gibt kaum eine Person, die nicht über die Vorteile der Rüben kennt.Diese einzigartige Wurzel enthält eine große Menge an Vitaminen, Kupfer und Calcium, Phosphor, Kalium.Essen regelmäßig Rüben Lebensmittel, die den Körper, reinigen von schädlichen Giftstoffe, die Leber und die Nieren zu verjüngen Sie.Die Hauptsache - zu lernen, wie man es richtig zu kochen.Dies ist keine große Sache, das ist nur viele root in den Topf gekocht, aber viel nützlicher Rüben im Ofen backen.Und Nährstoffe mehr weiter, und die Speisen nicht zu Pinsel entfernt eine lange Zeit.Schauen wir uns ein paar Rezepte und lernen, wie man Rüben in den Ofen leckere und rechten backen!
Der einfachste Weg,
vorbereiten müssen im Voraus nur Rüben und Folien herzustellen.Wurzelgemüse kann eine beliebige Anzahl zu nehmen, muss ihre Größe auch keinen Wert.Zunächst müssen wir gründlich die Rüben unter fließendem Wasser.Wenn es stark verschmutzt Ort, sollten sie gebürstet werden.Saubere Schale ist nicht notwendig, aber wenn es lange Schwänze, müssen sie geschnitten werden.
Dann nehmen Sie die Folie und wickeln Sie die Rüben in ihm.Wenn Wurzeln groß sind, ist es notwendig, jedes "packen" getrennt, und wenn klein ist, ist es möglich, ein Blatt Folie gewünschte Größe zu verwenden.Wickeln Rüben benötigt, damit alle Nähte an der Spitze, die ansonsten während der Saft Kochen gelangt.
Auflaufform oder, dass Sie mit den Rüben im Ofen backen, sollte es Folienschicht zu ebnen, und noch besser mit zwei.Es ist notwendig, die Beutel der Wurzeln am Anfang ihrer Unterschlupf Folie legen und auch.Als nächstes, um den Ofen auf 180 bis 190 Grad erhitzen und die Pfanne wollen.Wenn Sie nicht wissen, wie sie Rüben in den Ofen auf Zeit zu backen, gibt es keine einfache Antwort.Es hängt alles von der Größe der Wurzeln.Wenn sie sehr klein sind, ist es ausreichend, 35-40 Minuten, durchschnittlich - 60 Minuten - 90-120.Obwohl es möglich ist, um die Verfügbarkeit und Rüben in der alten Weise zu überprüfen - versuchen, mit einem Zahnstocher oder einer Übereinstimmung zu durchbohren.Einfach inklusive - root ist fertig!Nun kann es als separates Gericht oder die Verwendung als Zutat in Salaten gegessen werden.
Rüben, im Ofen gebacken.Rezept mit getrockneten Aprikosen und Pflaumen
Dies ist eine sehr nützliche und schmackhaftes Gericht für das Kochen mit dem Sie die folgenden Zutaten vorbereiten müssen:.
- Rüben von mittlerer Größe - 3-4 Stück;
- Pflaumen - 50 g;
- Aprikosen - 50 g;
- kulinarischen Ärmel.
Rüben in der gleichen Weise wie in der ersten Rezeptur beschrieben, verarbeitet werden, daß es nur notwendig, die Schale zu entfernen, und die Knolle in Würfel von mittlerer Größe geschnitten.Getrocknete Aprikosen und Pflaumen müssen in kleine Stücke hacken.Als nächstes müssen Sie alle Zutaten in einer Schüssel mischen und dann legte sie auf eine spezielle Hülse.Jetzt müssen Sie nur heizen Sie den Backofen auf 180 bis 190 Grad und setzen Sie das Paket auf der Pfanne oder auf dem Grill.Bereiten Sie die Schale erfordert 40-50 Minuten.Und dann ist es notwendig, es auf einen Teller legen, um ein wenig kühl zu geben, und genießen Sie den Geschmack!
Jetzt wissen Sie, wie man Rüben im Ofen backen, um die meisten von ihr profitieren und genießen.Guten Appetit!
