60 Zentimeter - ist die Standard-Größe der Diagonale des TV, das Wachstum des Babys sechs Wochen die Länge des Französisch Baguette und ... Traum Taille.Am letzten Vortrag.
schlanke, elegante Taille zu allen Zeiten galt als Symbol der Weiblichkeit und Schönheit.Mit dieser Ansicht kamen Forscher von der University of Texas in den Vereinigten Staaten.Sie analysierten die 345.000 britischen und amerikanischen Literatur XVI-XVIII Jahrhundert und fand, dass die Erwähnung einer Wespentaille in Bücher häufiger Beschreibungen der Büste der Frau oder ihre Oberschenkel gefunden.East in dieser Frage einig mit dem Westen: Frauen mit einem dünne Taille in alten indischen und chinesischen Texten bewundert.
heutige Schönheit zu kämpfen, um ihr Anteil an den idealen bringen.Victoria Adams, wie ein Hochzeitstag mit David Beckham durch ein Korsett utyanula seine Taille bis zu 40 cm. Und der amerikanische Kathy Zhang seit 1959, als sie 22, trägt ein Korsett, ohne 23 Stunden am Tag.Jetzt ist sie 70 und ihre Taille gilt als das dünnste der Welt zu sein. - Nur 38 cm
ein Korsett trägt jeden Tag werden wir natürlich nicht bieten.Aber nützliche Informationen darüber, wie ein gesunder Weg, eine Wespentaille zu machen, gerne teilen.
Materiel
gehegten Taille hängt von der Anzahl der weiblichen Geschlechtshormone: die mehr Östrogen, desto dünner Taille.Nicht überraschend, zerbrechliche Mädchen scheinen attraktiver zu Männern: auf einer unbewussten Ebene, die Fähigkeit einer Frau zur Welt zu gesunden Kindern lasen sie über.Im Allgemeinen ist die gehegten 60 cm Umfang alles gut.Der Fall für kleine - lernen, wie man schnell und sicher näher an das Ideal.Sowohl in den unteren Rücken und in den Bauch -
Taillenumfang wird durch die Menge an Muskeln und Fett bestimmt.Um das Fett zu entfernen und einen flachen Bauch, ist es empfehlenswert, spezielle Übungen für die Bauchmuskeln und Rücken durchzuführen.Vergessen Sie auch nicht über Aerobic-Übungen: Sie erhöht den Energieverbrauch und ermöglichen, um Kalorien zu verbrennen schneller.
Aber Hard-Rock-Presse, um eine dünne Taille zu gewinnen ist nicht: schrägen praktisch im täglichen Leben beteiligt und starken Stress kann ihrer erhöhten beizutragen.Dies ist nur der Taille geben Volumen und Muskelmasse narastet viel schneller als zusätzlichen Zoll verschwinden.Daher müssen Sie, um den Körper zu komplexen trainieren.
delikaten Geschmack
beim Training intensiv raub Kalorien, der Körper bei der Wiederherstellung versucht, die Kosten auszugleichen.Deshalb achten Sie darauf, den Inhalt seiner Platte zu folgen.Aufgeteilt Mahlzeiten - Die ideale Diät, um die Taille (und andere Teile des Körpers) in guter Form zu bringen.Das Wesen dieser Methode - besteht häufig (alle 3-4 Stunden), aber kleiner;und 20 Minuten vor einer Mahlzeit, ein Glas Mineralwasser ohne Gas (dies wird den Magen vorzubereiten, um Nahrung zu nehmen und den Appetit zu reduzieren) zu trinken.
Solch eine Diät wird Ihnen helfen, steuern Sie Ihre Ernährung und vermeiden Sie essen ungesunde Lebensmittel.Eine häufige Einnahme von Nahrung im Magen einen konstanten Blutzuckerspiegel aufrecht zu erhalten.Die Tatsache, dass seine plötzliche Veränderungen (auftritt, wenn Sie eine seltene, aber große Mengen essen) führen zur Freisetzung von Insulin, die die Bildung von Fett fördert.By the way, diese Diät können Sie über die Regel nicht nach sechs essen vergessen.Leichte Snacks (wie Gemüse, Obst oder fettarmen Joghurt) ist möglich und innerhalb von 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
Ein weiterer netter Bonus: Schokolade (wenn man es behandeln, ohne Fanatismus) während des Betriebs "perfekte Taille," Sie nicht ablehnen können.Dies erwies sich erneut die Forschung: eine Gruppe von Ernährungswissenschaftlern von der finnischen Universität Oulu und Helsinki studierte die finnischen Geschäftsleute.Es wurde festgestellt, dass mehr als 90% der Patienten, die regelmäßig konsumieren Schokolade, sind in ausgezeichneter körperlicher Verfassung und ausgezeichnete Stimmung.Allerdings, um Harmonie zu halten und den Mut hilft ihnen nur dunkle Schokolade mit einem hohen Gehalt an Kakaobohnen - mehr als 75%.
dopoborudovaniya
Sie haben die wunderbaren Werkzeuge, um schnell und einfach zu verlieren, ein paar Kilo oder zwei und zu einem Schwan-Prinzessin zu helfen gehört.Ach, die Werbung für diese Mittel in Wunschdenken: verbannen 10 cm für zwei Tage nutzen einige Supernovae ist unrealistisch.Allerdings nur die dopsredstv verzichten auch nicht wert.
Gele und Cremes für die Gewichtsabnahme, beispielsweise, sind gut in der Anfangsstufe des Auftretens von Fettablagerungen.Ihre Wirkung beruht auf der Erzeugung von Wärme beruht, wodurch die Menge von subkutanem Fett verringert wird.Jedoch sind diese Veränderungen sehr gering.Aber diese Cremes wirklich verbessern Hautzustand.Gürtel zur Gewichtsreduktion sind aus dickem Gummi und Stoff sind auch wegen der Hitze.Aber hier ist es nicht notwendig, für die super-Effekt zu warten, und die Haut eines "Dampfbad" besser nicht sein.
Elektrostimulatoren verbessern die Durchblutung an den Problemzonen, und glättet die Haut.Sie sind jedoch nur gut, wenn Sie brauchen, um von all den zusätzlichen paar Zentimeter loszuwerden.Und am wichtigsten, die Verwendung dieser Mittel werden einen spürbaren Effekt nur in Verbindung mit Bewegung und Ernährung zu geben.
Artikel Quelle: resnichka.ru
