Paradoxerweise beginnen wir Alters von dem Moment unserer Geburt.Zunächst wird der Prozess, den wir Wachstum nennen, dann - aufwachsen.Das Konzept des Alters wird mit Perioden des menschlichen Lebens verbunden.Und jetzt kommt die Zeit, wenn wir erkennen, dass Alter schon sehr nahe.Der erste Impuls - Widerstand, unstillbaren Verlangen, diesen Prozess zu stoppen.Haupt zu wissen, die Unvermeidlichkeit des Alters, die Menschen sind immer noch verzweifelt auf der Suche nach einem magischen Heilung für sie.
Ein weiser Mann einmal sagte: "Lassen Sie uns nicht Ihr Leben zu verkürzen, und dann beginnen, für die, wie man zu verlängern suchen."Dass diese Regel und in ihrer Tätigkeit Heiler Osten geführt.Die Menschen sind nicht in der Lage, alt zu werden, aber das Alter schön sie unter Kraft.Immerhin seines fortgeschrittenen Alters - bedeutet nicht altersschwach Alter.
Wissenschaftler argumentieren, Gerontologen, dass der Alterungsprogramm gelegt Senilität und altersbedingte Krankheiten.Und wenn eine Person in Übereinstimmung mit den Gesetzen der Natur lebten, wäre es aus bis zu 200 Jahre gelebt haben.In diesem älteren Mann ihre Hauptaufgabe in der Regel durchführen könnte.Dies ist in der freien Wildbahn der Fall.Haustiere bis zu seinem Tod in der Lage, sich selbst zu ernähren und zu reproduzieren, außer ihr Aussehen nicht durch senile Verformung betroffen.
Warum nicht wir?Physiologischen und pathologischen:
Wissenschaft hat zwei Arten des Alterns identifiziert.Der erste Typ wurde zuvor beschrieben.Aber Krankheiten verursacht durch pathologische Alterungs - das, was wir um uns herum sehen.Aber dies kann bekämpft werden!Ein Mann und repräsentieren nicht, was Reserven versteckt.Im Prinzip wissen wir nicht, Ihren Körper und behandeln ihn schlecht, dass die Zahlung für die Alterung und vorzeitigen Tod.
Drei Faktoren beeinflussen die Geschwindigkeit des Alterns:
1. menschlichen Gene.Die Informationen, die wir von unseren Vorfahren
2. Sozialbedingungen zu erhalten.Das Niveau der Entwicklung der Gesellschaft ist sehr stark beeinflusst Lebenserwartung.In Ländern mit einem hohen Maß an Stil des Lebens der älteren Menschen ist praktisch identisch mit dem Stil im mittleren Lebensalter typischen von Menschen.Alter - kein Hindernis für einen aktiven Lebensstil.Im Gegenteil, ist es eine Gelegenheit, dies zu tun zu dieser Zeit gab es bisher nicht.Es ist Zeit, zu tun, was Sie wollen!Sie können reisen, besuchen Konzerte, Ausstellungen, lernen eine neue Fertigkeit, etc.
3. Lifestyle jeden von uns.Dieser Faktor, wenn der letzte in der Liste, aber nicht der letzte an Bedeutung.Menschen, die richtige zu essen, was ein aktives Leben, lustig und fröhlich, besser aussehen und länger leben als andere.
Natürlich kann man nicht nicht berücksichtigt genetische Faktoren.Aber vor allem das Potenzial in uns gelegt in etwa gleich.Und die anderen zu bekommen, was sie verdienen.
verursachen vorzeitige Alterung der schlechten Gewohnheiten und Neigungen: übermäßiges Essen (Übergewicht), ungesunde Lebensmittel (hohe Cholesterinspiegel im Blut), Alkoholkonsum, Rauchen, etc.Wenn wir deren Ausschluss aus unserem Leben, wird der Alterungsprozess für ein bestimmtes Programm zu nehmen, und wir werden das Alter zu treffen, ohne Herzinfarkt, ohne Krankheiten des Bewegungs ohne Demenz.
Dank moderner Techniken, so dass auf das biologische Alter der verschiedenen menschlichen Organen zu bestimmen, zeigte, dass die Alterskrankheiten ist wesentlich "verjüngt".Dies bezieht sich vor allem auf das kardiovaskuläre System.Die meisten Menschen im mittleren Alter haben ein Herz von siebzig Jahre alt.Dies ist die für die verrückten Tempo des modernen Lebens zu zahlen, für einen Aufenthalt in konstanter Spannung und Stress Preis.
Alter - es ist nicht eine Diagnose oder Krankheit.Wenn Sie Aktivitäten in den kommenden Jahren beibehalten wollen, prüfen Sie Ihr Leben.Befreien Sie sich von den schlechten Gewohnheiten, die Ihr Körper zu zerstören befreien.Engage in der körperlichen Aktivität, die nicht nur zu stärken Ihren Körper sondern auch den Geist verhärtet.
