Selv hvis du er meget, meget, meget business-preochen travle dame, i hvert fald nogle gange følger disse tips ...
1 Lav en fodmassage.Fødderne har et stort antal kritiske punkter, der er direkte knyttet til de vigtige centre i hjernen.Du bør nøje gnide tæerne, så massere plads mellem dem.Denne enkle procedure vil bringe dig ro og harmoni.
2 Drik myntete eller varm mælk.Pebermynte anses fremragende antidepressiv aromaterapi.Og kun én kop varm mælk kan væsentligt bedre humøret, selv den værste dag.Efter alt, er aminosyrerne omdannes til varme mælken i tryptophan, hvilket hæver niveauet af serotonin (hormon af lykke) i hjernen.
3 Gå ud på gaden.Forskere har vist, at udendørs motion er meget god effekt på den menneskelige psyke: Løft spiritus, forbedre sundheden og stimulere beskæftigelsen.
4 spise noget lækkert.Især gavnlig effekt på nervesystemet, der indeholder "hormon optimisme": jordbær, banan, ananas, valnødder, hasselnødder, jordnødder, havregryn, kakao og chokolade.
5 Look komedie.Bedst af alt, hvis det er en god gammel film, humoren er uskadelig og klar.Men for at blive involveret i en romantisk komedie er ikke nødvendig.Som fundet af australske forskere, kan sådanne film påvirke personlige relationer.
6 tage en sauna eller tage et bad med aromatiske olier.Blandt de duftstoffer, der forbedrer humør, kan identificeres citrus, vanilje og lavendel.
7 nattesøvn!Meget ofte i dårligt humør er det på grund af mangel på søvn og træthed.
8 Køb dig en ny læbestift.Shopping - en af de mest effektive måder at skabe stemning for kvinderne.Uanset hvor alvorlig ville købe, nogen behagelig bagatel er i stand til at juble op.For eksempel rød læbestift.Af den måde, har forskere vist, at kvinder, der bruger rød læbestift, smil dobbelt så ofte som de andre.
9 træne.Hvis kroppen er i god form, og sjælen kan ikke være anderledes.Svømning, dans, yoga, jogging - vælg noget for enhver smag.
10 Gå til frisør.Af den måde, har britiske forskere fundet, at mænd finder den mest sexede hår tykt hår af medium længde.
11 ændring af natur.Det ville være dejligt at arrangere en kort tur, men hvis du ikke kan gå til kanten af verden, snarere slentre gennem landsbyen eller hjemby, og se på det gennem øjnene på en turist.
12 lod sin mand at kærtegne dig.Selv hvis du ikke har humør til at have sex, benægter ikke sin hengivenhed.Den beskæftiger det samme princip som med maden: appetit kommer i processen.
Artikler Kilde: sobesednik.ru
