Heute ist das Konzept der "body-building" und "Sport ergänzt" - sind untrennbar miteinander verbunden.Bodybuilding - eine Sportart, die nicht nur richtig aufeinander abgestimmtes System von Schulungen und Übungen und Diät enthält.Forschung bestätigt, dass den Stoffwechsel zu verbessern und die Körperfettanteil muss nicht hungern, sondern im Gegenteil, gibt es oft (bis zu sechs Mal am Tag).Diese Leistung muss ausgeglichen werden.Alle empfangenen Kalorien und werden auch verwendet, Proteine, Fette und Kohlenhydrate müssen zu zählen und zu entwickeln, ihre tägliche Ernährung auf Basis von Lasten auf dem Zimmer und den ganzen Tag.Viele Menschen können nicht richtig wegen der Arbeit oder aus Zeitmangel zu essen.Manchmal stellt sich Kalorien pro Tag ist einfach nicht genug, um das gewünschte Wachstum der Muskelmasse zu erzielen.Daher immer häufiger, statt einen Snack oder eine volle Mahlzeit mit Bodybuilder Sport ergänzt.
Verwenden Proteinergänzungen
Diese Additive zum Grunddiät haben ausgezeichnete positive Eigenschaften.Und alle von ihnen sind inhärent in solchen Sporternährungsprodukte like protein "Matrix".Erstens sollte die für seine Erstellung sehr wenig (nur hinzufügen, Milch oder Wasser in die trockenen Protein-Pulver).Zweitens, im Vergleich mit den herkömmlichen Nahrungsmittelproteine bestehen aus einfachen Substanzen (Aminosäuren), die in einer sehr kurzen Zeitdauer wird durch den Körper metabolisiert werden (wenn man normale Nahrung, zu erhalten Melone Substanzen Körper eine lange Zeit für ihre Verdauung).Drittens, da die zwei früheren Erklärungen, wird der Athlet in der Lage, die anabole Fenster schnell zu schließen (die Zeit nach dem Training (10-30 Minuten später), wenn der Körper verstoffwechselt Nahrung ohne die Akkumulation des subkutanen Fettgewebes, und alle Elemente, die Erlaubnis erteilt, die Macht in den Muskeln wieder herzustellen)und, um eine Mahlzeit zu organisieren überall und jederzeit.
Typen
Proteinergänzungen Proteinergänzungen heute gibt es so viele.Und sie unterscheiden sich nicht nur in der Herstellung von Unternehmen, aber auch Ansichten.Es gibt Sorten von Proteinen wie Molke, Ei, Kasein, Gemüse, Fleisch und Fisch.Gleichzeitig haben sie ihre eigene Unterarten.Whey Protein wird in Molkekonzentrat, Molkenprotein-Isolat und Whey Hydrolysat unterteilt.Die Anlage ist in Soja, Erbsen und Hanf Proteine unterteilt.Alle von ihnen produzieren verschiedenen Unternehmen.Unter ihnen können alle diese Marke Sportlebensmittelzusatzstoffe like protein "Matrix" genannt werden.
Eigenschaften verschiedener Arten von Proteinen
Molkeprotein wird schnell vom Körper aufgenommen werden, ist es eine Menge an Aminosäuren umfasst.Ideal für den Einsatz vor oder unmittelbar nach dem Training.
Milch (Kasein) Protein ist etwas ähnlich dem Serum, aber mit einem Unterschied - es ist viel langsamer zu verdauen.Daher ist es am besten, vor dem Schlafengehen, weil der Körper Energie verbraucht, selbst in einem Traum.
Eiweiß - ist ein Benchmark in der Welt der Proteine.Alle anderen Arten von Proteinen auf den Wert und die Verdaulichkeit verglichen mit ihm.Es hat eine hohe Aminosäurezusammensetzung und die Rate der Assimilation.
"Matrix" (Protein) Zusammensetzung
Zubbersvage mit diesem Produkt.Protein "Matrix" hat sehr gute Eigenschaften.Aufgrund mehrkomponentigen Zusammensetzung hilft versorgen den Körper des Sportlers gewünschten Aminosäuren und Proteinen über einen längeren Zeitraum.Dies hilft Kraftstoff Körper des Athleten im Allgemeinen und insbesondere Muskel.Es enthält Molke, Kasein, Ei-Proteine.Jeder von ihnen hat einen anderen Koeffizienten der Assimilation und der Zeit, die schnell die Stromversorgung wiederherzustellen hilft.Eine Portion Protein (32 g oder ein geizig) enthält viele Nährstoffe und essentiellen Aminosäuren.
Das Verhältnis von Protein / Fett / Kohlenhydrate ist 23 g / 2G / 3G (72g / 6 g / 9,4g pro 100 g) auf.Energiewert - 120 kcal (275 kcal pro 100 g).Eine Schonung des Additivs in 250 ml Wasser, Saft oder Milch.Je nach Zweck und Trainingsintensität bodybuilder die Menge der Dimensionsbahre kann bis zu 2-3 in einem Schritt liegen.
Sport ergänzt Marke "Matrix"
Unter dem Markennamen "Matrix" erzeugt zwei Arten von Produkten.Der erste - ein Protein "Matrix" 5.0.Es ist etwas anders als die anderen.Der zweite - ein Protein "Matrix" 2.0.Der Unterschied zwischen ihnen ist, dass in der ersten Ausführungsform ist der Zusatzstoff etwa 76 Portionen, in der zweiten Ausführungsform - etwa 30. Die Proteinmischungen haben den Geschmack Banane, Vanille, Schokolade, Erdbeere, Minze Cookies, orange und andere.Proteinergänzungen sind von hoher Qualität zu einem niedrigen Preis.Deshalb sind sie in hohem Grade unter Bodybuilder und Athleten bewertet.
Protein "Matrix": Bewertungen
Und was Verbraucher sagen?Protein "Matrix" verbindet exzellente Qualität.Die spezielle Technologie von seiner Gründung macht es einfach, es mit Wasser, Milch (1,5% Fett) oder Saft mischen.In diese werden nicht Klumpen bilden, die schlampige Proteine mit einer geringen Menge an Protein notwendig, Mixer zu brechen.Eine breite Palette von Aromen wird es dem Sportler zu Ihren Liebling finden.Nachdem die meisten Foren Bodybuilding analysiert, kann geschlossen werden, dass aufgrund der günstigen Preise, hohe Qualität und Multisportler lieber Protein "Matrix".Bewertungen auf denselben Foren schlagen vor, dass die am häufigsten verwendeten Aromen der Sporternährung Ergänzungen dieses Herstellers Minze Kekse und Schokolade.In den meisten Fällen wird das Protein leicht verträglich und nicht gastrointestinale Störungen verursachen.Auch kann das Produkt dieser Marke frei in der Herstellung von High-Protein Desserts und Cocktails verwendet werden.
