große russische Schriftsteller APTschechow schrieb, dass das menschliche Leben - ein Moment, dass Sie nicht erst leben können als Entwurf, und dann neu zu schreiben.Jeder von uns und macht seine Schlussfolgerungen aus dem, was gesagt wurde, aber eine Sache ist sicher - wir haben, um zu leben, sich selbst zu schützen, bemühen, etwas zu erreichen, und es richtig zu machen, kümmern sich um sich selbst und Ihre Gesundheit, da keine zweite Chance, die Fehler zu korrigieren, wird nicht.
Es wirkt sich direkt auf unsere Gesundheit.Leider mit dem Alter, das System des menschlichen Körpers verschleißt, gibt es verschiedene Arten von Krankheiten.Ach, ist es unvermeidlich, aber wir können ihre Anzahl und Schwere zu reduzieren.
Eines der Probleme plagen praktisch jede Person im Alter von 40 bis 45 Jahre ist, den Cholesterinspiegel im Körper zu erhöhen.Cholesterin - ein Naturstoff, Fettalkohol, der dauerhaft im Körper enthalten ist.Grundsätzlich ist er für die Produktion von Vitamin D, Hormonen und beteiligt sich auch im Gehirn und Steigerung der Immunität.
erhöhter Cholesterinspiegel kann von kurzer Dauer sein.Dies geschieht unmittelbar nach einer Mahlzeit, wenn es direkt durch die Speiseröhre absorbiert.Eine solche Erhöhung nicht gefährlich ist, da es schnell normalisiert.
Wenn erhöhte Niveaus des Cholesterins im Blut ist eine Konstante, stabile Phänomen zu schweren Schäden an den Körper.Somit ist diese Substanz in den Arterien, die den Blutfluss zu den Geweben und Organen verhindert abgeschieden.Als Ergebnis einer beschleunigten Alterung und erhöhtes Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Um dies zu verhindern, müssen Sie herausfinden, die Gründe für die Anhebung dieser Angelegenheit im Blut.In der Regel besteht ein erhöhtes Cholesterin in diejenigen, die oft essen gebraten und fetthaltigen Lebensmitteln, gibt es wenig Zeit, um die Spaziergänge und Sport.Einer der Gründe ist auch eine Rauchen, Alkohol, Stress, Depressionen und Neurosen.
Studien zeigen, dass erhöhte Konzentrationen von Cholesterin im Blut vererbt wird.Wissenschaftler haben etwa 95 Arten von Genen, deren Anwesenheit zu dieser Krankheit identifiziert.Deshalb, wenn Sie Ihre Familie mit hohem Cholesterinspiegel hatten Probleme, müssen noch die Ernährung und Lebensweise sorgfältig überwachen.
normalen Cholesterin - 3,6 mol / l bis 8 mol / l.Dies ist die durchschnittliche Rate für einen Erwachsenen.Um zu testen, einfach im Labor untersucht werden.Heute leider nicht verraten ausgeprägte Symptome von hohem Cholesterinspiegel.Doch einige der traditionellen Merkmale der Ärzte immer noch sagen.
Mögliche Anzeichen für hohe Cholesterinwerte:
- Atherosclerosis
- Verengung der Herzkranzgefäße des Herzens
- Gelb Flecken auf der Haut, besonders um die Augen
In der Regel besteht ein erhöhtes Cholesterin bei Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen.Sie sind in Gefahr.Diese Menschen brauchen, um eine strenge Kontrolle ihrer Gesundheit und zu suchen loswerden schlechte Gewohnheiten zu bekommen, und wechseln Sie zu einem gesünderen Lebensstil.Es erwies sich, dass die Senkung des Cholesterins im Blut trägt zur Verbesserung der Gesundheit und eine allmähliche Erholung.
, Cholesterin zu senken und verhindern, dass es zu, ist es notwendig, zunächst einmal, folgen Sie der Ernährung.Wir müssen weniger essen gebratene, Fettsäuren, geräuchert, Fisch statt Fleisch essen, essen mehr frisches Obst und Gemüse.Denken Sie daran, dass, wenn Sie ein für allemal geheilt werden wollen, nicht sich selbst, um unnötigen Stress und Belastung der freizulegen.Viele Ärzte glauben, daß 95% der Erkrankungen die Folge von Problemen mit dem Nervensystem.
Denken Sie daran, dass Cholesterin erhöht ist - diese Regel Störung des körpereigenen Immunsystems.Als Folge gibt es viele Krankheiten, die leichter zu verhindern als zu heilen sind!Deshalb, um zu überwachen, die Gesundheit, die für unsere Existenz so notwendig ist, und voller Lebensfreude!
