Viele Eltern kennen die folgende Situation.Am Abend wird das Kind nicht zu früh zu Bett in den Morgen nicht aufwachen zu gehen.Aber in die Schule oder den Garten zu gehen.Und hier ist der kleine Mann gezwungen, seine eigenen biologischen Rhythmus zu überwinden, um mit Erwachsenen entsprechen.
Ach, wird unser Leben mit Schwerpunkt auf frühe Aufwachen Personen angeordnet, so genannte "Lerchen".Und für die Kinder, die anfällig für Late-ups sind so genannte "Eulen", unsere Lebensweise nicht einen geeigneten Zeitplan.Warum es passiert ist und ob es möglich ist, die "Eule" in der "Lerche" Remake?Ja, und ob es zu tun?
Zu jeder Zeit dachte man, dass jede Person kann bis zum frühen Morgen Erwachen gelehrt werden.Die Menschen glaubten, dass die Frage der Erziehung und Gewohnheit.Diejenigen, die nicht wollten, früh aufstehen und fühlte faulen Müßiggänger, der wegen seiner Unmoral, nicht wünschen, wie alle anderen "normalen" Menschen leben.Aber in unserer Zeit dieser Frage zu tun Wissenschaftler Ärzte.
gegebenen Problems Prävention und Behandlung von Schlafstörungen in speziellen Ärzte im Eingriff - ein Schlaf.Nach mehreren Studien, diese Ärzte sind gegen die Idee der Umwandlung "Eulen" in den "Lerchen".Zum einen ist der Prozess der Umschulung das Kind nicht nur lang, sondern auch schmerzhaft.Nicht weniger schwer und unnatürlich für ein Kind, als der Rechtshänder Linkshänder Umschulung.Und in unserer Zeit, der Linkshänder ist organisch in die moderne Art des Lebens zu passen, und es ist nichts falsch in diesem, und unmöglich.Zweitens, das Kind, das ihren natürlichen Rhythmus des Lebens ersetzt hatte, wachsende schmerzhaft, schwach, oft deprimiert.
Forscher aus Japan haben gezeigt, dass das Phänomen der "Lerchen" und "Eulen" ist aufgrund einer erblichen Syndrom verlängerte Schlafphase, das von einem spezifischen Gen gesteuert wird.Darüber hinaus hat jede Person das Temperament, eine bestimmte biologische Veranlagung, die Besonderheiten der verschiedenen Prozesse des Körpers.Das heißt, ein Faktor, spät oder früh Erwachen in einer Person von Geburt an auf der genetischen Ebene festgelegt.Und dieses Problem kann nicht gelöst werden vollständig ausgefahren, unter bestimmten Betriebsarten oder die Kräfte der Willenskraft.Es passen unser System des Lebens, so dass es ein Ort für "Lerchen" und "Eulen".
Aber was können wir tun, um Kinder mit "Eulen" in dem Moment?Kinderpsychologin Irina Mlodik glaubt, dass kinder- "Eule", gezwungen, früh am Morgen im Schulgarten aufstehen, oder an einem Wochenende oder Feiertag sofort in seiner natürlichen biologischen Rhythmus zu kommen.Zur gleichen Zeit der Körper "Eulen" aktivsten am Abend und am Morgen ist es mehr gehemmt.Aber dies bedeutet nicht, dass ein solches Kind kann Abendstunden heruntergeladen werden.In diesem Fall wird die kinder- "Eule", natürlich, wird ihre Arbeit effektiv zu tun.Aber es ist schwierig, das Regime von Arbeit und Ruhe, und die Zeit zu beobachten, schlafen zu gehen.Für jedes Kind am Abend, ist es am besten, etwas Dummes zu tun, und wenn möglich, ruhig.Eltern sollten verstehen, dass rebenku- "Eule" ist schwierig, in der akzeptierten Norm passen.Und in jedem Fall kann ihn nicht für diese Funktionen verantwortlich.
viel effizientere Art des Lebens so viel wie möglich, um unter seinem Biorhythmus anpassen, als umgekehrt.Natürlich ist ein solches Kind besser in die Schule in der zweiten Schalt zu gehen, und gehen Sie in den Garten am Nachmittag.Aber nur wenige haben solche Möglichkeiten.Daher nachfolgend ein paar Tipps gegeben.Sie wissen nicht drehen Sie die "Eule" in der "Lark", sondern zu helfen, das Leben leichter machen für ein Kind.
Ein kleines Kind Tag sollte beschäftigt aktiv Spaziergänge und seinem Nickerchen sollte schrittweise verschoben werden.Beobachten Fernsehen und Handy-Spiele am Abend sollten ausgeschlossen werden.Baby- "owl" zu Bett gebracht für 1-2 Stunden vor.Wenn das Baby nicht schlafen, würde er später aufwachen.
ist wichtig, mit den Regeln des Hebe entsprechen.Aufwachen "Eule" morgens mild und freundlich zu sein, mit denen er wenig Entlastung (süß oder Cartoon am Morgen).Pleasant Morgen - ein Versprechen der guten Stimmung für das Baby den ganzen Tag.
all die richtigen Dinge und Kleidung für die Schule oder auf den Garten sollte mit dem Kind in den Abend gewählt werden und nicht aufstehen für diese früh am Morgen.Dieses macht eine süße Baby-minütigen Morgenschlaf hinzuzufügen und seine Angst zu reduzieren.
Summer - die beste Zeit für eine allmähliche Verlagerung der Lebensweise für ein paar Stunden.Zu diesem Zeitpunkt können Sie die meisten schmerz Baby- "Eule" in die Schule oder den Garten vorzubereiten.
Folgenden werden diese einfachen Tipps, die Sie nicht nur dem Kind zu helfen, sondern auch ihr Leben zu erleichtern.
Artikel Quelle: kamelek.com
