Die richtige Ernährung und eine gesunde Lebensweise, haben vor kurzem sehr populär geworden.Viele Menschen beobachten, was sie essen und trinken, Sport treiben und versuchen, Ihren Körper und führen zu Gewichts international anerkannten Indikatoren.Aber nur wenige Menschen denken, ist richtig, und ob sie zu haben.Alle Verhältnisse von Größe und Gewicht ist sehr, sehr bedingte.Was soll das Gewicht von einer bestimmten Person in der gleichen Höhe zu sein, kann einfach nicht sagen, jede Person, da sie nicht für andere Faktoren zu berücksichtigen.Zur Prüfung, können Sie zwei auf den ersten Blick, die gleichen schlanken Menschen, die die gleiche Höhe sind zu nehmen,.Einer von ihnen wird etwa sechzig Kilogramm, die zulässigen Raten, und die zweite ist zu wiegen - achtzig, die Tragweite der etablierten Normen weit über.Was ist der Grund für diesen Unterschied bei der Gewichts?Ja, in vielerlei Hinsicht.
Erstens, nur sehr wenige Ärzte berücksichtigen die Tatsache, dass jeder Mensch anders ist Hautfaltendicke.
Zweitens, der Boden.Erst vor kurzem haben die Ärzte begannen, Indikatoren in Gruppen aufteilen: männlich und weiblich.Aber einige Ärzte und weiterhin das Übergewicht nach der alten Regelung zu berechnen.
Drittens, die Altersanzeige.Je älter die Person, desto größer kann sein Gewicht zu sein, kann auch auftreten, und umgekehrt.Es passiert, dass die Ärzte einstimmig wiederholen, um Sie über die "übermäßig" Gewicht, das dann und dort wirklich ist.
Viertens, Frauen nach der Geburt und nie beremenevshie.Ihr Gewicht deutlich unterschiedlich, wie eine Frau, die Kinder hat, die Gewichtszunahme nach der Geburt (bezogen auf das Gewicht, die vor der Schwangerschaft war) sein, kann auch auftreten, und umgekehrt, aber das sind Einzelfälle.Es hängt alles davon ab, wie Ihr Körper wird von der Geburt erholt.Fünfzehn Kilogramm - der Gewichtsunterschied zwischen diesen Gruppen führen können zehn liegen.
viele Nuancen in dem Artikel sind nur einige von ihnen.Richtwerte, was sein sollte, das Gewicht wird euch gegeben werden, aber es wiederholt werden sollten, sind sie sehr bedingte.165 Zentimeter, manchmal höheren -
über 15 Jahre bei Kindern (Jungen) kann eine Höhe von 460 zu erreichen.
Was soll Gewicht auf Wachstum 165 Zentimeter?
die Kinder unter dem Alter von fünfzehn Jahren unter dem Gewicht eines solchen Wachstums sollte 53 (Mädchen) sein - 55 (Jungen) Kilogramm.
Im Alter von 16 bis 17 Gewichts sollte wie folgt lauten:
- Mädchen von 53 bis 58;
- Jungen 55-63 Kilogramm.
Da die Jungs von 18 bis 19 Jahre alt werden bis zu 170 Zentimeter und darüber, werden die Zahlen in diesem Alter nur um Mädchen gegeben.Mit einem Gewicht von Damen müssen innerhalb von 56 - 60 kg.
Was soll das Gewicht bei Erwachsenen mit bereits wohlgeformten Körper sein?- Lesen Sie mehr:
- Frauen - 53 bis 60, Figuren kann höher oder niedriger Ebene innerhalb von drei Kilogramm variieren;
- Männer - 54 bis 68 kg, die gleiche Situation mit Gewichtsschwankungen.
jetzt mehr darüber, was in dieser Gewichts Wachstum in einem bestimmten Alter werden?
Wenn Sie 20 bis 29 Jahren sind, sollten Sie Ihr Gewicht sein:
- Frauen: 55-65 kg;
- Männer: 54 - 68.
Wenn Ihr Alter ist 30-39 Jahre alt, ist es wünschenswert, dass das Gewicht war:
- Frauen 65-72;
- Männer 68-75 Kilogramm.
Im Alter von 40 bis 49 Jahre alt sind, dürfen Sie den folgenden Gewicht:
- Frauen: 72 -76,5 Kilogramm;
- Rüden: 75 - 78 kg.
Nach 50-55 Gewicht beginnt zu sinken, vorausgesetzt, wenn Sie gelegentlich, aber Übung.
Was soll Gewicht auf Wachstum 170 Zentimeter sein?
- junge Männer aus 18 bis 19 Jahre 63 bis 69 kg;
- Männer (20 bis 29): 68-73;
(30-39 Jahre): 73 bis 78 kg;
(40 bis 49) von 78 bis 81kilogramma.
- Frauen (20 bis 29): 63-70;
(30-39): 70 - 76;
(40 bis 49): 76 bis 80 Kilogramm.
Wenn Sie möchten, um herauszufinden, ob Sie an Fettleibigkeit leiden, können Sie Ihr Gewicht durch Körpergröße in Metern unterteilen (zum Quadrat).Normalgewicht für Männer, wenn Sie einen Wert von 19 bis 25 und für Frauen von 19 bis 24 hat Ist der Wert niedriger ist, dann sind Sie untergewichtig, und umgekehrt, wenn Sie mehr - die überschüssige.Nachdem Sie erhalten haben und zählte insgesamt mehr als 30 - haben Sie Übergewicht des ersten Grades, mit einem 35 - zweiten und 40 - die dritte.Mit Übergewicht müssen einen Arzt, Ernährungsberater zu sehen, so dass es geklappt hat für Sie ein Menü, das Ihnen helfen, das Gewicht zu normalisieren.
