Videnskabelige og teknologiske fremskridt, som i dag er et meget hurtigt tempo, kræver en person til at håndtere ikke blot muligheden for et stort flow af information, men også huske på det enorme antal af forskellige oplysninger.Ifølge sociologiske undersøgelser, der for nylig blev gennemført blandt befolkningen i vores land, blev det konstateret, at over 80% af respondenterne er utilfredse med deres hukommelse og gerne vil forbedre kvaliteten.Det er derfor, der bør udvikles menneskets opmærksomhed og hukommelse, da disse kvaliteter er nu ude på prioritet i første omgang.Undervejs skal det også bemærkes, at hensyn person har en langt større konkurrencemæssige fordele i sammenligning med det spredte person, hvilket i høj grad afgørende for succes i livet.
Så, som vi kender, alle modtagelig for træning, så selv hvis en person lider af distraktion, kan alle blive rettet.Hvordan man kan udvikle hukommelse og opmærksomhed, og du skal gøre?Først og fremmest skal du finde ud af, hvorfor vi glemme alt om visse ting, og årsagen til denne proces.Den vigtigste ting du skal forstå, at vores hjerne bearbejder den enorme mængde information per tidsenhed, er de fleste af disse processer sker automatisk uden menneskelig indgriben, den såkaldte "bevidstløs."Med hensyn til hukommelsen, er det en person arbejder kontinuerligt, huske alt hvad der sker omkring ham.Lige her driver én simpel regel - hvis en person ikke er fokuseret oplysninger, den hukommelse, automatisk overstreget fra listen over vigtige ting.Så begynde at udvikle hukommelsen skal være med omhu.Opmærksomhed og hukommelse på den person i høj grad knyttet, da mennesket er godt at huske kun, hvad bevidst vendte sin opmærksomhed.Kendskab til dette princip, kan du gradvist begynde at relevant uddannelse.
Gør det til en regel i slutningen af en dags arbejde, kommer hjem, lagde sig på en sofa, slappe af, og forsøge at huske alt, hvad der skete under din dag.Du vil straks indse, at hukommelsen klart vil give dig kun, hvad du har tegnet min opmærksomhed, og alle de små detaljer er overset.På denne er baseret på princippet om, hukommelse uddannelse - udvikling af mindfulness og koncentration.Opmærksomhed og hukommelse er også godt udviklet gennem enkle øvelser matcher: afhente nogle kampe og let kaste dem.Når de når bordet, er du i 10 sekunder, omhyggeligt reparere den måde, de er arrangeret, så efter at have gået ind i næste rum, prøve andre kampe præcis gentage billedet ses igennem.
lærde, samt alle, der studerer nogen teoretisk materiale vil være meget nyttigt at vide en fantastisk måde at huske, hvor du kan "skubbe" den rigtige information i langtidshukommelsen.Det er princippet om gentagelse af information på det rigtige tidspunkt og med den ønskede frekvens.Desuden er der også gennemført træning af hukommelse og opmærksomhed, at regelmæssig brug af denne metode vil blive løbende forbedres.
Så du ser det materiale, der er nødvendigt for dig at studere og forsøge at forstå det fuldt ud.Altid huske, at hvis der er noget, du ikke forstår, så husk det er bare umuligt.Derfor er studiet af et spørgsmål, først og fremmest skulle være at opnå en fuld forståelse af den undersøgte materiale.Dette efterfølges af en pause i 5-6 timer, hvorefter den obligatoriske brug for mere tid til at læse, hvad du ønsker at huske.Dette er meget vigtigt, fordi efter 12 timers studie materiale og fraværet af gentagelse hukommelse er normalt glemmer at 50-70% af materialet undersøgt.Der bør derfor huske at sige "gentagelse -. Mor til læring"Så den næste dag (efter søvn), bør genlæse til at studere oplysningerne, hvorefter det er sikkert deponeret i din langtidshukommelse, bringer du altid drage fordel af det på det rigtige tidspunkt og rette sted.
Således opmærksomhed og hukommelse er nemme at udøve, hvorigennem absolut alle kan kvalitativt forbedre deres faglige kvalifikationer.
