Wie man die Schlittschuhe zu binden?

Eislaufen - eine tolle Freizeitbeschäftigung.Und wie dieser Beruf ist nicht nur Kinder, sondern auch viele Erwachsene.Wettbewerbe im Eiskunstlauf oder Eishockey-Meisterschaft wird oft vor dem Fernseher die ganze Familie geerntet.Fest männlichen Sport oder elegante weibliche Tanz lässt niemanden gleichgültig.Der Wunsch, dort überhaupt, die diese Art von Sport mag zu gehen.Picking bequeme Kleidung und Kauf-Skates können Sie auf der Eisbahn zu gehen.

Und dann stellt sich die Frage, wie man Skates zu binden.Es hängt von der Bequemlichkeit des Skifahrens.Es ist unmöglich, sich frei in den Fuß Grat bewegen, und die Schnürsenkel zu ziehen ist nicht allzu wünschenswert.Es kann Blasenbildung zu sein, oder müde Beine schnell.Dann der Wunsch, für eine lange Zeit fort zu fahren.

Grundregeln

wie Schlittschuhe zu binden?Wer wird es zeigen.Zuerst müssen Sie ein paar einfache Regeln zu lernen.

1. Skates strikt auf die Größe des Fußes zu wählen, so dass sie länger halten.Vor dem Kauf sollten Sie auf die Socken, die Eislauf geplant ist zu versuchen.
2. Modell Schuhe und seine Härte ist auch sehr wichtig.Es hängt von der Sportart (Eiskunstlauf oder Eishockey) und dem Niveau der Ausbildung.Wenn Skates sind nur für Spaziergänge Bedarf kaufen Sie günstig und Soft-Modell.
3. besten Schuhe, die den oberen Teil haben zu wählen hat Haken (Blocks).Sie sind leichter zu setzen und sich zu schneller ab.Deshalb können wir oft zu entfesseln, die Bein ruhte oder Finger aufgewärmt.
4. Besonderes Augenmerk sollte auf die Schnürsenkel zu entrichten.Im Idealfall sollten sie Nylon und ein wenig strecken, aber kann und einfach, nicht sehr dick zu gehen.Wenn Schnürsenkel separat gekauft haben, achten Sie darauf, die Aufmerksamkeit auf ihre Länge zu zahlen.
5. Schnürschuhe nur sitzen und vor werden Schutzabdeckungen entfernt werden.

Abbildung Rochen

zu reiten war komfortabel, sollten Sie wissen, wie eine Abbildung Rochen zu binden.

1. Entspannen Sie sich den ganzen Schnürung zu Fuß es locker und in der Lage, im Schuh bewegen kam.
2. Bein strecken, entspannen Sie Ihre Finger.
3. starten Bespannen eine Zehe, während die Finger sollte eng mit der Brandsohle passen.Aber nicht zu fest anziehen, damit sie nicht taub.
4. Schnürung Richtung - von unten nach oben und von außen nach innen, so dass der Durchgang auf der Zunge des Schuhs liegt.Dies wird in der Fahrt eine bessere an den Fuß und Stabilität Passform.
5. Während Schnürung ständig zu überprüfen, wie bequem der Fuß im Schuh.Das Sprunggelenk sollte in Ordnung sein und schmerzlos zu bewegen.Doch die meisten engen Schnürung im Bereich des Sprunggelenks erforderlich ist.
6. oberhalb des Knöchels an die Schlittschuhe befestigen kann ein wenig schwächer.Der Abstand zwischen den Haken verlassen mindestens 2 cm.
7. An der Spitze der Schuhspitze führt über den ersten Haken, und dann rutschte unter seinem Boden und dann an der Spitze, auf die nächste.Eine Schleife trägt zur engen Schnürung zu halten.
8. kurz besten sicheren doppelten Knoten.Um dies zu tun, biegen sie in Form von Loops und zu verbinden.Schnürsenkel müssen gesichert werden.Anderenfalls nicht, um Verletzungen auf dem Eis zu vermeiden.
9. Bei korrekter Schnürung überlagert, wird es nicht ein Push und kleinen Finger zu sein.

Schlittschuhe

Männer, natürlich, mehr Interesse an der Frage, wie man richtig zu binden ein Hockey-Skates.Schließlich ist die Qualität der Spitze hängt von der Geschwindigkeit der Bewegung im Spiel.Und dies ist sehr wichtig.Diese Skates sind gebunden, auch auf allen oben genannten Regeln, aber mit einem Unterschied - dem Abschnitt von der Nase bis zum Ort, den Sie, um die Beine zu falten, um enger schnüren und sicher sein, diesen Teil der einfachen Knoten mit einem Durchgang zu sichern müssen.

zu wissen, wie Schlittschuhe zu binden, können Sie Knöchelverletzungen zu vermeiden.Und zu lehren, richtig Bespannen diese Schuhe für ihre Kinder.

Coaches beraten nach dem Kauf mehrmals zu binden und vor und während der Fahrt lösen die Pferde.Dies hilft ihnen, besser und eng am Fuß.Und in den ersten Trainingseinheiten oberen Haken zur Spitze auf die Schlittschuhe sind überhaupt nicht.So wird es einfacher, ein Bein biegen, bis Muskeln nicht mit der Last zu gewöhnen.

Tipps

Jeder Anfänger Skater muss wissen nicht nur, wie man Skates zu binden, sondern auch, wie man tragen und zu speichern.Dies ist notwendig, im Voraus zu denken, dass es keinen Streit.Skates, empfiehlt sich die weiche Abdeckungen halten und Verkehr - in schwer zu Verletzungen und Schäden an anderen Sachen in der Tasche zu vermeiden.Es ist am besten für solche Zwecke robuster Rucksack geeignet.

Es kann in jedem Sportgeschäft gekauft oder machen das Beste aus dem dichten Material werden.Zusätzlich zu dem Rucksack, müssen auch Abdeckungen für Stiefel.Sie werden die Schnürsenkel zu schützen und Lederschuhen Oberfläche vor Kratzern und Schmutz.

Fazit Nun, da Sie wissen, wie man Skates zu binden.Lesen Sie sorgfältig alle Empfehlungen können nur ihr Wissen in der Praxis anzuwenden.Lernen Sie, mit der Schnürung ein für alle Mal zu bewältigen erreicht Automatismus Fähigkeiten und genießen Sie einen Spaziergang auf der Skate oder spielen Hockey.