange mennesker ved, at, selv i varmt, er det, der kaldes en fuld middag skjult trussel af deres egne.
Så paradoksalt som det kan lyde, men en solid frokost mere skade på sundheden end lyset, hyppige mellemmåltider.De fleste mennesker tror, at denne middag eller en forretningsfrokost - suppe at spise det først, og derefter en varm skål, mens beslaglæggelse al vegetabilsk salat og drikke kompot.Alle forsøger at bestanden op på kalorier for resten af dagen, efter middagen, er hjemsted for mindst 7-8 timer.
På samme få mennesker tror, at der sker på dette tidspunkt i hans krop, når du modtager et måltid blodtilførslen siv til hjælp i maven på bekostning af blodforsyningen til hjernen og hjertet.Derfor, døsighed, sløvhed, modvilje mod at bevæge sig, og hurtigt erstattet af en følelse af mæthed ubehagelig vægt.Denne konstante tygge på ikke mindre skadelige: der om dagen cookies, nødder, æbler og hårdt på fordøjelsessystemet, fordi maven skal hvile.Det er bedst at spise mindst hver 4-5 timer, og ved frokosttid efter en varm første begrænse sig til en salat, og den anden til at flytte til en anden måltid.Og slet ikke drikker "fuld måltid" kompot, det gør det vanskeligt fordøjelse alene.
Frokost på engelsk
Frokost i England kommer sent, så hele dagen er fyldt med korte pauser til te - te pauser.Disse pauser tjener som milepæle i dag, og i nogle kontorer de accepterer næsten hver time.Traditionen er, at ingen chef har ingen ret til at nægte sine medarbejdere mulighed for at lave en pause for te - sådanne forsøg kan føre til alvorlige komplikationer i officielle forbindelser.
hele starter med 11:00 te med lækre cookies - elevenses.Mellem 12.00 og 14:00 er det tid til frokost eller middag, men normalt er det ikke det vigtigste måltid, men snarere en snack.Som regel frokost består af spise sandwich eller hjemmebesøg hurtig service, hvor briterne forbruge standby hotdog eller fisk og chips (fisk mørbrad i rasp, hældte sauce med ristede kartofler og syltede grøntsager).
Og, selvfølgelig, hvordan man gør uden den berømte snack - «fem-o-clock», traditionel engelsk te kl 17:00 er næsten altid ledsaget med smør kiks eller boller.
Frokost på fransk
Frokost, helligdage og ferie - er et helligt tidspunkt for franskmændene.Arbejdsdagen varer syv timer, og frokost kan vare to eller flere timer.Det er kendt, at medlemmer af det mest kærlige nation på jorden for at spise langsomt, ikke så meget at spise som drikke.Samtidig, i modsætning til britisk eller amerikanerne, der spiser kun at spise den franske søge fornøjelsen ved bordet.For dem middag - en tid, hvor du kan slappe af, snakke med kolleger, med den uskrevne regel om ingen opfanger jobbet.
traditionel middag tid i Frankrig - den time på dagen.Frokost begynder med forretter, derefter serveret hovedretten, efterfulgt af ost, dessert og kaffe.Prøve menu af franske forretningsfrokost: vegetabilske salat, kalvekød gryderet, æblekage eller avocado med rejer, oksekød pot stege og is til flødeskum i sirup.Ved første øjekast kan det synes, at den franske spise en masse, men i virkeligheden er de drikker og taler, og spise lidt.
Frokost japanske
traditionel japansk frokost - bento - hver bosiddende i Japan foretrækker at bringe hjemmefra.Selvom butikkerne nu kan findes færdiglavet bento lavet på fabrikker, ægte japansk husmor forsøger at forberede din familie og venner Bento selv som kunsten at udvælgelse af komponenter og deres servering er et af kendetegnene ved en god hustru og mor.
traditionelt, bento passe ind i en lille kasse og omfatter ris, kød eller fisk, rå eller syltede grøntsager, og til dessert - æble skiver eller mandarin.Da frokosten opnås hovedsagelig koldt og slet ikke væske, så prøv at erstatte denne mangel brug.Bento, at princippet om et lyskryds, så er der brug for at sætte i en kasse produkter i tre farver, så vil det blive betragtet som en korrekt afbalanceret måltid.
sikker og bruge pinde, der giver processen med at spise en bestemt stemning.Fra en simpel stampning maven fødevarer er omdannet til art.Japanerne mener, at langsomt dyppe spisepinde stykker af fisk i en sauce, kan du blive en roligere, mere tålmodig og klogere.
Artikler Kilde: rabota.ru
