Hvordan man kan overvinde frygten?Det spørgsmål, vi spørge os selv hver dag.I sandhed, manden siden en alder af informeret og op til slutningen af livet, den konstante er bange for noget.Her er blot en frygt for børn og voksne er helt anderledes.Frygt forhindrer os til at leve fuldt ud og krænker vores frihed.
Forskere siger, at frygten for en person - en naturlig proces eller mere præcist, en vigtig del af den menneskelige natur.Manden er bange for ensomhed, i fremtiden, syge, gamle, banditter, ikke bange for at blive hørt, for at miste deres job, og så videre. D.
Sådan overvinde frygt, hvordan man kan slippe af med sin påtrængende tilstedeværelse?Efter alt, i sandhed, frygt, især urimeligt, det ødelægger vores liv.
Effektiv og tid-testet måde at overvinde frygten - det er din handling i strid med deres egne følelser.Nogle gange, i nogle situationer, en person forsøger at overvinde sig selv, gør gøre ting, der gør ham bange.
For eksempel, hvis en person er bange for at tale, før et stort publikum, ikke at være bange, vi skal tværtimod tale i offentligheden og gøre det så ofte som muligt.Begynd med et lille publikum af deres kære.Tro mig, vil det være den mest anerkendende publikum.Efterhånden får du erfaring og ydeevne, som før, vil ikke være for dig at stress.Her blot vil du hele tiden spørge os selv det spørgsmål, hvorfor så dyre omkostninger du din frygt, hvorfor fordi de har mistet muligheden for faglig udvikling og personlige relationer.
Svaret er meget enkelt.Det skete, fordi du ikke vidste før, hvordan man skal håndtere frygt.Vores mål - at møde ham ansigt til ansigt, og besejre ham.Kampen skal begynde straks, og resultatet vil snart kunne mærkes.Dit liv er ved at ændre sig, vil det være meget mere interessant, og vigtigst, let.Du kan overvinde frygten gennem særlig uddannelse og rådgivning psykologer.
Men hvordan at erobre frygt for kampen?Dette spørgsmål kræver et specifikt svar, der ikke er let at finde, når der er en trussel mod livet.
I århundreder har mennesket søgt metoder til kamp mod frygten for at komme i fysisk konflikt med dem, der synes stærkere.Dette skyldes det faktum, at ellers overleve under ekstreme forhold eller i et fjendtligt miljø ville være umuligt.
Der er flere metoder til at overvinde frygt.
eksempel alkohol.Ikke den bedste og ikke en anbefalet metode, men det har fundet anvendelse i Den Store Fædrelandskrig.Soldaterne, for at overvinde frygten for angreb, givet narkomovskie 100 gram vodka.Alkohol sløvet instinkt for overlevelse, og krigeren modigt hastet til angrebet, ignorerer den virkelige fare.Sammenlignet med andre måder at vodka det synes at være meget loyale over køretøjet, som i historien om krigen er strengere metoder.
Der er en gammel måde at håndtere frygt under navnet "ind til et billede."Den er baseret på selvhypnose, er det anvendes i kampen kampsport og kæmpende skoler i Indien.
personer, der bevidst giver afkald sin essens, gør føle et rovdyr eller en guddom.Denne personlige oprindelige model fjernes sammen med frygt.Dette er, hvad - omfanget, ødelæggelse af den enkelte, ifølge nogle forskere.Self-hypnose er helt underlægger menneskets sind, og i kampen er han ufølsom bæst.
følgende metode folk deres sind og handlinger ikke binder til konsekvenserne, da al opmærksomhed flyttet til kampen.Intern evaluering fungerer på samme tid helt deaktiveret.Han ser for sig kun fjenden, hans vigtigste mål - at kæmpe.Man bevæger sig automatisk og uden unødvendige følelser.Det dominerer i denne situation interne ånd - ro i sindet.Velovervejet mand, hans handlinger er konsekvente og løshed, ingen frygt overhovedet.
Hvordan man kan overvinde frygten?I dette nummer vil du hjælpe teknik "Måde asket eller munk", baseret på traditioner i Japan og Kina.Den består i, at en person, mentalt som det ruller og oplever øjeblikke af sin egen død.Denne bevidsthed om døden accepteres som en manifestation af menneskelivet selv.Præsentere dig selv døde, han føler helt gratis og ikke længere klamrer sig til livet.Manden med sindet - den perfekte soldat, han giver sig helt til at kæmpe mod fjender.Han behøvede ikke at bekymre sig om, hvordan man kan slippe af tilstedeværelsen af frygt, fordi han har forsonet med døden.
Hvis du nødt til at kæmpe, hvordan man kan overvinde frygten?Du kan også bruge denne metode - bare ærlig at indrømme, at du er bange for denne situation, men virkelig forestille sig den ydmygelse, der vil ske, hvis du forlader slagmarken.Hvis din modstander er foran dig, du sætter dig selv installationen for at vinde, og hvordan til at rulle gennem dette øjeblik af sejr i mit hoved.
For eksempel, hvis du er i øjeblikket en ryger, en lille leg for tiden, men samtidig Marshall script deres angreb.Hold øje svagheder modstander.Således sekvensen produceret nogle offensiv mod fjenden.Du ruller gennem dette forberedende gang i hovedet på et par gange, og derefter - i en fed angreb.Alt andet vil ske automatisk.
Hvis du allerede har ramt, synes kun om det, og intet andet.Det første skud - afgørende, og det er programmeret af dig, og det underbevidste sind indstillet på sejr.Du vil kæmpe indædt har instinkt selvopholdelsesdrift mand aldrig mislykkedes.
