Tilapia, wie jeder andere Fisch, zubereitet schnell und einfach.Von ihm können Sie eine große Auswahl an köstlichen Gerichten zu schaffen.Herstellung von tilapia braucht ein wenig Zeit, weil das Geschäft verkauft bereit Filets.Die Fische müssen nicht zu reinigen und Darm Händen.
für diätetische Fische können in Form von Kuchen, hergestellt werden, in einem Wasserbad, in einer Hülse oder einem Backofen mit Gemüse und Käse überbacken.Weich und schmackhaftes Gericht stellt sich heraus, wenn Sie Tilapia Rezept im Ärmel zu benutzen.
Um dies zu tun, schneiden Sie die Filets in kleinen Stücken, die gewürfelten Kartoffeln in Kreise, Ringe, Paprika und Zwiebeln, Salz und Pfeffer.Bestreichen Sie die Fisch und Gemüse mit Mayonnaise oder Sahne auf einem Lorbeerblatt setzen, und geben einen kleinen Stand.Wenn der Fisch promarinuetsya, seine sorgfältig in der Hülse, die ein paar Löcher mit einem Zahnstocher macht platziert, und senden Sie in den Ofen für 40 Minuten.
Fisch wird weich und saftig, das Gemüse zu absorbieren den Geruch und Gewürze und Kräuter unterstreichen die Schönheit der fertigen Speisen auf einem Teller.Im Sommer und Herbst sollten Sie nie mit zu ringen, und, wie zu kochen Tilapia heute?Die perfekte Lösung ist, Kuchenteig.Wie die Füllung verwendet frischem Kohl, in Butter und Zwiebeln geschmort, in einer Pfanne anbraten.
Der fertige Teig in zwei Teile aufgeteilt werden.Erste Hälfte ausrollen auf ein Backblech und stellen niedrigen Stoßstangen.Top mit Füllung aus Kohl, dann Stücke von Tilapia und Zwiebelringen.Für den Geschmack der nur am besten, alle Gewürze, Salz und Lorbeerblatt hinzufügen.Bedecken Sie den Kuchen und den zweiten Teil des Tests zaschipnut Kante.Können Rückstände von Teig, das weben Geflecht schmücken.
Bevor Sie den Kuchen in den Ofen geschoben, benötigen Sie einen guten Mantel mit Ei und durchbohren an mehreren Stellen mit einer Gabel oder einem Zahnstocher, so dass die Luft konnte der Torte herauskommen.Backen für 45-50 Minuten bei 210 Grad.Um den Kuchen nicht verbrannt wird, ist es besser, auf dem mittleren Regal, und wenn gebräunt, neu anordnen unten.
Wie zu kochen Tilapia in den Ofen?
ganze Stücke von Tilapia Filet gründlich waschen, Salz, Pfeffer, mit Zitronensaft beträufeln auf der Oberseite und auf ein Backblech, mit Pflanzenöl eingefettet setzen.Auf der Oberseite des Kehl legte die Zwiebelringe und einen langen Streifen von Mayonnaise.Runde Scheiben Tomate lag in zwei Reihen auf der Fisch und die Pfanne in den Ofen für 40 Minuten.
bekommen Sie dann die fertige Gericht aus dem Ofen, streuen Sie großzügig mit geriebenem Käse und Kräuter und kochen für 7 Minuten.Holen Sie sich eine leckere und schöne warme Mahlzeit.Serviert am besten geeignet, die gestampften Kartoffeln und frischen Tomaten.Durch Verwendung Zitronenmarinade, Senf und Honig und geriebenen Karotten in Tomatensaft oder Ketchup
Sehr lecker erhalten.Aufgetaut und gewaschen ist es notwendig, zu beschichten die Fische von allen Seiten mit Marinade aus Senf und Zitronensaft und lassen für eine Stunde.Dann wickeln Sie sie in Folie, so dass ein kleiner Spalt, und legte in den Ofen zu backen.Im Inneren der Folie kann auf der Unterseite der gehackten Tomaten, Zwiebeln und Zitronen auf dem Fisch zu setzen und mit geriebenem Käse bestreuen, Schnittlauch oder Dill.Wenn wir zu den geriebenen Karotten und Tomaten hinzufügen, wird einfach köstlich!
Jede Hausfrau will wissen, wie man kocht, Tilapia, damit es schön, lecker aussehen und erwies sich nützlich für die Gesundheit sein.Fischfilet hat einen süßlichen Geschmack, die angenehme Momente während der Mahlzeit liefert.Zartes Fleisch gerettet werden kann, selbst wenn es nur um die Fische in der Pfanne braten.Es ist genug, um die Filets in Mehl wenden und bei starker Hitze goldbraun rollen.Anschließend können Sie, mit ein wenig Wasser, weiter, sie dort zu quälen, bis es fertig ist.
saftig und gesundes Gericht wird sich herausstellen, wenn gebratenen Fisch gegossen Milch-Ei-Mischung, fügen Muskat, Paprika und weiter für etwa 15 Minuten unter dem Deckel kochen lassen sich gedünstet oder frisches Gemüse oder gekochtem Reis garniert werden.
Fischfilets von Tilapia enthält in seiner Zusammensetzung sehr viel Eiweiß und wenig Fett, so oft in der Ernährung Ernährung.Ernährungswissenschaftler haben lange bekannt, wie zu kochen Tilapia gedämpft, was eine therapeutische Wirkung bei Erkrankungen des Verdauungstraktes beim Menschen haben wird.
Ausgezeichneter Geschmack von Tilapia in Teig, knusprige erhalten, unter denen Konserven saftig.Gekochten Fisch im Ofen, in der Form von einem Stapel oder in Folie mit Gemüse oder unabhängig, gekocht oder im Wasserbad unter Dach oder im Freien Pfanne gebacken, lässt er niemanden gleichgültig.Zieht immer Aroma und Geschmack schöne und gesunde Gerichte.
