schaden oft unsere Gesundheit anstatt externe Faktoren, viele unserer eigenen Gewohnheiten.Hier sind die schädlichsten und am weitesten verbreitete.
crunch Knöchel
Viele Leute sagen, sie tun es, weil sie die Steifigkeit in den Fingern und Unbehagen.Allerdings ist die Verlängerung oder Dehnung ihnen hart auf hart - nicht die beste Lösung, weil eine solche Belastung auf die Gelenke und Knorpel Interartikularportion unnatürlich.Wenn es wiederholt sich ständig, besteht die Gefahr einer Beschädigung, die später zu Krankheiten wie Arthritis, oder ein eingeklemmter Nerv führen kann.Es wird viel besser sein, wenn Sie die Gewohnheit, Dehnen Sie Ihre Finger spezielle Übungen zu ersetzen (beispielsweise in der Art von "wir schrieben, schrieben wir, unsere Finger sind müde ...", wie in der Grundschule).Auch Steifheit in den Gelenken gut schießen Bäder mit Meersalz.
Nägelkauen
Dies nicht nur entzieht den Händen von allen Arten von Ästhetik, sondern auch droht, Entzündung.Die Tatsache, dass mehr als 90% der Mikroben bewohnen Hände unter die Nägel genau lokalisiert.Unter ihnen - was Diphtherie, Lungenentzündung, Darminfektionen.Auch während "obkusov" Haut an den Fingern verletzt, - es ist auch ein Gateway, um eine Infektion, die unter anderem, geht an den Gastrointestinaltrakt, und direkt in das Blut.So ist es eine schlechte Angewohnheit, um so schnell wie möglich loswerden.Werden die Features mit einem bitteren Geschmack, das Überziehen des Nagels ist.
Have TV
Diese Gewohnheit führt zu einer raschen Gewichtszunahme, da absorbiert spannende TV-Serien und Talkshows, haben wir nicht auf die Tatsache, dass wir Ihnen in den Mund achten.Ein Gefühl von Fülle und Zufriedenheit von Lebensmitteln in diesem Fall abgenutzt, so dass wir zu "tanken" als alles andere wollen.Außerdem, starrte auf den Bildschirm, die wir schlecht kauen, was die Belastung für den Magen erhöht und kann zu Funktionsstörungen des Darms führen.Die Schlussfolgerung ist einfach - es gibt nur noch in der Küche und der Fernseher es besser gar nicht zu halten.
Ihr Gesicht
Dies führt zu Reizungen der Haut ständig berühren, fördert seine Strecke und die Entstehung von Falten und ihre Akne.Aber das Hauptproblem ist nicht einmal das.Das Berühren der Person, das Risiko von Infektionskrankheiten erhöhen wir.
Zum Beispiel während der Epidemie zu 40% der Menschen mit Influenza-Virus infiziert wurde nicht abgeholt, weil er kommuniziert mit dem Kranken, sondern weil schmutzige Hände rieb sich die Augen, Nase oder berührte die Mundwinkel.Viralen Partikel können für eine lange Zeit an den Handläufen, Haushaltsgegenstände, Geld, aktiv bleiben und die Arme sind für etwa 15 Minuten gespeichert.Natürlich im Sommer Grippe ist nicht allzu relevant.Aber viele Viren, die akuten Atemwegsinfektionen, Ernährung, verschiedene, noch mehr Widerstandsfähigkeit verursachen und kann auf Händen für bis zu vier Stunden zu leben.
Galina Kolosenko
Artikel Quelle: aif.ru
