Viele Bewohner unseres Planeten für einen oder anderen Grund unter Verstopfung leiden.Versagen zur Lösung dieses Problems könnte schwerwiegende Folgen, wie ein Riss in der Wand des Darms oder Tumorbildung führen.In diesem Zusammenhang wird es als dringende Frage, wie man von Verstopfung zu Hause loszuwerden.Manchmal Rücksprache mit einem Arzt ist nicht möglich, wegen des Mangels an Zeit oder Geld für die Behandlung.Dann wäre die beste Option, um alternative Medizin und Produkte auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe sein.
Wie der Verstopfung zu Hause loswerden?Einstellbare Leistungs
Das erste, was den Zeitplan für die Lieferung zu machen, wie die Nahrungsaufnahme erfolgt am besten in der gleichen Zeit durchgeführt.Sie müssen sich zu Bett mit einem leeren Magen zu gehen, dann schlafen besser sein wird, und Verschlackung des Körpers vermieden werden können.Zur Beschleunigung der Verdauung zu produzieren, kann nicht auf der Flucht zu essen, muss jedes Stück sorgfältig kauen werden.Darüber hinaus ist es notwendig, eingesetzt Geschirr legend überarbeiten.Um die Stoffwechselprozesse zu stimulieren sollte die Menge an Obst und Gemüse frisch verzehrt deutlich erhöhen, da sie viele Ballaststoffe enthalten.Die wohltuende Wirkung von mit solchen Getreide wie Buchweizen und Mais.Ein ausgezeichnetes Werkzeug im Kampf gegen Verstopfung als Kleie können zur Hauptgerichte und Salate hinzugefügt werden.Im Laufe des Tages, müssen Sie ständig Wasser trinken, ist obligatorisch Norm 1,5 Liter, vorzugsweise aber zwei.Ein paar Stunden vor dem Schlafengehen trinken Sie ein Glas Kefir erlaubt oder fettarmen Joghurt, wie fermentierte Milchprodukte wieder Darmflora.Wenn Sie Interesse an der Frage lautet: "Wie schnell loszuwerden Verstopfung?", Vergessen Sie nicht über körperliche Aktivität, die Stimulierung der Peristaltik.Es genügt, jeden Tag vor dem Schlafengehen, um zu Fuß in die frische Luft und den Morgen zu tun, Gymnastik zu machen.
Wie der Verstopfung zu Hause loswerden?Traditionelle Methoden
vielen Experten als das wirksamste Mittel anzubieten, einen Einlauf.In der Tat, es hilft, um das Problem für einige Stunden zu beseitigen.Heute produzieren viele Pharmaunternehmen kleinen Einlauf, nur für den einmaligen Gebrauch bestimmt.Und die Zusammensetzung der Flüssigkeit und die Gültigkeitsdauer auch variieren, zum Beispiel kann Salzlösung buchstäblich Blitz-Effekt (15-20 Minuten), und nach einer Öl Einlauf müsste für das Ergebnis von etwa 10 Stunden zu warten.Behandlung von Darm Verstopfung kann durchgeführt werden Auskochen der Kreuzkümmelsamen.Die Infusion sollte es für 30 Minuten, dann gekühlt, um einen Esslöffel dreimal täglich zu nehmen.Zu diesem Zweck ist es auch günstig, Faulbaumrinde oder Gras Oregano.Letztere sollten im Verhältnis von 2 Esslöffel genommen werden.Esslöffel pro Tasse kochendes Wasser, wobei die Mischung in Brand etwa eine halbe Stunde, und dann darauf bestehen, für eine Stunde und trinken eine halbe Tasse zweimal täglich für eine halbe Stunde vor dem Mittagessen oder Abendessen.
Wie der Verstopfung zu Hause loswerden?Abführmittel
ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Arzt, können Sie kaufen nur eine Tablette mild.Die Fondspalette angeboten wird, ist ziemlich breit.Verbraucherentscheidungen vorgestellt Zäpfchen, Tabletten, Kapseln, Mini-Einlauf.
