schwierigen Situationen oft fühlen wir uns verletzlich.Ressentiments, Verrat, Schwierigkeiten bei der Arbeit enttäuschend und vermitteln Selbstzweifel, nach und nach auf der Tatsache, dass das Selbstwertgefühl reduziert führen.Vieles hängt davon ab, im Leben, weil es fast alles was man menschliches Verhalten motiviert.
Um zu verstehen, wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen, muss man zuerst seine Natur zu verstehen.Was macht das Selbstwertgefühl?Schaffst du es bewußt?
Bild unserer eigenen "Ich" wird auf dem Gefühl der Selbst-Wert basiert.Die Grundlage der Selbstbewertung wird in der Kindheit gelegt, ist es sehr viel hängt von der Eltern-Kind-und wie es um ihre Liebe und Aufmerksamkeit zu spüren.Abhängig davon, legte den ersten Bewusstsein für Selbst-Wert, der anfängt, durch interne Ressourcen unterstützt werden.Wenn elterliche Liebe in gewissem Sinne zu "kaufen" für gutes Verhalten, Gehorsam, akademische Leistung, ist es eine Voraussetzung für die internen Angst wegen der ständigen Notwendigkeit, jedermanns Bedürfnisse anzupassen.Gebildet Defizit von Selbstwert, empfindlich auf Ungerechtigkeit seitens der anderen, baut Frustration.
Wie Sie Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen, wenn sie ordnungsgemäß in den frühen Jahren gebildet?In diesem Fall wird das Gefühl der erforderlichen Selbstwert selbst zu bilden.Es ist bewiesen, dass die gezielten Anstrengungen in diese Richtung gemacht, können wir greifbare Ergebnisse zu erzielen.
Zunächst müssen Sie lernen, zwischen unserer subjektiven Wahrnehmung des Lebens von der Realität zu unterscheiden, nicht zu verwechseln Meinungen und Tatsachen.Das ultimative Beispiel - Kindheitsspitzname, der Erfahrung unangenehme Emotionen gemacht.Als Erwachsene haben wir weiterhin zu viel Wert auf die Kommentare von anderen zu befestigen, die Annahme der Wahrheit Urteile anderer Menschen, so dass sich selbst zu unterdrücken.Wir müssen lernen, sich selbst zu vertrauen und nicht zu versuchen, jedem zu gefallen.
beurteilen ihre eigenen Leistungen.Dies hilft bei der Entscheidung, wie stark erhöhen das Selbstwertgefühl selbst.Zu wissen, Ihre Stärken, persönlichen Leistungen, können Sie sich selbst auf eine andere Weise betrachten, sehen einen viel kohärenteren und starke Persönlichkeit, die stolz sein können.
Denken Sie, die können Ihr Denken und Ihr Leben beeinflussen, abhängig von jemandem, der in der Lage, Ihr Selbstwertgefühl zu kontrollieren hat, sind Sie.Vielleicht ist dies ein Mann, der neben dir oder despotischen Mutter, die nicht erkennen können, dass Sie lange und unabhängige Person gewachsen.Jeder findet einen Weg, um Einfluss jemand anderes auf ihr Leben zu beenden.
goldene Regel, die zu verstehen, wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen hilft, ist wie folgt.Wir müssen lernen, Aufgaben ohne Verzögerung unmittelbar nach der Entscheidung durchzuführen,.Um dies kann als ein gutes Training behandelt werden, denn je mehr verzögern die Notwendigkeit, Pläne zu machen, stellt sich die weitere Unsicherheit in der Tatsache, dass dies nicht zu bewältigen.Für den Anfang können Sie versuchen, zum Beispiel auf den Pool oder Aerobic teilnehmen und besuchen den Unterricht, um die Figur zu ziehen.
Weise sieht in der Verbesserung Selbstwertgefühl - nicht die letzte Komponente.Keine Angst zu scheinen oberflächlich, stellen wir fest, dass die Behauptung, dass es nicht Kleider machen Leute, ist nicht so wichtig, wie vor dreißig Jahren.Auf, wie wir uns vorstellen, wie das Aussehen, es hängt davon ab, wie sicher wir uns verhalten.Daher ist ein weiterer zwingender Bestandteil für den Erfolg, wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen - ist Arbeit an sich selbst: Figur, allgemeine Aussehen, Stil.Die Dienstleistungen von Friseuren Vernachlässigen Sie nicht, Sport, aktualisieren Kleiderschrank.
Und wieder, tun Sie sich nicht die Schuld für kleine Fehler, nicht vergleichen Sie sich mit anderen, nie Ausreden, zeigen häufiger die Initiative, positiv sein und denken Sie daran, dass Sie über die Natur der bestimmten Potential, das sicher schon Umsetzung gelegt.Denken Sie daran, die Regeln, die verwendet werden, um, wie man das Selbstwertgefühl zu erhöhen.Viel Glück bei Ihren Bemühungen!
