Süd tan gibt dem Körper eine unvergleichliche Anziehungskraft, so viele jedes Jahr fragen sich, wie Sie eine tan nach dem Meer für eine lange Zeit, ohne Schaden für die Gesundheit zu halten?Es gibt viele bewährte Methoden.
Die richtige Ernährung
Sichere tan den Körper mit Nährstoffen zu sättigen - vor allem die Vitamine A und E. Sie nicht nur die Beseitigung der negativen Auswirkungen der Bestrahlung mit ultraviolettem Licht (wie zB die Produktion von freien Radikalen), sondern auch stimulieren die Aktivität der Melanozyten Melanin- das dunkle Pigment der Haut.
können spezielle Vitamine zu nehmen, aber besser -, um das Menü zu diversifizieren natürliche Lebensmittel reich an essentiellen Nährstoffen.Zu diesen Produkten gehören: Leber, Butter und Pflanzenöl, Milchprodukte, Käse, Brokkoli, Meeresfrüchte, Karotten, Aprikosen, alle Gemüse und Früchte von gelb, orange, rot.Für Gemüse, ist es wünschenswert, ein wenig Pflanzenöl hinzufügen: als fettlösliche Vitamine werden besser aufgenommen.
intensive Feuchtigkeits
nach einem Strandurlaub, unsere Haut leidet oft unter einem Mangel an Feuchtigkeit, so dass es schneller als die Zellen sterben ab und werden abgestoßen.Um die oberen Schichten der Epidermis fest und elastisch zu halten, müssen Sie weitere befeuchten die Haut.Die beste Option - nach jedem Sonnenbad Verwendung Milch oder Sahne mit feuchtigkeitsspendende Wirkung.
Nach der Rückkehr aus dem Urlaub sollten auch Feuchtigkeitscreme regelmäßig anwenden.Die meisten dieser Mittel sind Aloe Vera und Pflanzenextrakte - Schachtelhalm, Arnika, Hamamelis, ätherische Öle von Zitrusfrüchten.Diese aromatischen Öle haben die Fähigkeit, Feuchtigkeit in der Haut zurückzuhalten, wodurch sie vor dem Austrocknen zu schützen.Das Gesicht wird gereinigt Moisturizing Tonic, zum Beispiel auf der Basis von Rosenwasser.Sie können grünen Tee, Milch zu waschen, wischen Sie die Hautcreme.
Hautnahrung
für den Körper wichtige Vitamine Make-up nicht nur innerhalb, sondern auch außerhalb.Die positiven Auswirkungen auf die Haut haben eine hausgemachte nährende Maske Haferflocken, Eier, Honig, sie sättigen, die Zellen der oberen Schichten der Epidermis mit Nährstoffen, vor Beschädigungen und Giftstoffen zu schützen.
Es gibt spezielle Masken, die dazu beitragen, dass das Pigment der Haut für eine lange Zeit im gleichen Zustand zur gleichen Zeit Färbung des Körpers in einem dunkleren Farbton wird.
Gesichtsmasken, um so eine tan
1. Mask von Tomaten zu erhalten. Zutaten: Käse (10 g), zerdrückten Tomaten (10 g) und Öl (5 g).Die Gesichtsmaske statt 20 Minuten, dann mit Wasser gewaschen.Zur Verwendung auf dem Körper brauchen, um die Anzahl der Komponenten proportional zu erhöhen.Sie können den Vorgang in Form von Packungen, die viel bequemer ist zu tun.
2. Mask of Karotten. verwendet ätherische Öl der Karotte oder Saft und Olivenöl und Eigelb zu gleichen Teilen.Diese Maske wird empfohlen, zweimal in der Woche zu tun.Dauer des Verfahrens - 20 Minuten.Dies wird helfen, die Helligkeit der Sonne.
3. Maske der Kaffeesatz. angewendet ähnlich dem vorherigen, aber es muss aufgebracht werden feinst gemahlener Kaffee, um nicht die Wirkung des Ablösens erstellen.
4. Mask mit Oregano. Grind die Blätter und Blüten von Pflanzen, kombiniert mit Honig und Eigelb (insgesamt - 100 g), angewendet, um den Körper für 20 Minuten.
5. Tea Waschen. Person kann nicht nur waschen Sie den Tee, sondern auch in Form von gefrorenen Getränken und Eiswürfeln, die Haut täglich zu wischen.Um den Körper zu kühlen Tee Bad zu machen.Ebenso Aktion das Bad mit dem Zusatz von Henna, Zimt.
Um nähren und befeuchten die Haut, können Sie alle Masken oder Packungen gelten, solange sie nicht über die Zutaten aufhellende Wirkung und haben große Partikel, die die oberste Schicht der Haut schädigen können enthalten.
Solarium
Vielleicht ist der sicherste Weg, um eine tan nach dem Meer für eine lange Zeit zu halten - um ein Solarium besuchen.Wenn ein Monat nach der Rückkehr aus dem Meer für die Durchführung künstliche Bräunungssitzungen 5-6 Minuten einmal pro Woche, um die Hautfarbe, die aus südlichen Ländern gebracht wurde zu halten.
Nützliche Tipps
um nicht zu Instabilität Sonne aufgeregt, um richtig für einen Strandurlaub vorzubereiten.Es wird empfohlen, vor der Reise zum Meer und ein Peeling gründlich reinigen die Haut mit einem Peeling, ist es besser - in einem Schönheitssalon.Pre-gedämpft, die Haut und gute Arbeits auf jedem Abschnitt Mittel mit Schleifpartikeln.
länger anhaltende Bräune, die auf diese Weise hergestellt ist: in einer sehr kurzen Zeit, die Sie in der Sonne zu bleiben, und dann auf einem Liegestuhl im Schatten entspannen.Unter der Markise helle Haut absorbiert auch ultraviolettes Licht, aber das Verfahren ist weniger schädlich, und ihre Auswirkungen - widerstandsfähiger.
Es gibt spezielle Kosmetika Verlängerung einen schönen Hautton - so für die intensive Sonnenmilch genannt, aber sie benutzte es, beim Sonnenbaden.Solche Mittel werden in jedem Geschäft Kosmetik verkauft.
Nach der Rückkehr nach Hause nicht missbrauchen Whirlpools, Sauna, Dampfbad.Natürlich sind Wasseranwendungen, die für die Haut, aber Sun sind der Feind Nummer eins.Nach den Ferien besser einen Kontrast Dusche und nicht zu hart Körper Waschlappen reiben.
Artikel Quelle: beauty.wild-mistress.ru
