Das Wörterbuch Ephraim Wort "Hypochondrie" als Tendenz zu erhöhter Angst um die Gesundheit und das Leben der Lieben oder sich selbst interpretiert.Aus meiner Sicht ist die Festlegung eines präzisen, aber nicht ganz vollständig.Hypochonder Menschen, nach meiner Erfahrung, neigen dazu, alle negativen seiner Ansicht nach Ereignissen zu übertreiben, ob es sich um die Gesundheit der Lieben oder einfach böswillige Blick in den Bus oder U-Bahn.
Misstrauen - eine menschliche Tendenz zu glauben, dass alles im Leben ist ausschließlich gegen ihn und ringsum sind bestrebt, schaden ihm geliebten zu bringen.Manchmal verdächtige Personen lächerlich.Manchmal sind sie ärgerlich.Verursachen selten Sympathie.Und mit ihnen ist immer schwierig, zu kommunizieren.
Was ist zu tun?Zunächst einmal müssen Sie im Auge zu behalten: übermäßiges Misstrauen - ist eine Art Krankheit, psychische Abweichung (! Nicht mit psychischen verwechseln).Es kann viele Ursachen haben, von denen eine - die falsche Erziehung in der Kindheit.Constant elterliche Strafe, Drohungen, Beleidigungen, mangelnde elterliche Liebe, kann die Kennzeichnung der Schule dauerhaft das Leben eines Mannes zu ruinieren, was ihn ängstlich.Hypochonder - die Angst vor jemandem unangenehm gebracht, um Spott, um das Zentrum der Aufmerksamkeit sein, einen Fehler zu machen.Ein weiterer Grund für dieses Phänomen kann schwere seelische Belastung, die den Menschen widerfahren ist.Der Verlust von geliebten Menschen, Krieg, Verrat von Freunden, verursacht Gesundheitsprobleme können übertrieben, zu übertrieben Gefühle zu provozieren, zu erhalten, um dauerhaft in Erwartung der Wiederholung traumatischen Situation zu leben.
Um Misstrauen zu überwinden, die Behandlung ist in der Regel nicht erforderlich.Aber ohne Rücksprache mit einem Psychologen schwer zu tun, auch wenn es möglich ist.
Zuerst müssen Sie ein Blatt Papier, einen Stift zu nehmen, versuchen Sie, notieren Sie, was Sorgen.Achten Sie darauf, die resultierende Liste zu lesen.Sie sehen sofort, wie ungerechtfertigte Teil der Erfahrung.Gesundheit Sorgen?Gehen Sie zum Arzt, befragt werden.Jemand sah schlimm aus in Ihre Richtung?So what?Switch, denke über angenehm.
Versuchen Sie, abstrakt von allen störenden Situationen.Zunächst wird es schwierig sein (hier brauchen nur ein Psychologe), dann wird es ausgehen wird besser und besser.
Denken Sie daran, wie jeder auf der Erde leben, das Recht, Fehler und Mängel haben Sie.
Verstehen Sie die meisten wenig schmeichelhafte Beurteilung - es ist nur eine persönliche Meinung einer Person.Lernen Sie, Schätzungen vermissen, aber konstruktive Worte von sich selbst, und für den Rat, die eine vernünftige Vorschlag, dankbar, dass diejenigen, die sie zum Ausdruck gebracht werden.
Erkenne: rudeness von anderen - es ist ihnen nicht Ihre Probleme.
Solide Grundlagen: wie alles auf einmal ist nicht möglich.
Versuchen Sie, etwas Interessantes zu tun.Konzentrieren Sie sich auf was Sie tun, besser als andere, erhöhen das Selbstwertgefühl.
Um Ihr Problem zu gewinnen, müssen Sie einen vollständigen ärztlichen Untersuchung unterziehen, um sicherzustellen, dass es keine tödliche Gesundheitsprobleme gibt es nicht.
Allerdings kann es vorkommen, dass die erhöhte Ängstlichkeit Misstrauen - dies ist das erste Anzeichen von Anomalien, wie Panikattacken.Aber in diesem Fall gibt es nichts zu befürchten.Millionen von Menschen (laut Statistik, jeder fünfte in der Welt) ist von dieser psychischen und Verhaltensstörungen leiden.Es ist seit langem Wege gefunden, die Behandlung der Krankheit, und die Zeit begonnen Behandlung kann der sie gänzlich zu beseitigen.
Hypochonder Menschen müssen immer daran denken, eine Sache: ihr Leben ist völlig abhängig von Arbeit an sich selbst.Je härter eine Person auf dem Erhalten der unproduktiven Ängste los zu arbeiten, desto aktiver und fröhlich sind werktags, wird es mehr erfolgreiche Leben sein.
arbeitete an sich selbst, stellen ihren Charakter, ihr Verhalten, und glücklich sein!
