Ausdünnung und schwache Blutgefäße ist die Ursache vieler Krankheiten.Diese Elemente des menschlichen Körpers sind sehr ähnlich zu den Rohrleitungen, durch welche das Blut bewegt.Sie bieten normale Durchblutung, hat einen direkten Einfluss auf die Wärmeübertragung, Stoffwechsel und so weiter .. In diesem Zusammenhang stellt sich die Menschen oft die Frage, wie sich die Blutgefäße zu stärken.Denn für einen oder anderen Grund, sie verstopfen können oder zu schwächen, was zu der richtigen Menge an Blut nicht zu den Orten, wo es dringend benötigt wird fließen.
Wie die Blutgefäße mit Hilfe von Naturheilmitteln zu stärken?
Wiederherstellung des normalen Blutgefäße einer Vielzahl von Möglichkeiten.Doch die meisten Menschen es vorziehen, sie mit Hilfe der alternativen Medizin zu tun.Es sollte beachtet werden, dass zu diesem Zweck zwei Arten: die richtige Ernährung und körperliche Aktivität.
richtige und ausgewogene Ernährung
Sicherlich werden wir alle wissen, dass durch den Verzehr von Lebensmitteln hängt von vielen Dingen im menschlichen Körper.Zum Beispiel sind Schiffe, die nicht sehr gern von großen Mengen an Fett und Kohlenhydraten.Mit regelmäßigen Überernährung Gefäße werden erweitert und träge.Als Ergebnis können Menschen schlimm genug fühlen.Bevor Sie die Blutgefäße zu stärken, ist es ratsam, Ihre Ernährung komplett zu überholen.Danach sollten Sie in Ihrem Menü mehr Proteine umfassen, mit der Vorzug gegeben wird schmoren, gedünstet oder gekocht Nahrung.Es sollte auch nicht missbraucht werden tierische Fette und Salz.Weiteres wünschenswert, so viel gereinigtes Wasser trinken.Nach dem Fluid stimuliert die Blutzirkulation, Anlassen Gefäße.
Körperliche Aktivität
Um darüber, wie die Blutgefäße zu stärken, sollten einen Arzt konsultieren, zu lernen.Er wird Sie nicht nur beskholesterinovuyu Ernährung und körperliche Betätigung zu.Es ist für den Gefäßtonus, die von intensivem Training unterstützt werden können, äußerst notwendig.Um sie zu stärken, nicht unbedingt verbrachte ganze Tage in Fitness-Studios, ist es notwendig, in leichte Übung nur für eine Viertelstunde lang jeden Tag zu engagieren.Es kann leicht Gymnastik, Aerobic, Wandern, Joggen, Schwimmen und so weiter.
Wie, um die Beine Gefäße zu stärken?
Um den richtigen Ton der Gefäße der unteren Extremitäten zu geben, ist es notwendig, an bestimmte Regeln halten:
- nicht für eine lange Zeit zu sitzen;
- jeden Tag, um Zeit zu verbringen Sport;
- tragen elastische Binden oder Strümpfe;
- unter Kräuterbäder;
- mit Menthol-Öl oder Zitronensaft zu massieren.
Wie die Blutgefäße des Gehirns zu stärken?
Bevor stärken die Blutgefäße des Gehirns, achten Sie darauf, Ihren Arzt in Verbindung.Er muss eine vollständige Prüfung des Körpers durchzuführen und nach der Diagnose zu ernennen Medikamente.Allerdings können solche Tools verschiedene Abkochungen, Tinkturen, und so weiter zu unterstützen. Zum Beispiel, gut genug, reinigt und stärkt die Blutgefäße des Gehirns Pflanzen wie Mädesüß, cudweed, Herzgespann und Hüften.Außerdem sind für diesen Zweck, ist es empfehlenswert, ihre eigenen Balsam vorzubereiten.Um dies muss zu gleichen Teilen Honig, Meerrettich, und Karottensaft und Rüben gemischt werden.Alle Zutaten müssen mit Wodka und innerhalb von Tagen zu bestehen ausgefüllt werden.Nehmen Sie ein Balsam auf die Notwendigkeit, 1 großer Löffel 3 mal am Tag.
