Notwendigkeit Kauf Diät-Produkte erfolgt in der Regel bei älteren Menschen, wenn der Beginn der Verdauungssystemausfälle.Und dieses Problem ist bekannt Menschen, die eine Geschichte von Erkrankungen, wie Gastritis, Cholezystitis, Diabetes, oder einem anderen, aber negative Auswirkungen auf die Gesundheit, wenn nicht Ernährung, nicht auf bestimmte Arten von Nahrungsmitteln zu essen.
Viele, jedoch nicht wissen, was zu Diätprodukten, wo sie zu kaufen - diese Fragen sind nicht für jedermann klar.Das ist, weil in den meisten Geschäften, Lebensmittelprodukte werden nicht mit dem Wort "Diät" gekennzeichnet, und in der Tat, auch bei Fleisch gibt es diejenigen unter den Milchprodukten.
Ernährung und diätetische Erzeugnisse
Das Konzept der "Diät" enthält einen Satz von der Nahrung, die eine Person gibt, die notwendigen Mineralstoffe und Vitamine sowie Kalorien, ohne Unannehmlichkeiten in Bezug auf die Gesundheit: ohne Komplikationen im Verdauungssystem.
Bei einigen Patienten Diätassistenten berechnet die Anzahl der Kalorien täglich konsumiert, aber für andere - der Grad der Mikronährstoffgehalt.Es hängt von der jeweiligen Krankheit ab.
Und wenn man bedenkt, Diät-Produkte aus der Sicht des Arztes, geeignet für die meisten Menschen, dazu gehören:
- Weißes Huhn ohne Haut
- fettarme oder fettarmen Quark, Milch, Sauerrahm
- Getreide wie Hafer und Reis,Buchweizen
- Bran
- Sonnenblumenkerne
- Produkte mit Zuckeraustauschstoffen, aber es müssen vorsichtig sein, weil einige von ihnen (Sorbit, zum Beispiel) schwach
- Gemüse - fast alles, aber brauchen individuelle Beratung Arzt, wenn Sie zweifeln, ihreDienstprogramm für Sie.Gekochtes Gemüse sind am besten verdaut und harmloser als wärmebehandelt, verlieren jedoch einige nützliche Eigenschaften.
- Fisch.Exotica ist höchst wünschenswert, um das Menü, ohne Austern, Kraken, Aale zu entfernen.Es ist jedoch notwendig, den Vorzug zu Fluss Fische, die weniger Fett unterschiedlich ist.Makrele und Wels - nicht für jedermann.
Ein weiteres Merkmal von Health Food - Frische.Kaufen Sie Diäteier - sie werden in kleinen Paketen zu großen Verbrauchermärkten und kleineren Geschäften verkauft.Als ihre Kollegen.Was ist mit Mayonnaise und Käse, über die sie schreiben, dass sie Licht sind (mager).Das ist in jedem Fall nicht gleichbedeutend mit "Diät".
Und in die Gewohnheit Nutzen Sie die Qualität der gekauften Kräuter (Dill, Salat) aussehen - Shop Version hier ist nicht sehr geeignet.Sellerie, Radieschen, Paprika - kann man sich gelegentlich zu ermöglichen.Eine getrocknete Früchte Rosinen vorzuziehen - Licht, was positive Auswirkungen auf den Magen und Darm hat, und er ist nicht genau potolsteesh nicht krank.
