Dinge zu berücksichtigen, bevor Sie die Frage, wie man die Immunität heben zu erhöhen?Viele, natürlich, wird Ihnen sagen, dass Drogen und Kräuter.Ganz und gar nicht ... Die Hauptsache in dieser Angelegenheit - das ist der richtige Weg des Lebens.Es klingt pathetisch, aber glauben Sie mir, es gibt Gründe dafür.Immunity - ist eine natürliche Abwehr des Körpers.Es ist nicht greifbar, wie ein Arm oder ein Bein, ist es nicht sichtbar.Und, falls erforderlich, kann sie nicht auf, so betrieben werden, wie die Anlage oder das Herz.Immunität kann leicht mit der Seele verglichen werden.Wie die Alten sagten, in einem gesunden Körper - gesunder Geist (lat «mens sana in corpore sano».).Was ist das, wenn nicht auf den Ansatz der oben genannten?
Das heißt, die Vitamine, die Erhöhung der Immunität, natürlich notwendig, obligatorische Gras, aber die Hauptsache ist, in unserem Kopf, in unserer Wahrnehmung dessen, was geschieht.Gute Stimmung schafft eine gesunde geistige Drang, gut, den Wunsch, zu lächeln und genießen Sie, was geschieht, es hilft (übrigens wurde diese von Ärzten bewiesen) Aufhebung der Immunität zu tun.Es ist seit langem banale Sache gesehen, verbessert den allgemeinen Zustand des Patienten - gut, positive Gespräch.
Wie die Immunität noch zu heben?Es ist sehr einfach!Kombinieren Sie Gespräche mit Spaziergängen an der frischen Luft.Übrigens wurde es von Wissenschaftlern bewiesen.Die Menschen verbringen die meiste Zeit in Autos und im Büro, zu bekommen häufiger krank und sind anfällig für psychische Störungen.Ersetzen Sie das Kino und eine Kegelbahn Waldspaziergang mit Freunden.Führen Sie einfach eine Grill und bewegen Sie, atmen und genießen Sie die Schönheit.Nichts mehr.Unterrichten Sie diese Ihren Kindern, es ist wichtig!
Wie Immunität zu erhöhen, wenn die oben ist nicht genug?Fügen Sie das Selbstvertrauen.Ärzte OP-Zentrum großer Kinder, die Durchführung einer großen Operation Säuglinge empfohlen, dass Eltern ihre Kinder nicht krank zu nehmen.Achten Sie darauf, ihnen zu sagen, dass Ihre Kinder gesund sind, brauchen sie nicht, "Lispeln" und sie alle gut zu wünschen.Seltsamerweise aber dieses Setup funktioniert, Kinder, die für sich selbst nahm wie ein Postulat Eltern erholen bald.
Am Ende, natürlich, ist es, über richtige Ernährung und wie man das Immunsystem ohne sie zu erhöhen sagen?Ja Art und Weise.Essen ist notwendig, um vollständig ohne das Ersetzen der Gemüse und Fisch-Sandwiches aus dem Supermarkt.Rechte für Wellness sollte genügen.All dies gibt uns die Natur.Genießen Sie Äpfel und Orangen, Brokkoli und Sellerie essen, trinken Tee mit Minze und einer Abkochung von Viburnum.Es ist köstlich!Dies ist sinnvoll!
Was Produkten erhöhen das Immunsystem noch nicht?Sauberes Wasser und Honig, Eier und alle Bohnen, Rüben, Paprika und Granatäpfel.Zwiebeln und Knoblauch sind in der Lage viel, auch nicht in kleinen Mengen.Vergessen Sie nicht die Nüsse und Gewürze (Pfeffer, Zimt, Kurkuma und andere)
Grob gesagt, die Natur - es ist größte Apotheke der Welt, die uns bieten kann ein Heilmittel für alle Krankheiten, vor allem, um es geschickt und nicht zu verwenden, um die Empfehlungen der Ärzte ignorieren.
By the way, ist diese Liste die harmonische Weise fit Sport.Nicht im Sinne einer einfachen Pump Muskeln, aber im Sinne einer konstanten Bewegung.Die, nebenbei bemerkt, kann durch Tanz ersetzt werden.Dies ist eine große Belastung für die Muskeln und erhöht die Stimmung perfekt.
leben glücklich und nicht krank!
