Wie erstelle ich einen Snack ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nützlich für die Figur?Ja, ihr habt richtig gehört: Sie können Ihren Hunger zu stillen und ohne Schaden für die Taille.Es ist genug, um die schlechten Schokoriegel und Snacks Schlankheits Getränke ersetzen.Wir präsentieren Ihre Aufmerksamkeit ein paar Ideen für die Herstellung dieser wundervollen Cocktails.Auf dieser Basis können Sie Ihre Urheberrechte Rezepte, die nicht weniger wirkungsvoll entwickeln wird.
* Ingwer-Zitrone trinken
Substanzen in den Hauptbestandteile helfen den Appetit zu reduzieren, die Stimulierung des Stoffwechsels und Verbesserung der Stimmung.Das Getränk wird empfohlen, am Morgen und während des Tages statt Tee und Kaffee zu trinken.Es genügt, um am Abend in eine Thermoskanne hinzufügen, schneiden Sie einen kleinen Ingwer und Zitrone Golf von Liter kochendes Wasser.Am Morgen, nach dem Essen, einen Tropfen Wunderelixier Honig und trinken den Duftstoff.Wenn jedoch der Gastrointestinaltrakt - Ihr Schwachpunkt, unterlassen, seine Verwendung.
* orange-Zimt Cocktail
unmöglich, die Vorteile dieses Duo für Diät zu überschätzen, weilseine Wirkung nicht nur reguliert den Appetit und Kohlenhydratstoffwechsel, verbessern die Verdauung und den Stoffwechsel.Sie müssen nur bei der Veräußerung einer großen orangefarbenen haben, ein paar Zimtstangen (oder 1/4 Teelöffel Gewürzpulver), einem Liter heißem Wasser und einer Thermoskanne.Technologie zur Herstellung ist ähnlich wie das vorherige Rezept, nur trinken sollten vor dem Frühstück nicht nach trinken.
* Getränk auf Basis von fermentierten Milchprodukt
Schönheit dieser Cocktail ist, dass Sie holen die Zutaten nach Ihrem Geschmack, können wir nur die Originalversionen anbieten.So, wie der Grundlage geeigneter Kefir, fermentiert gebackenen Milch, Molke, Ayran, varenets, Naturjoghurt, die Mischung mit Gemüse.Als letzten Akt kann Dill, grüne Zwiebeln, Sellerie, Kopfsalat, Petersilie.Als Option können Sie Radieschen, Zucchini, Gurken, Knoblauch hinzufügen.Es ist genug, um die Bestandteile zu mischen und ein Mixer trinken jedes Mal, bevor Sie sich an den Tisch zu sitzen.Sie werden garantiert, weniger zu essen und um den Körperteil von Vitaminen zu sättigen.
* Fruit-Grütze ohne Zucker
Hauptelement in ihm - frisches Obst, Beeren oder getrocknete Früchte, die mindestens 1/5 des Gesamtvolumens des Getränks sein sollte.Zwingende Voraussetzung - die minimale Kochzeit, um alle Nährstoffe zu bewahren.Wenn Sie eine saftige Frucht oder Beeren zu nehmen, können Sie einfach mit kochendem Wasser übergießen.Wie oft sollte ich essen Grütze?Jedes Mal vor dem Essen oder Auftreten Wunsch etwas zu essen.
* Pfefferminztee
unglaublich einfaches Rezept Getränk, das reinigt den Darm führen zu normalen Stoffwechsel, verbessert die Verdauung und beruhigen das Nervensystem.Alles was Sie brauchen, um - gießen Sie einen Esslöffel Pfefferminzblätter Tasse kochendem Wasser und lassen ihn brauen Tee für 8-10 Minuten.Um den Effekt zu verstärken können zur Infusion eines Teelöffel Zimt, Thymian oder Kalk Ring hinzugefügt werden.Trinken Tee warm, wiein einem solchen Zustand er ihre besten Qualitäten zeigen konnte.
* Püree Cocktails Smoothies
Ähnliche Getränke aus Früchten, Beeren oder Gemüse sind reich an Vitaminen und Ballaststoffen, und Gewicht zu verlieren - das ist genau das, was der Arzt verordnet.Bei der Herstellung von Handlungen nach seiner Phantasie: Ihre Lieblings-Obst, Beeren oder Gemüse, fügen Sie Kräuter, Gewürze, Nüsse, Getreide, Honig, Milch, Müsli, mischen die Frucht zusammen ... Übrigens, "gewichtet" Version von einem Smoothie kann ein komplettes Frühstück oder einen Snack zu ersetzen.
Wie Sie sehen können, nichts in der Zubereitung von Getränken Harmonie es kompliziert, aber der Nutzen ist nicht zu leugnen.Neben der Zusammensetzung, die reich an Vitaminen und Spurenelementen, zunichte machen sie den Haupt Angst zu wollen, um näher an der Figur des Träume - ein Gefühl der ständigen Hunger.Und ist kein Grund, sofort versuchen, die wundervolle Cocktails in Aktion?
Artikel Quelle: mycharm.ru
