sanften Cremesauce mit Avocado Guacamole-Sauce ist etwas ähnlich.Immerhin er sogar fast den gleichen Bestandteilen besteht, ist der einzige Unterschied in den Proportionen.Avocados, das die Hauptkomponente der Soße in unserem Land ist immer häufiger.Zusätzlich zu der ursprünglichen Ölgeschmack, hat es einen hohen Nährwert.Avocados enthalten solche Bestandteile, die zu stoppen und deutlich verlangsamen das Wachstum von Krebszellen, und es wird empfohlen, zur Bekämpfung von Blutarmut, Bluthochdruck und Erkrankungen des Magens.Avocado ist ein ausgezeichneter Ersatz für Mayonnaise und Öl, und Avocado-Soße ist gut in Salaten oder Fleisch.Es ist auch ideal für die Sandwiches, Salate und Snacks.
Um die Sauce Avocado, Notwendigkeit vorzubereiten, in der Tat, die Frucht selbst, Schalotten, Pfeffer Zwei Serrano, Zitronensaft, frischem Koriander, Olivenöl, Pfeffer und Salz.Wenn Sie weniger heiße Soße bekommen möchten, können Sie 1 Paprika verwenden.Bereiten Sie die Zutaten, reinigen Sie die Avocado aus der Schale, entkernen mit einem Löffel zu sammeln und das Fruchtfleisch in einen Mixer geben.Schälen und die Schalotten haben serrano Pfeffer, entfernen Sie die Stiele und Samen und schneiden Sie sie in kleine Stücke (vergessen Sie nicht, um gründlich die Hände waschen danach, wie der Saft ist sehr reizend auf die Haut von Pfeffer).Kochendes Wasser, auf Raumtemperatur abgekühlt.Drücken Sie den Saft aus einer Zitrone, füllen Sie es mit ein paar Esslöffel Olivenöl und die gewaschenen und gehackten Korianderblätter und Jahreszeit mit schwarzem Pfeffer und Salz.Bedecken Sie den Mixer geben und mischen, um ein Püree Gewichtskomponenten.Dann fügen Sie mehr Wasser, bis die gewünschte Konsistenz der Soße zu erhalten.Bereit würzigen Avocadosoße können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank mehrere Tage aufbewahrt werden.
leicht zu kochen Nudeln und Avocado.Um dies zu tun, reife Frucht schälen, und Zellstoffrost, mit Zitronensaft beträufeln oder Limettensaft, Salz und Pfeffer mischen und gründlich mit einer Gabel, um die Masse, bis sie homogen zu vermischen.In dieser Paste, können Sie Knoblauch, Zwiebeln, hart gekochtes Ei und Mayonnaise hinzufügen.Servieren Sie mit einem frischen Notwendigkeit, Weizen oder Roggen Brot.Es ist ideal, mit Pommes frites und Hühnerfleisch.Aber im Gegensatz zu der Sauce, Teigwaren während einer längeren Lagerung und verlieren ihren schwarzen Geschmack.
Avocados kann nicht nur als Snack serviert werden.Es ist perfekt für den Nachtisch.Bereiten Luft Mousse von Avocado und Sie werden es sehen.Um es zu machen, müssen Sie die Avocado mit einem Mixer mischen, fügen Sie die Milch, Zucker, Vanille und mischen, bis glatt.Kühlen Sie 20 Minuten und servieren.Oder mischen Sie die Avocado mit Zitronensaft, Zucker und 2/3 Tasse kochwassergekühlt, um odnorogo Mousse herzustellen, schalten Sie in den Gläsern und in den Kühlschrank für mehrere Stunden.Vor dem Servieren garnieren jede Portion Mousse mit Sahne und Erdbeeren.
Das größte Geheimnis des guten Avocado-Sauce ist wirklich gute Früchte.Wählen Sie die gewünschte reife Avocado, weich.Es sollte eine Schleimhaut Textur und die Konsistenz der Butter bei Raumtemperatur.Wenn die Früchte fester, sollte es in Papier oder Folie und in einem dunklen Platz für 2-3 Tage zur Reifung gewickelt werden.
Avocados auch wegen seines hohen Fettgehalt genannt ölige Früchte.Es ist eine reiche Quelle von Eiweiß und enthält viele Vitamine, sowie einfach ungesättigte Fettsäuren, die den Cholesterinspiegel senken können.Avocados versorgen den Körper mit Vitamin B, die zu bauen gesunde Zellen und Gewebe hilft.Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist Kalium, das essentiell für die Entwicklung des zentralen Nervensystems ist.Diese Frucht wird als aufgrund der Anwesenheit von Vitamin E, sowie es wird helfen, das Immunsystem zu stärken, verbessern die Verdauung und zum Schutz gegen die Alzheimer-Krankheit, um eine Art von Antioxidationsmittel sein.Darüber hinaus hat es die Vitamine C, F, H, PP und Folsäure.
