selten, dass ein Mensch, der nicht weiß, was das Hafermehl zu finden.Dieses Produkt wird seit langem bekannt, jedoch zunächst nur auf der Farm als Viehfutter verwendet.Erst seit dem 13. Jahrhundert haben die Menschen den Nährwert und Geschmack Haferflocken geschätzt, und fing an, Mahlzeiten aus darauf vorzubereiten.In wie man kocht, Haferbrei, gibt es nichts schwierig.Betrachten Sie die Reihenfolge der nützlichen Eigenschaften dieses Produkts und Rezepte Herkules Brei.
Dank einer speziellen Technologie, Hercules nicht seine nützliche Elemente zu verlieren, nach der Verarbeitung und Kochzeit erheblich verringert.Es ist sehr nützlich, um Hafer Getreide zum Frühstück essen.Er enthält viele vorteil Vitamine und Mineralien, die Energie für den ganzen Tag.Vitamin A hat eine positive Wirkung auf die Farbe und den Zustand der Haut, die Schleimhaut des Mundes, stärkt die Zähne, Normalisierung der Leber und trägt zur Behandlung von Gastritis.B-Vitamine, die in dem Brei enthalten sind, unterstützen das Nervensystem und normalisiert den Rhythmus der Herztätigkeit.Darüber hinaus enthält das Getreide Vitamine E, F, und Vitamin PP N.
das ganze Durcheinander ist ein sehr nützliches Produkt, das gesund, positiv unterstützt auf das Aussehen und hilft im Kampf gegen viele Krankheiten.Zusätzlich Schleim, der im Brei enthalten ist, eine positive Wirkung auf den Magen, trägt zur Reinigung des Darms und verbessert die Verdauung.
Vor dem Kochen Hafer Brei, sollte entscheiden, welche Art von Getreide Sie kochen.Mehr beliebt sind Haferflocken, Kochzeit, die bis zu 15 Minuten ist.Es ist möglich, den Brei und Vollkornhafer vorzubereiten, aber wie Getreide Vorbereitung wird eine Menge Zeit zu verlassen.
Vor dem Kochen Haferbrei, müssen Sie alle Zutaten vorzubereiten.So müssen wir uns vorbereiten:
- 1 Tasse Milch.
- 0,5 Tassen Haferflocken.
- Zucker abschmecken.
Topf mit Milch muss bei mittlerer Hitze gestellt werden, in regelmäßigen Abständen überprüfen, ob die Milch nicht weglaufen.Nach dem Start Milch kocht, sollte das Feuer verringert werden.Fügen Sie die Milch in Getreide, Zucker und gelegentlich rühren, kochen 15 Minuten, bis gekocht Brei.Im fertigen Getreide wenn Sie es wünschen, können Sie weitere Zutaten wie getrockneten Früchten, Zimt, Fruchtsirupe oder Honig hinzufügen.Dies gibt dem Gericht zusätzliche Aroma und Geschmack.
Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen, ist die beste Option Hafermehl auf dem Wasser.Es wird von gewöhnlichen Haferflocken gemacht.Es gibt keine besonderen Geheimnisse, wie man kocht Brei auf diese Weise.Zu seiner Herstellung benötigen:
- 2 Tassen Wasser.
- 1 Glasplättchen Hercules.
- Prise Salz.
Herkules und eine Prise Salz in die Pfanne mit Wasser gegossen.Wir haben auf mittlerer Hitze zum Kochen bringen.Es sollte zu verwirren nicht getroffen werden geflohen.Kochzeit, da ca. 15 Minuten köcheln lassen.Dann bereit, Brei zu essen oder so hinzugefügt ein wenig Honig oder getrocknete Früchte zu schmecken.Andere Artikel, die unerwünscht ist, fügen Sie als Brei enthält mehr Kalorien, die nicht gefallen, werden diejenigen, die Gewicht verlieren möchten.
Neben Kochen auf dem Feuer, gibt es Brei, die nicht notwendig ist, um zu kochen - ein Müsli.Flocken in eine Schüssel mit kochendem Wasser oder heißer Milch, mit einem Deckel und darauf bestehen, etwa 15 Minuten.Oft in der Flocke besteht aus getrockneten Früchten, Samen, Nüsse, Schokolade-Chips, die einen zusätzlichen Geschmack der Schale gibt.
in, wie man kocht Hafer Brei, keine große Sache, und wenn Sie möchten, können Sie jederzeit Ihre eigenen und Haushalte ein gesundes Frühstück zu machen.
