Meistens Paare, die ein Kind nicht vorstellen können, liegt das Problem in einem Sperma eines Mannes.Wie Spermienzahl zu erhöhen?Es gibt mehrere Möglichkeiten, die wichtigsten von ihnen - Essen.Deshalb, wenn das Paar ist seit langem versucht, sich ein Kind, und alle ihre Versuche gescheitert, dann ist es wahrscheinlich, dass nur noch die Qualität der männlichen Spermien zu verbessern, hob eine spezielle Diät.
Wie Spermienzahl bei Männern zu erhöhen?Versuchen Sie, die Macht anzupassen.Es ist nicht notwendig, um über diesen Mann zu sprechen, weil immer häufiger nach dem Erhalt der Nachricht über die schlechte Qualität der Spermien ein Mann kann psychische Traumata zu bekommen.
Erhöhen Sie die Anzahl der Spermien, sowie die Qualität der Lebensmittel wird dazu beitragen, die folgenden:
- Paprika, Aprikosen, Karotten in jeder Form, Haferflocken.
- Erdbeeren, Spargel, Tomaten und grüne Erbsen gekocht.
- Eier, verschiedene Arten von Meeresfrüchten, Truthahn, Kürbiskerne.
- grünen Gemüse, Hülsenfrüchte, Avocados.
- Walnüsse, Fisch, Lachs, Sardinen.
Paprika, Aprikosen, Karotten, Haferflocken
Diese Produkte enthalten in ihrer Struktur eine große Menge an Vitamin A, ist das Vitamin für das Wachstum der gesunden Spermien verantwortlich.Vitamin A ist für den männlichen Körper sehr wichtig, wenn es fehlt, wird dann die Spermien ihre Aktivität verlieren, werden träge und inaktiv.Deshalb, um die Menge der Spermien produziert und deren Aktivität zu erhöhen, Ärzte empfehlen essen Süßkartoffeln, Salat, Brokkoli und anderen Gemüsesorten.
Erdbeeren, Spargel, Tomaten und grüne Erbsen gekocht
Vitamin C in diesen Gemüse enthalten sind, trägt dazu bei, die Zahl und Lebensfähigkeit der Spermien zu erhöhen.Darüber hinaus sind diese Produkte enthalten Antioxidantien, die einen positiven Effekt auf den männlichen Körper als Ganzes haben.
Eier, verschiedene Arten von Meeresfrüchten, Truthahn, Kürbiskerne
in Nahrungshühnerfleisch und Putenfleisch eine Menge von Zink, die ein Muss für die männlichen Geschlechtsorgane ist.Mit ihrem Mangel signifikant reduziert Testosteron bzw. verringert die Menge der Spermien produziert.
grünen Gemüse, Hülsenfrüchte, Avocados
Wie Spermienzahl zu erhöhen?Es ist erforderlich, im Menü der geliebten grünen Gemüse.Diese Produkte enthalten eine erhebliche Menge an Folsäure, da es die Bildung von Spermien ohne Anomalien.Wenn das Männchen gibt es einen Mangel an Folsäure, um das Risiko, sich ein Kind mit irgendeiner Anomalie erhöht mehrmals.Das ist, warum Ärzte raten vor der Empfängnis Männer Voraus, um Folsäure zu nehmen.Darüber hinaus Frauen in der ersten Trimester der Schwangerschaft, zusätzliche Quellen für Folsäure.
Walnüsse, Fisch, Lachs, Sardinen
Diese Produkte enthalten eine ausreichende Menge für unseren Körper Omega-3.Diese Substanzen beeinflussen sowohl die Zusammensetzung der das Sperma des Mannes, und die gesamte Wiedergabesystem.
Wie Sie sehen, zu wissen, wie Spermienzahl bei Männern zu erhöhen, ist es notwendig zu verstehen, welche Produkte müssen im Menü enthalten.Als Ergebnis wird die Qualität und Quantität der Spermien sehr verbessert, und die Wahrscheinlichkeit auf eine Schwangerschaft ein gesundes Baby mehrmals zu erhöhen.Erhöhte Samen nicht sofort, so dass Sie verstehen, dass nach der Diät sollte ein paar Tage dauern, um feststellen, waren die Ergebnisse haben.
