Gesenkt Körpertemperatur - seltenere Erscheinung als die Hitze.Gelegentlich jedoch kommt es bei einigen Personen aus verschiedenen Gründen.Die grundlegendste davon ist, natürlich, kalt stellen.Deshalb kann durch die Art und Weise, ist es empfehlenswert, die Temperatur im Kleinkindern zu überwachen - low anzeigen kann, dass das Kind ständig Einfrieren.Darüber hinaus ist es nicht weniger schädlich für den Organismus als höhere.Im Allgemeinen können die Ursachen der niedrigen Körpertemperatur:
- Stress und Chronic Fatigue Syndrom;
- Schlafstörungen für eine lange Zeit;
- Hyperthyreose;
- nervös oder körperliche Erschöpfung;
- Probleme mit Immunität, die oft mit dem bereits kritische Natur;
- Anämie;
- Magersucht.
Im Allgemeinen kann jede dieser Diagnosen erfordern ärztliche Behandlung, Diagnose und Bluttests.Und darüber hinaus, sicher sein, um herauszufinden, wie man die Körpertemperatur zu erhöhen, weil nichts Gutes in der niedrigen Temperatur gibt.
Wenn die Ursache dieses Phänomens in den üblichen Erkältungen, keine besonders schwerwiegenden Folgen nicht zur Folge haben (zum Beispiel Leute einfach den ganzen Tag in der Kälte verbracht), der beste Weg, wie man die niedrige Körpertemperatur zu erhöhen - ist es, nehmen Sieein heißes Bad, entspannen Sie alle Muskeln und gut in ihrem warm.Um den Ton zu erhöhen, können Sie ein paar Tropfen ätherische Öle aus Orange, Ylang-Ylang und Rosmarin hinzufügen.Sie haben nicht nur die Temperatur zu erhöhen, sondern auch den Blutdruck zu normalisieren und heben die Stimmung.
unter Stress, nervöser Erschöpfung oder Mangel an Schlaf ist auch der Fall, dass der Wärmeübergang des Körpers unter der Norm.Der natürlichste Weg, um die Körpertemperatur in diesen Fällen zu erhöhen - einfach, um eine Person, die einen Zustand völliger Ruhe für ein paar Tage zur Verfügung.Es ist wünschenswert, dass er zu dieser Zeit war komfortabel, das heißt, Gegenwart ein warmes Bett, nahrhaftes Essen, freundliches Gespräch und das Fehlen von Stressoren.Es ist auch ein guter Weg, um Verspannungen zu lösen und erhöhen die Körpertemperatur wird eine sanfte Massage sein.
Sie können, ob die Erhöhungen der Körpertemperatur heißes Getränk zu bitten?Insgesamt - ja, und es ist am besten mit ihr umgehen gesüßt Vitamin-Getränke wie Kräutergebräu oder Kompott.Aber ihr Mangel an Passform und heißen schwarzen Tee mit Zucker.Darüber hinaus gibt es eine Reihe von Nahrungsmittelprodukten, die ebenfalls von Nutzen sein können.Dies ist besonders wichtig, wenn der Grund für das Absenken der Temperatur Anorexie, Schwangerschaft oder eisenhaltigen Anämie.Nahrung für diese Krankheiten sollte heißen, mäßig süßen oder fett sein.Wie man Ihre Körpertemperatur zu erhöhen mit Macht?Es gibt energiereiche Lebensmittel.Dass der Mangel an Energielücken in Immunität und allgemeine Schwäche hervorrufen Verletzung der Thermoregulation.Achten Sie darauf, in der Ernährung eines Mannes Rüben, Fleischgerichte, süße Beerenmarmelade, reichen Brühe enthalten.
Eine weitere Möglichkeit, wie man die Körpertemperatur zu erhöhen ist die regelmäßige Einnahme von Infusionen von Kräutern.Diese Methode eignet sich für diejenigen, die ständig unter Stress, Erschöpfung und leiden vermindertem Druck sind.Es sollte in der Apotheke Infusionen folgenden Kräuter erworben werden:
- Eleutherococcus;
- Ginseng;
- chinesischen Magnolien Reben.
mischen die Tinktur in gleichen Anteilen und trinken jeden Morgen, geschieden halben Teelöffel in einem Glas warmem Wasser.Am Abend von einem "mash" aufgegeben werden sollte - es als eine natürliche Energie wirkt.Deshalb, bevor Sie zu Bett gehen, um zu erhöhen die Temperatur besser als bei einem Glas warme Milch mit Honig.
In jedem Fall ist es notwendig, die Gründe für das Scheitern des Körpers zu erfahren.Und erst nach dem Arzt Medikamente verschreiben, zu versuchen, dieses Symptom durch Verwendung der oben vorgeschlagenen Methoden zu entfernen.
