Haben Sie jemals aufwachen in der Früh mit geschwollene Augenlider oder schwer zu tragen Schuhe nach dem Arbeitstag?Sicherlich solche unangenehmen Symptome, die jeder kennt.
Um zu wissen, wie man Wasser aus dem Körper zurückziehen, ist es notwendig zu verstehen, warum es Schwellungen.Verschiedene Krankheiten des Herzens, der Leber, der Niere führen Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe.Zusätzlich, Östrogen, mehr bei Frauen während der prämenstruellen Phase vorhanden ist, fördert die Ansammlung von überschüssigem Wasser.
Aber heute werden wir darüber, warum bei gesunden Menschen Ödeme auftreten, sprechen.Nicht zuletzt Rolle bei der Verletzung von Wasserstoffwechsel spielen eine mangelnde körperliche Aktivität und Bewegungsmangel, verlangsamt sich die Bewegung der Lymphe und Blutfluss.Zurückzuziehen Wasser aus dem Körper helfen, falls kräftige Übung.
Ein weiterer Grund - Fehler in der Ernährung, viel Fett und salzigen Speisen.Salz ein Hauptlieferant von Natrium in den Organismus, die in diesem Fall zu einer Ursache Ödem.Erweiterung der Kapillaren und Blutgefäße durch die übermäßige Einhaltung Alkohol verursacht verursacht auch Flüssigkeitsretention.
Vielleicht hat jemand dies mag absurd erscheinen, aber vor der Ausgabe von Wasser aus dem Körper, ist es notwendig, zu gewöhnen, um sie in ausreichenden Mengen zu trinken.Eine der wichtigsten Ursachen von Ödemen ist Dehydratation (Austrocknung).Für das normale Funktionieren des Körpers erfordert eine einfache Wasser er regelmäßig verliert.Dies führt zu der Tatsache, dass die Zelle das Sammeln von Wasser für die normale Funktion, während der Körper vor Austrocknung leidet.
, um Ausgangs Wasser aus dem Körper ohne die Verwendung von Diuretika?
müssen nur Ihre tägliche Ernährung anzupassen.Da 1 mg bindet Kohlenhydraten im Körper 4 mg Wasser sollte der Zucker, sowie das Salz in sehr begrenzten Mengen verwendet werden.Das gleiche gilt für geräucherte Wurst, fetthaltige Lebensmittel, Backwaren.
Menü wünschenswert, Produkte, die Ausgangs Wasser aus dem Körper zu schließen.Die einfachsten Gemüse - Kartoffeln, Rüben, Gurken, Tomaten und Paprika - auch um die Befreiung der Körperflüssigkeit von einem Häftling bei.Wassermelonen, Melonen, Tomaten und Bananen bessere Medikamente, um mit dem Problem fertig zu Ödemen.
haben bereits die Notwendigkeit, gewöhnliches Wasser trinken erwähnt.Der Verbrauch von eineinhalb bis zwei Liter sauberes Wasser pro Tag sollte eine tägliche Gewohnheit werden.Wenn Sie das Fitness-Studio zu besuchen, tun Fitness, sollte Wasser noch mehr zu trinken.
Bad oder Sauna - die erste feindliche Ödem.Unter dem Einfluß von heißem Wasserdampf leicht aus dem Körper von überschüssigem Fluid freigegeben.Wenn Sie die Bäder aus irgendeinem Grund nicht wünschenswert, die Sie besuchen, dann können Sie ein Badehaus mit einem Extrakt aus Kiefernnadeln zu nehmen.Zwei Mal pro Woche wird genug, um das Wasser-Salz-Stoffwechsel zu normalisieren.Cranberry-Blatt, Bär Abalone, Bärentraube, Ackerschachtelhalm:
Hilfe frühzeitig Hilfe der Schwellung und Heilpflanzen loszuwerden.Wenn zusätzlich zu dem Trinkwasser zugesetzt, Cranberry, Zitrone, Ingwer, das Wasserrückhalte vermieden werden.
Geben normalen Ernährung, körperliche Aktivität zu erhöhen, folgen Sie der oben genannten Ratschläge - und Sie müssen nicht ein Rätsel, wie die Ausgabe von Wasser aus dem Körper.
