In der Sowjetzeit wurde Thunfisch Fleisch als Delikatesse der Fischgerichte wurden bei Dinner-Partys ersten Personen des Staates gedient.Seitdem sind viele Jahre vergangen, heute kann jeder in jedem Supermarkt Thunfisch frisch, gefroren und in Dosen Form kaufen.Fisch ist wirklich anders zartes Fleisch, ein unglaublich angenehmen Geschmack und hohen Nährwert.
Laut Ärzten auf Meeresraub Fleisch enthält viel Omega-3-Fettsäuren, die im Gehirn und im Herzmuskel aktiv sind.Ernährungswissenschaftler volle Solidarität mit diesem und empfohlen, Fische diejenigen, die ihr Gewicht zu kontrollieren konsumieren.
Risiken und Nutzen der Thun lange untersucht und von den Menschen in Japan untersucht.Dieses Land ist ein führendes Unternehmen bei der Absorption von Meereslebewesen.Der japanischen Küche verwendet für das Kochen das Fleisch der Fische und Sushi-Rollen.Gerichte sind kaum der nationale Stolz des Landes, sie sind überall im Einsatz: an der Bar zu Hause, auf der Straße, in einem Restaurant,.Tuna - ein echter Favorit unter den Fischarten.Wo
üblichen Familie Fisch Makrele?
großen Raubtieren bis zu drei Meter in der Länge, ist eine der am schnellsten Meereslebewesen.Es ist überraschend, dass Fischschwärme sind ständig in Bewegung, sie können Geschwindigkeiten von bis zu 70 km / h erreichen und überwinden große Entfernungen in Suche von Essen (Muscheln, Krebstiere, kleine Fische).Ihren Körper und Kreislaufsystem gebildet einfach perfekt für lange und lange Reisen.
Tuna fand Gefallen an dem Wasser des Atlantik, Indischen und Pazifischen Ozean.Fangen Sie es schwierig, als eine Herde lieber Meeresboden.In die Welt des Kochens sein Fleisch sehr beliebt ist, ist einer der Gründe für solch eine hohe Nachfrage, dass der Vogel nicht unterliegt Befall.Fische absorbieren in ein salzig, gebraten, gekocht und sogar roh, mit Salz bestreut.
Risiken und Nutzen der Thun vorgegebenen biochemische Zusammensetzung
Meat diese Wasserwelt wird durch das Vorhandensein von Nährstoffen (Magnesium, Selen, Kalium, Jod, Phosphor, Kalzium) und Protein gekennzeichnet.Hohen Gehalt in der Zellstoff von Vitaminen B, E, D, K. Letztere Stoffgruppe ist unerlässlich für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Herz-Kreislauf-System und die Blutbildung.
angereichert mit speziellen Drüsen, die aktiv an der Versorgung mit Sauerstoff und vorteilhafte Wirkung auf die Schilddrüse involviert ist.Dies ist eine echte Speisekammer wertvolle Aminosäuren und Omega-3-Fette.Nützliche Eigenschaften sind nach der Wärmebehandlung erhalten.Wenn Sie nicht kaufen kann frische Kadaver, dann können Sie Thunfisch in Dosen kaufen, sind die Nutzen und Schaden von denen weitgehend abhängig von der Anwesenheit von zusätzlichen Bestandteilen in der Zusammensetzung.
Experten raten, um die Fische im eigenen Saft freie Aromen, Öle und Gewürze zu kaufen.Überprüfen Sie sorgfältig den Versandbehälter, muss dies angegeben werden Sortiment Schilder, Haltbarkeit, Komponenten und Herstellungsdatum.Natürliche Produkte können elastischen Teile ganzheitlich.
Fleisch Thunfisch für die Gesundheit
Wissenschaftler aus verschiedenen Ländern haben wiederholt durchgeführten klinischen Studien, in denen bestimmt, die Auswirkungen der Fische auf den menschlichen Körper.Nahezu alle Experten sind sich einig über die gemeinsame Stellungnahme, die vorzeitige Alterung des Körpers Thunfisch verhindert.Eigenschaften dieser Art sind aufgrund der reiche Proteine, Fettsäuren und Hämoglobin.Diese Substanzen aktivieren das Gehirn-Aktivität, die Leistung zu verbessern und normalisieren Stoffwechselprozesse und das Risiko von Herzattacken deutlich zu reduzieren.
für starkes Herz
Seit Jahrzehnten Medizin hat öffentlich erklärt, dass Fische Thunfisch, nützliche Eigenschaften, die mit den vielen pharmazeutischen Präparaten konkurrieren, der Naturheilkunde wird erfolgreich mit Thrombophlebitis, Cholezystitis, und Herzrhythmusstörungen zu kämpfen.Seine Verwendung ist für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, Entzündungserkrankungen und einem niedrigen Hämoglobinwert angezeigt.Die regelmäßige Anwendung (einmal pro Woche) wird die Herz-Kreislauf-System gesund zu halten.
verbessert Vision
Risiken und Nutzen der Thunfisch von einem wissenschaftlichen Standpunkt aus gesehen, sind unzureichend.Es ist seit langem eine erwiesene Tatsache, dass Lebensmittel mit Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Seefisch, angereichert haben eine positive Wirkung auf den Sehapparat.Meat Räuber schützen die Netzhaut vor dem Austrocknen, nicht erlauben, Glaukom und Makuladegeneration zu entwickeln.
Cancer Prevention
Problem der Onkologie in der ganzen Welt ist äußerst dringend.Wiederholt ist es erwiesen, dass freie Radikale und Giftstoffe nicht nur frischen Fisch, aber Thunfisch in Dosen zerstört.Nutzen und Schaden der betroffenen Ware die Menschheit seit vielen Jahren.Es stellt sich heraus, um das Auftreten von bösartigen Tumoren zu verhindern, ist es notwendig, eine wöchentliche Gourmet-Geschäfte zu besuchen und kaufen raffinierten Karkasse oder in Dosen.Es wird Ihnen helfen zu vermeiden, Brustkrebs, Dickdarm, Speiseröhre, Magen und Mund leckeren Fisch Delikatesse.
Gehirn
Auch wir zu lebenswichtigen menschlichen Omega-3-Fettsäuren, die unser Körper nicht ihre eigenen zu synthetisieren zurückzukehren.Deshalb müssen wir sie aus der Nahrung zu bekommen.Dieser riesige Meerestiere im Überfluss Fette.Ihren Mangel schwächt Gedächtnis, entwickeln Alzheimer-Krankheit, Nervenerkrankungen und anderen körperlichen Beschwerden.
Deshalb ist es wichtig, sich mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren zu ernähren.Nutzen und Schaden von Thunfisch durch die Zeit getestet.Klinische Studien haben bestätigt, dass Menschen, die Fisch essen zeigen die besten Ergebnisse in ihren Studien, haben sie nicht beobachtet die Apathie, gibt es gute Blutversorgung und Entzündungen selten auftreten.Thunfisch -
natürliches Antidepressivum
melancholischen und Menschen mit einer Neigung zu Depressionen, kann es ratsam, nicht mit Chemikalien und Naturprodukten behandelt werden können.Der Verzehr von Seefisch wird uns von negativen Emotionen zu sparen, gute Laune, beseitigt Verspannungen und Stress.Omega-3-Säuren, verbessern den Blutfluss, Hormone und das Immunsystem.Tasty Therapie einen positiven Einfluss auf die psychische Gesundheit.
Calorie
Verwenden Thunfisch in Dosen in einer kleinen Kaloriengehalt und der Fülle von Fischöl zum Ausdruck gebracht, aber nur, wenn Sie fehlt ein Teil der Marinade und Salz.100 g Produkt 190 kcal Konten.Diese Zahl ist deutlich niedriger für frische Filets.Der Anteil an Mineralstoffen und Vitaminen ist nahezu identisch.
Schaden
Tragischer Fans Zartheit der Fische im Meer gibt es Nachteile und Kontraindikationen.Diese Bereiche umfassen die Anwesenheit von gefährlichen Quecksilber.Thunfisch akkumuliert toxisches Metall über die Haut und den Blutkreislauf.Eine große Anzahl von Substanzen kann zu gefährlichen Folgen führen: Probleme mit dem Hören, Vestibularapparat, Sprache, Gedächtnis verursachen.
Dieser Fisch ist verboten, Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit Baby und Kleinkinder (bis 3 Jahre) und Menschen, die anfällig für Allergien sind zu verwenden.Die Überfülle von Schadstoffen in Fisch kann Nervenerkrankung, Rausch, Nierensteinen und Gicht.Wenn Sie wurden Larynxödem, roter Hautausschlag, Schwindel, laufende oder verstopfte essen, zeigt es an, dass das Produkt giftig.Entweder Sie haben eine Nahrungsmittelallergie.
schwierig, die Qualität wertvoller Thunfisch zu überschätzen, und nicht die Gesundheit schädigen, müssen Sie mit der Dosierung einhalten.Beim Kauf von Fischkonserven oder schauen Sie sorgfältig auf Qualität und Haltbarkeit.
