riesige Anzahl von Menschen, die in Großstädten leiden unter ständiger Müdigkeit und Apathie.Forscher haben festgestellt, dass es mehrere Gründe, weshalb oft in diesem Zustand verbleiben wir.Einer ist der Mangel an bestimmten Vitaminen im Körper.
verursacht der ständige Müdigkeit
Gesenkte Blutzucker
Wenn VSD und chronische Müdigkeit der Blutzuckerspiegel fällt oft.Diese Krankheit wird Hypoglykämie Bewohner der Städte genannt.Tatsache ist, dass, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist, Hirnzellen beginnen schlecht mit Energie versorgt wird.Dies führt zu der Tatsache, dass der Körper ergriffen, um in "Sparmodus" zu arbeiten.In diesem Fall wird ein gutes Mittel gegen Müdigkeit die B-Vitamine in Kombination mit Mineralien wie Chrom verwenden.Werden die Produkte aus rohen Weizenkörner, Gemüse, rohem Reis.
Mangel an Vitamin B12
Ingoda mit schnellen Ermüdung bewältigen können bestimmte Vitamine helfen.Von Müdigkeit wird essen Lebensmittel reich an B12.Dieses Element wird aktiv an der Arbeit der roten Blutzellen, die Transport Sauerstoff durch den Körper beteiligt.Ohne sie ist eine riesige Menge an Energie für die Verarbeitung von Lebensmitteln aufgewendet."Vitamine aus Müdigkeit" in Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte gefunden.Diese Elemente bestehen in speziellen Vitamin-Komplex zur Überwindung Müdigkeit und mit Mangelkrankheiten zu bewältigen.
Vitamin D
Dieser Artikel wird vom Körper auf ihre eigenen produziert.Dies erfordert jedoch, zumindest eine halbe Stunde ein Tag in der Sonne, ist es nicht immer möglich.Kommen Sie in die Hilfe von Medikamenten, die auf speziellen Vitaminen basieren.Fatigue kann hierbei helfen, beispielsweise, Rezeption fällt "Akvadetrim".Dies ist ein ziemlich sicheres Medikament, das von auch sehr kleine Kinder ernannt wird.Wenn nicht genug von Vitamin D im Körper, wird es anfangen zu "verschleißen" Herzgefäße.In schweren Fällen kann es nicht ausreichend, auch zu Krebs führen können.Wie wir schrieb: "Vitamine aus Müdigkeit" in Fisch.Es handelt und Vitamin D. Daher Verzehr von Meeresfrüchten und der Aufenthalt in der Sonne, kann es keine Angst, dass es ein Problem sein, wie Beriberi sein.
Vitamine Müdigkeit.Was verhindert, dass die Assimilation?
Wissenswert ist, daß die Verwendung von Alkohol aus dem Körper auslaugt Calcium, Zink, Magnesium, Eisen.Verschwindet unter dem Einfluß von Alkohol und sämtliche Vitamin B und A. Nicotine destruktiven wirkt auf das Selen und die Vitamine A, C, E. Aspirin und Hypnotika schlecht beeinflussen Absorption und zerstört Vitamine C, A, D und Gruppe B
Welchenatürliche Vitamine für ermüdungs sollten ergriffen werden?
Zusätzlich zu den oben beschriebenen Produkten kann der Nachteil der Verwendung von Substanzen in Kräutertees gefüllt werden.Zum Beispiel einen großen Löffel Hüften gießen Sie ein Glas Wasser und kochen für 10 Minuten in einem verschlossenen Behälter.Das erhaltene Medium wird 12 Stunden infundiert und filtriert.Nehmen Sie die Hälfte der Kosten eines ganzen Glas von nicht weniger als drei Mal pro Tag.
