In Mann, sollte alles in Ordnung sein.Das weiß jeder, aber manchmal übersehen.Die heutige Gesellschaft ist ziemlich streng über Menschen mit Übergewicht, die Förderung der Harmonie und Dünne.Aber nicht zu weit in einem dieser Bereiche zu gehen?Ist es möglich, in das Streben nach Schönheit zu verletzen, selbst?
über Normen
Heute gibt es mehrere Normen der Gewicht für einen Mann, und, bzw., und die Formeln für deren Berechnung.Es ist erwähnenswert, dass die USA, genauer gesagt, auch Hollywood-Berechnungen unterscheiden sich von den Empfehlungen der Ärzte in Bezug auf inländische Einstellungen und Volumenzahlen.Und wenn ein Erwachsener ist es nicht wert, um Ihren Körper zu ruinieren, das Erreichen abnorme Schönheitsideale, ein solches Verhalten für Jugendliche kann sogar extrem gefährlich sein.Deshalb sind alle, die wollen, um die perfekte Figur Sie wissen, was ist das ideale Gewicht für Höhe bei Jugendlichen und Erwachsenen benötigen, zu erreichen.Übrigens werden die Zahlen verschieden sein.
Körpertypen
studiert das Verhältnis von Gewicht und Größe bei Jugendlichen ist darauf hinzuweisen, dass zuvor auch notwendig, um den menschlichen Körper-Typ zu erwägen.Es kann feinknochig oder asthenischen sein - dünne Knochen, ziemlich langen Gliedmaßen, Hals, schmales Gesicht.Entbeint Körperbau - hypersthenic - zeichnet Menschen mit breiter Brust, Hüften, relativ kurze Beine.Normostenichesky - normale Statur - stellt Menschen mit klassischen Figuren und den Standardparametern.Bestimmen Sie die Art auf dem Auge ist nicht so einfach.Aber genau durch Messung der Umfang des Handgelenks führen (in Betrieb) Hand:
- Astheniker - weniger als 16 cm;
- normostenik - Bereich 16-18,5 cm;
- hypersthenics -. Mehr als 18.5 cm
Tabellen
Der einfachste Weg, um eine Tabelle zu definieren, kann ein Verhältnis von Körpergröße und Gewicht, durch die Sie Ihren idealen Einstellungen lernen kann.Diese Tabellen gibt es so viele - getrennt für Männer, Frauen, Kinder und Jugendliche.Es ist nur notwendig für Wachstum, um die ideale Zahl von Gewicht zu finden und halten Sie sie an der gewünschten Stelle.
Formel
bestimmen das ideale Gewicht für Höhe bei Jugendlichen ist auch mit speziellen Formeln.Nur hier ist es eine Überlegung wert, dass nicht alle sind für Kinder geeignet.Zum Beispiel kann die Formel für die Bestimmung der Quetelet BMI - Body Mass Index sollte nur für Leute über dem Alter von zwanzig Jahren verwendet werden.Teens können auch Broca Formel, die Berücksichtigung nicht nur das Verhältnis von Gewicht und Größe bei Jugendlichen, aber auch die Art der Körperbau und Alter des Kindes dauert zu gehen.Darüber hinaus können Sie die Formel so weiter verwenden, um das Verhältnis von McCallum und Sattelgurte Arme, Beine, Nacken zu berechnen, und. D.
unterstützen den Körper
bestimmen das ideale Gewicht für Höhe Teenager, nicht verzweifeln und schnell aus zu suchen eine effektive Möglichkeit, wenn die Zahl ist nicht ganz wie es.Es sei daran erinnert, dass junge Menschen nicht verhungern, sitzen auf einem starren Diät und Tempo selbst mit schweren Übung.In diesem Alter, alles ist gut in Maßen.Wenn Sie mit der rechten essen, schlafen genug Zeit, um eine zulässige tägliche körperliche Aktivität haben, besuchen Sie die Open-Air und so weit wie möglich einem aktiveren Lebensstil zu halten, zusätzliches Gewicht einfach nicht pflücken.Und wenn Sie Ihr Leben verändern und drehen Sie in die richtige Richtung, nur, dass sie mit der Zeit selbst zu gehen, ohne Gewalt gegen den Körper.
