Oft weisen wir darauf hin, dass unsere Tochter war nicht so zäh wie vor gestört Denken und Geschwindigkeit der Informationsverarbeitung als Folge der Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen des Gehirns.Dies kann durch natürliche Alterung hervorgerufen werden, die Verringerung der Menge an Östrogen, Hormonstörungen und Gesundheit, sowie andere Ursachen.Es gibt auch verschiedene Erkrankungen des Gehirns, ist es den normalen Betrieb, von denen einer gegen die Alzheimer-Krankheit.Wie das Gehirn funktioniert?Die Antwort ist einfach - es notwendig ist, unter welchen Bedingungen das Gehirn wieder herzustellen seine Funktionen zu erstellen, es wird auch die Entwicklung der Symptome der Alzheimer-Krankheit zu verhindern später.
In diesem Artikel schauen wir uns, wie man das Gehirn, um zu arbeiten und zu versuchen zu erklären, wie wichtig es ist, für die normale Funktion des Gehirns loszuwerden, einige Gewohnheiten zu bekommen und neue Begünstigung seiner Arbeit.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie man das Gehirn, um auf 100% zu arbeiten:
- Sport und Bewegung fördern seine Arbeit bei optimaler Kapazität von Schäden zu schützen Nervenzellen, während sie sich vermehren, und die Beziehungen zwischen ihnen gestärkt.
- Ein weiterer wichtiger Faktor für das Gehirn - es ist einen erholsamen Schlaf, die mindestens 8 Stunden Ruhe dauert und fördert die psychische und physische Körper.Nach einem erholsamen Schlaf verbessert das Gedächtnis und das Gehirn leicht lösen komplexe Aufgaben.
- Wenn Sie eine Frage haben, "wie man das Gehirn, um Arbeit zu bekommen", vergessen Sie nicht über die richtige und nahrhafte Lebensmittel, die Omega-3-Fette, Vitamine B12 und D, um die allgemeine Entwicklung und Funktion des Gehirns aktiv zu beeinflussen.Mangel an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12 zu einer Prädisposition Alzheimer-Krankheit zu entwickeln, während das Vitamin D das Wachstum von Gehirnzellen, den Stoffwechsel im Kleinhirn und Hippocampus direkt beeinflusst.Dieser Teil des für die Verarbeitung von Informationen und den Aufbau einer Speicher der jüngsten Ereignisse, die aufgetreten sind Gehirns verantwortlich.
- auf die Aktivität des Gehirns wird auch durch die Musik beeinflusst.Wenn Sie Musik hören, vor allem klassische, erhöhte kognitive Funktion, verbesserte Konzentration, erhöhte kognitive Fähigkeit, flüssig und Geläufigkeit deutlich erhöht.
- Versuchen Sie Ihr Gehirn Arbeit zu laden.Wenn ich so sagen darf - zu tun "Übungen", die das Gehirn, indem er ihm ständig neue Herausforderungen.Reisen oder zu lernen, ein Musikinstrument zu spielen, Bücher lesen oder eine Fremdsprache lernen - all dies hilft, die Entwicklung und den Wiederaufbau des Gehirns.
Viele von denen, die Aufgabe, wie man das Gehirn schneller machen für sich entschieden haben, wurden mehrere Grundsätze entwickelt:
- vermeiden Depression und Stress;
- vollständig entspannen;
- Spaziergänge und tun, körperliche Übungen, liefern Sie Ihr Gehirn mit Sauerstoff;
- von schlechten Gewohnheiten loszuwerden;
- ständig trainieren Sie Ihr Gehirn;
- essen viel Gemüse;
- viel trinken.
Halten Sie sich an diese Regeln und Gebote, und die Frage, "wie Sie Ihr Gehirn funktioniert" wäre irrelevant für Sie.
