cellulite problem i dag er følte sig helt akut.Nogle mener, at forekomsten af cellulite er forbundet med en stillesiddende livsstil, lav aktivitet og dårlig ernæring.Mange mennesker kalder cellulite sygdom i XXI århundrede, ja, bare en sygdom, så det bør behandles.I dag, skønhedssaloner tilbyder en bred vifte af tjenester til dens fjernelse, kun sådanne tjenester er dyre, så ikke enhver kvinde har råd til dem.Nå, okay, hold behandling af cellulite derhjemme.
værd at bemærke, at appelsinskal at overvinde, nemlig den såkaldte cellulite endnu, kan du kun omfattende.Det betyder, at du er nødt til at følge en bestemt diæt, laver motion, massage, og andre anti-cellulite behandlinger.Men første ting først.
Diet cellulite
fjerne cellulite derhjemme vil hjælpe en speciel diæt.Men igen, jeg konstatere, at det vil kun være effektiv i perioden med intensiv brug af andre fremgangsmåder.
kost varer 7 dage.På dette tidspunkt bør udelukkes fra kosten af sukker, mel produkter, alkohol og koffein.
i første, tredje, femte og syvende dag får lov til at spise kun rå frugt og grøntsager, tørrede frugter og nødder.For eksempel kan du forberede salaten og klæde det med olivenolie.Sådanne frugter som druer og bananer, til brug til et minimum.
andet, fjerde og sjette dage kan du spise ikke kun rå grøntsager, godt kogte, samt grød på vandet: havregryn, boghvede, ris.Men uden tilsætning af frugt.Du kan også forberede en lys grøntsagssuppe.Hvis meget lyst til at spise, kan du drikke et glas kefir og spise et par tørret frugt kram.
Under kosten er ønskeligt indtag af multivitaminer.Hvis du tror, du vil ikke være i stand til at opretholde en sådan diæt, så bare opgive brugen af sukker og fedt.
Fysisk aktivitet
cellulite behandling i hjemmet er umuligt uden motorisk aktivitet og motion.Som nævnt ovenfor synes cellulite skyldes en stillesiddende livsstil.Gør det til en vane at gå hver dag, med din tur skal vare mindst 1 time.Med motion, være forsigtig i tilfælde, hvis du lider af åreknuder.I princippet er det tilstrækkeligt at bevæge sig mere til behandling af cellulite derhjemme at bære frugt.
Cellulite massage
bump og uregelmæssigheder på huden, som kaldes cellulite vises på grund af ophobning af fedt, og den ulige fordeling af væsken.Slippe af med disse problemer vil antitstselyulitny massage.Selvfølgelig ville det være bedre, hvis det blev gjort af en professionel massage terapeut, men derhjemme kan du også gøre det.Cellulite behandling i hjemmet med hjælp af massage effektivt skyldes, at virkningen er selv i de dybeste lag af huden, forbedrer blodcirkulationen, plus problemområder.
at gøre anti-cellulite massage, du har brug for et træ massage børste og en særlig anti-cellulite creme.Hele proceduren udføres i to faser.Først skal du massere alle de problemområder i et træ børste (sørg for at tørre kroppen, bevægelsesretning af lymfeknuder, dvs. bottom-up).Hold gnide med et let tryk, men ikke overdrive det - kan have blå mærker.Det er bedst, hvis hver websted, du vil blive givet fem minutter.Massagen kan føle smerte, bliver nødt til at vente.
næste skridt er at tage sjælen og anvendes på problemområder anti-cellulite creme masseres indtil den er helt absorberet.
wraps
cellulite derhjemme effektive wraps.For at gøre dette, tage et brusebad, hvor på problemet områder bør gå hårdt svamp eller krat med store obrazivnymi partikler.Så kroppen smurt med en speciel creme til anti-cellulite kropsindpakninger, alt dette viser filmen og efterladt i 30 minutter.Hvis du føler ubehag, bør proceduren afbrydes.
